poniedzia艂ek, 30 kwietnia 2018

Dlaczego cierpimy? - Co odpowiedzia艂 Ojciec 艢wi臋ty?

Dlaczego cierpimy? - Co odpowiedzia艂 Ojciec 艢wi臋ty?
Kilka lat temu kiedy rozmawia艂am z ks. Kaczkowskim - m贸wi艂 o papie偶u Benedykcie. Opowiedzia艂 histori臋, kt贸rej nie zna艂am. Chodzi艂o o cierpienie... Dzi艣 szczeg贸lnie kiedy dowiedzieli艣my si臋 o 艣mierci ma艂ego wojownika - warto przypomnie膰 to, co powiedzia艂 Ojciec 艢wi臋ty Benedykt w odpowiedzi na pytanie siedmioletniej Japonki...



"Benedykt XVI powiedzia艂, 偶e tak偶e on zadaje sobie pytanie, dlaczego ludzie musz膮 niekiedy tak cierpie膰. W ten spos贸b papie偶 odpowiedzia艂 we w艂oskiej telewizji na pytanie 7-letniej dziewczynki z Japonii o cierpienie, jakie przynios艂o trz臋sienie ziemi i tsunami.

W nadzwyczajnym wydaniu programu redakcji katolickiej "Na Jego podobie艅stwo" w pierwszym kanale telewizji publicznej RAI w Wielki Pi膮tek Benedykt XVI odpowiada艂 pytania ludzi z kilku kraj贸w.

Papie偶 w odpowiedzi na pytanie ma艂ej Japonki o imieniu Elena o cierpienie i strach, jakiego do艣wiadczy艂o wielu jej r贸wie艣nik贸w w niedawnym kataklizmie, podkre艣li艂: "Tak偶e ja zadaj臋 sobie pytanie: dlaczego tak jest? Dlaczego wy musicie tyle cierpie膰, podczas gdy inni 偶yj膮 w wygodzie".

"I nie mamy odpowiedzi, ale wiemy, 偶e Jezus cierpia艂 tak, jak wy, niewinny, 偶e prawdziwy B贸g, kt贸ry objawia si臋 w Jezusie, jest po waszej stronie. To wydaje mi si臋 bardzo wa偶ne, chocia偶 nie mamy odpowiedzi, cho膰 pozostaje smutek: B贸g jest po waszej stronie i b膮d藕cie pewni, 偶e to wam pomo偶e. I pewnego dnia mo偶e zrozumiemy te偶, dlaczego tak jest" - powiedzia艂 Benedykt XVI.

Nast臋pnie doda艂: "W tym momencie wydaje mi si臋 wa偶ne, by艣cie wiedzieli: B贸g mnie kocha, chocia偶 wydaje si臋, 偶e mnie nie zna. Nie, kocha mnie, jest po mojej stronie i musicie mie膰 pewno艣膰, 偶e na 艣wiecie, we wszech艣wiecie wielu jest z wami, my艣l膮 o was, robi膮 wszystko, co mog膮 dla was, by wam pom贸c". "I miejcie 艣wiadomo艣膰 tego, 偶e pewnego dnia zrozumiecie, 偶e to cierpienie nie by艂o na pr贸偶no, nie by艂o nadaremne, ale 偶e za nim jest dobry plan, plan mi艂o艣ci" - podkre艣li艂 papie偶. "To nie jest przypadek. B膮d藕 pewna, my jeste艣my z tob膮, ze wszystkimi japo艅skimi dzie膰mi, kt贸re cierpi膮, chcemy wam pom贸c modlitw膮, naszymi uczynkami i b膮d藕cie pewni, 偶e B贸g wam pomaga" - m贸wi艂 Benedykt XVI, odpowiadaj膮c na pytanie ma艂ej Japonki".

___
殴r贸d艂o: info.wiara.pl 
Fot.: S. Bozon/AFP


niedziela, 29 kwietnia 2018

[WYWIAD] Obud藕 si臋 i 偶yj!

[WYWIAD] Obud藕 si臋 i 偶yj!
Wiosn膮 wszystko budzi si臋 do 偶ycia, co daje nam te偶 now膮 energi臋 do dzia艂ania 馃槑 Je艣li po艂膮czymy to z prac膮, kt贸ra daje nam satysfakcj臋 i zadowolenie - z pewno艣ci膮 jeste艣my po w艂a艣ciwej stronie mocy 馃槉 ale to tylko jedna strona medalu - opr贸cz 偶ycia zawodowego mamy 偶ycie prywatne, kt贸re te偶 trzeba uporz膮dkowa膰... Oddaj臋 g艂os Ewie Guzowskiej – psycholog, psychoterapeuta, coach 




Pani Ewo, wiosna, porz膮dki wiosenne w szafie, ogrodzie i nierzadko – w 偶yciu, w „nowym 偶yciu”, kt贸re chcemy zacz膮膰, 偶yciu za kt贸rym t臋sknimy... Wiosna to taki dobry czas aby zacz膮膰 od nowa?

Zdecydowanie, wiosn膮 wszystko budzi si臋 do 偶ycia. Ca艂a natura budzi si臋 z u艣pienia. Mo偶e warto wykorzysta膰 ten czas dla nas. Czasami warto pomy艣le膰, co w nas „umar艂e” niepotrzebne, zb臋dne, a czego nowego nam potrzeba. Mo偶liwo艣ci pojawiaj膮 si臋 w贸wczas, kiedy dajemy odej艣膰 staremu. W贸wczas to „nowe” ma szans臋 si臋 pojawi膰, a zatem „nowe” idzie, a „stare” jedzie…

Motywacji do odrodzenia si臋 nie powinno mam brakowa膰, wystarczy, 偶e przeanalizujemy siebie, ale jakie s膮 najwa偶niejsze powody do zmiany i rozpocz臋cia „nowego 偶ycia”?

My艣l臋, 偶e naprawd臋 przedwio艣nie stanowi taki doskona艂y czas, by zastanowi膰 si臋, co naprawd臋 mo偶emy ju偶 spokojnie „pu艣ci膰”, czego trzymanie nie przynosi nam ju偶 偶adnych profit贸w.

Problem mo偶e by膰 w nas. Nie potrafimy si臋 cieszy膰 z naszych sukces贸w, ci膮gle mamy jakie艣 oczekiwania, nie potrafimy kocha膰 i akceptowa膰 siebie... Co w takiej sytuacji powinni艣my zrobi膰?

Wszystko co poza nami - zaczyna si臋 w nas. Nic nie zmieni si臋, je艣li my nie zmienimy si臋. Taka jest natura rzeczy. Istot膮 偶ycia jest ci膮g艂a zmiana. I tu mo偶e warto zada膰 sobie pytanie, czy jestem gotowa/y, na zmiany – czy wol臋 trzyma膰 si臋 tego, co wydaje si臋 „pewne”, cho膰 to tylko z艂udzenie. Z艂udzenia pomagaj膮 nam 偶y膰, ale blokuj膮 nas przed prawdziwym 偶yciem. 呕yciem w 偶yciu, a nie obok 偶ycia…

Mo偶emy zmieni膰 si臋 r贸wnie偶 dla kogo艣, kto jest dla nas bliski i wa偶ny. A je艣li trwa przy nas w trudnych momentach naszego 偶ycia to z pewno艣ci膮 nie dlatego, 偶e oczekuje naszych sukces贸w. Trwa, bo akceptuje, rozumie, kocha?

Punktem wyj艣cia powinni艣my by膰 my sami. Ka偶da zmiana powinna wyp艂ywa膰 z naszego wn臋trza, je艣li tak jest – wszyscy, w艂膮cznie z nami odczuj膮 t膮 zmian臋. Je艣li b臋dziemy d膮偶y膰 do harmonii w nas samych, ta harmonia, b臋dzie udzia艂em innych. Wszyscy jeste艣my po艂膮czeni, cho膰 coraz rzadziej zdajemy sobie z tego spraw臋.

Trudny moment 偶ycia, w kt贸rym by膰 mo偶e aktualnie jeste艣my to przecie偶 idealny moment na „nowe 偶ycie”. Tylko, 偶e z drugiej strony – to wi膮偶e si臋 z prac膮, realizacj膮 plan贸w, zada艅... 艁atwiej zrezygnowa膰...  

Najbardziej odpowiedni moment do zmiany jest „tu i teraz”, a wiosna mo偶e nam pi臋knie towarzyszy膰.  Kiedy podejmujemy decyzj臋 o zmianie, wydaje si臋, 偶e ca艂y WSZECH艢WIAT nam „kibicuje” i to jest po prostu PI臉KNE.

Mimo czasem podejmowania pr贸b budowania „nowego 偶ycia”, jest ono nieskuteczne. Dlaczego nam si臋 nie udaje?

Mog膮 by膰 r贸偶ne powody. Wsp贸艂czesny cz艂owiek jest bardzo niecierpliwy, nauczony, 偶e je艣li co艣 sobie wymy艣li, to idzie i kupuje to. Je艣li chodzi o „nowe”, ono tworzy si臋 w swoim w艂a艣ciwym dla siebie procesie, niedorzeczne wydaje si臋 przy艣pieszanie tego, w贸wczas istnieje ryzyko utraty tego, co najbardziej pi臋kne i niepowtarzalne.

Jak przezwyci臋偶y膰 niepowodzenie, zniech臋cenie?

Konsekwencja, konsekwencja i jeszcze raz konsekwencja. I zach臋cam, by wple艣膰 w to troch臋 zabawy, wtedy 艂atwiej przychodzi, a zamiast trudu, odczuwamy dzieci臋c膮 rado艣膰.  To wspania艂y dar, niezale偶nie od wieku, bowiem w ka偶dym w nas jest  „wewn臋trzne dziecko”. Bardzo wa偶n膮 spraw膮 jest ci膮g艂a troska o niego, wtedy b臋dzie nam wdzi臋czne…

Pora偶ka jest przeciwie艅stwem sukcesu? Czy bardziej wskazaniem nad odpowiedniego kierunku dzia艂ania?  

Nie ma pora偶ek, jest tylko droga. Droga jest tym, co znacznie wa偶niejsze jest od celu. Warto o tym pomy艣le膰 o tym w ten spos贸b, cho膰 zgo艂a towarzyszy nam odwrotne my艣lenie.

Zmiana mo偶liwa jest zawsze, ka偶dy moment wydaje si臋 by膰 idealny?

Ten moment jest „TU i TERAZ” nie ma innego. Nie ma sensu, niczego przesuwa膰, odci膮ga膰. Wa偶ne by w ka偶dej minucie, sekundzie by膰 obecnym w 偶yciu, a ono – jest wspania艂ym  drogowskazem – dla ka偶dego z nas. 呕ycz臋 wiele odwagi i ci膮g艂ego odrodzenia. Wszak umieranie dotyczy ka偶dego dnia, by rodzi艂o si臋 NOWE…

___
殴r贸d艂o: mojafigura.com 
Fot.: pixabay.com/pl  

sobota, 28 kwietnia 2018

Wiosna! Zacznij chcie膰 wi臋cej!

Wiosna! Zacznij chcie膰 wi臋cej!
Wiosna w pe艂ni. Upragniona, wyczekana. Promienie s艂o艅ca dobroczynnie wp艂ywaj膮 na nasz膮 sk贸r臋, ale przede wszystkim na samopoczucie. To pod ich wp艂ywem uwalniana jest serotonina, kt贸ra poprawia nasz nastr贸j. Wi臋cej si臋 u艣miechamy, jeste艣my bardziej wypocz臋ci, ch臋tniej podejmujemy si臋 nowych wyzwa艅, po prostu chce nam si臋 wi臋cej.


馃尯 W艂osy 

Po zimie powinni艣my zadba膰 o kondycj臋 naszej sk贸ry i w艂os贸w. Doskona艂e do tego b臋d膮 kosmetyki w formie olejk贸w, kt贸re s膮 bogate w witaminy i nienasycone kwasy t艂uszczowe, dodatkowo delikatnie piel臋gnuj膮 sk贸r臋, nawil偶aj膮 i od偶ywiaj膮. Chroni膮 r贸wnie偶 przed dzia艂aniem wolnych rodnik贸w. Rossmann proponuje nowy olejek do w艂os贸w o zmys艂owym kokosowym zapachu Isana (11,99z艂/100ml). To lekki olejek zawieraj膮cy formu艂臋 piel臋gnacyjn膮 z olejami kokosowym i awokado. Ma 艣wie偶y i przyjemnie s艂odki zapach. Zapewnia w艂osom od偶ywcz膮 piel臋gnacj臋 i u艂atwia ich rozczesywanie, jednocze艣nie ich nie obci膮偶aj膮c. W efekcie w艂osy s膮 l艣ni膮ce i elastyczne. Olejek ma cztery zastosowania: intensywnie piel臋gnuje przed myciem w艂os贸w, po myciu w艂os贸w nadaje im po艂ysk i elastyczno艣膰, a tak偶e mo偶na go stosowa膰 na suche w艂osy w celu wyko艅czenia fryzury i jako 艣rodek do piel臋gnacji ko艅c贸wek w艂os贸w, zapobiegaj膮cy ich rozdwajaniu si臋.


馃尯 Usta 

Do ust proponujemy olejek Alterra Malina Bio (9,99z艂/10ml), kt贸ry zawiera potr贸jny kompleks olej贸w: z oliwek, jojoba i rycynowy. Ten przezroczysty balsam nada ustom wypiel臋gnowany wygl膮d i jedwabisty po艂ysk. Zmi臋kcza, nat艂uszcza i nawil偶a. Dzi臋ki ekstraktowi z malin s艂odko pachnie i wyg艂adza usta.

馃尯 D艂onie 


Nie od dzi艣 wiadomo, 偶e zadbane d艂onie, to wizyt贸wka zadbanej kobiety. Nie wymaga to skomplikowanych zabieg贸w, ju偶 w domowym zaciszu mo偶na stworzy膰 sobie ma艂e SPA. Przy pomocy nowego pilnika For Your Beauty Sensitive (4,49z艂/1szt.) piel臋gnacja d艂oni rozpocznie si臋 od zadbania o paznokcie. Wyr贸偶niaj膮 go drobnoziarniste powierzchnie, umo偶liwia szczeg贸lnie delikatn膮 piel臋gnacj臋 wra偶liwych paznokci. Nast臋pnie pozostaje tylko pomalowa膰 paznokcie na ulubiony kolor i spryska膰 je nowym osuszaczem Rival de Loop Quick Dry (8,49z艂/50ml). Preparat osusza lakier do paznokci w kr贸tkim czasie. Wystarczy polakierowa膰 paznokcie, odczeka膰 30 sekund, po czym z odleg艂o艣ci ok. 15 cm ostro偶nie spryska膰 paznokcie sprayem. Gwarantuje pi臋kny po艂ysk lakieru, bez smug i rys.



Wszystkie produkty z 艂atwo艣ci膮 zmieszcz膮 si臋 do torebki lub kosmetyczki, mo偶na je wi臋c zabra膰 ze sob膮 wsz臋dzie i po prostu mie膰 pod r臋k膮.

___
artyku艂 sponsorowany 
fot.: pixabay.com/pl/; materia艂y prasowe 

pi膮tek, 27 kwietnia 2018

[INSPIRACJA] Krzysztof Diablo W艂odarczyk

[INSPIRACJA] Krzysztof Diablo W艂odarczyk
Wywiad ten przeprowadzi艂am w 2017 roku. Dzi艣 wracam do tego, co powiedzia艂 Krzysztof, poniewa偶 jest to cz艂owiek uparty, ale dobry, kt贸ry w ringu potrafi zamieni膰 si臋 w besti臋 馃槑 




Krzysztofie, ju偶 wiele miesi臋cy min臋艂o od Twojej walki z Drozdem. Przyzwyczai艂e艣 nas przez te cztery lata, 偶e zawsze wracasz z pasem... Ci臋偶ko by艂o zacz膮膰 normalnie 偶y膰 po pora偶ce? 

To by艂 trudny czas i ci臋偶ko by艂o zacz膮膰 znowu normalnie funkcjonowa膰. Cztery lata by艂y wspania艂e, pi臋kne i ten czas m贸g艂by trwa膰 nadal – gdyby nie moja g艂owa i problemy, z kt贸rymi w tamtym czasie walczy艂em. Moja g艂owa by艂a gdzie艣 w chmurach. Nie potrafi艂em przesta膰 my艣le膰 o problemach i skupi膰 si臋 na treningach i tym, co by艂o dla mnie wa偶ne sportowo w tamtym czasie.

Przygotowania do walki z Drozdem r贸偶ni艂y si臋 od przygotowa艅 do wcze艣niejszych walk?

Nie, by艂em po prostu s艂aby psychicznie. Problemy, kt贸re mnie dopad艂y  nie mog艂y mi w 偶aden spos贸b „pomoc” w ringu.

Po pora偶ce polecia艂y 艂zy? 

Nie. Mia艂em w sobie ogromn膮 z艂o艣膰, w 艣rodku. 艁zy lecia艂y du偶o wcze艣niej i po walce ju偶 chyba ich nie by艂o... Mia艂em niesamowita z艂o艣膰 w swoim sercu. To by艂 taki czas kiedy du偶o si臋 dzia艂o przed walk膮. Najlepiej gdyby tamta walka odby艂a si臋 dwa, trzy miesi膮ce po wyznaczonym terminie. No, ale, niestety...

W jednym z wywiad贸w po walce powiedzia艂e艣, 偶e zaczniesz wsp贸艂prac臋 z psychiatr膮. Tak by艂o? 

Przez trzy miesi膮ce wsp贸艂pracowa艂em z psychiatr膮. By艂 to bardzo dobry czas, kt贸ry korzystnie wp艂yn膮艂 na moje 偶ycie. Ka偶dego cz艂owieka w jakim艣 momencie dopada handra, z艂o艣膰, niemoc. I chyba ka偶dy ma takie momenty, 偶e 偶ycie zaczyna „bole膰”, 偶e stajemy si臋 bezradni, ale na szcz臋艣cie w tym wszystkim nie zostajemy sami – mamy rodzin臋, przyjaci贸艂. Podkre艣lam: Nie zostajemy sami – to jest bardzo wa偶ne.

W艂a艣nie, obecno艣膰... Nie musimy spotyka膰 si臋 co dzie艅, aby艣 widzia艂, 偶e mo偶esz na mnie liczy膰...

Dok艂adnie. Mam przy sobie takich ludzi. Jest ich garstka, ale s膮. Nie chodzi o kogo艣, kto fa艂szywie poklepie po plecach, ale o ludzi, kt贸rzy z czystej sympatii i mi艂o艣ci potrafi膮 dobrze doradzi膰.   

M贸wisz o przyjacielach. Jak zdefiniujesz prawdziw膮 przyja藕艅?

Ci臋偶ko zdefiniowa膰 zagadnienie prawdziwej przyja藕ni. My艣l臋, 偶e nie ma dobrej definicji. Prawdziw膮 przyja藕艅 rozumiem jako wyj膮tkow膮 relacj臋 mi臋dzy dwojgiem ludzi. Relacj臋, kt贸ra bez wzgl臋du na to, czy dzieje si臋 dobrze czy 藕le – b臋dzie trwa膰. Cokolwiek by si臋 nie dzia艂o, w jakichkolwiek zawi艂ych sytuacjach by艣my si臋 nie znale藕li – nasi przyjaciele zawsze b臋d膮. Te偶 nie chodzi o to, aby ze wszystkim si臋 zgadza膰. Jaki艣 czas temu przez telefon mia艂em ma艂e spi臋cie z moim serdecznym przyjacielem. P贸藕niej si臋 spotkali艣my, wyja艣nili艣my sobie pewne kwestie. Nikt na nikogo nie by艂y obra偶ony, nie by艂o 偶adnego 偶alu. Przyja藕艅 to relacja, kt贸ra musi by膰 bezwzgl臋dnie budowana na zaufaniu. Innej mo偶liwo艣ci nie ma, je艣li ma by膰 prawdziwa i szczera.

Jeste艣 dobrym przyk艂adem tego, 偶e ka偶dy do艂ek jest do pokonania...

Nie ma takiego do艂ka, z kt贸rego nie da艂oby si臋 wyj艣膰, ale czasami ludzie si臋 gubi膮, zatracaj膮. My艣l膮, 偶e s膮 w takiej sytuacji, z kt贸rej nie ma ju偶 偶adnego wyj艣cia, nie ma dla nich ratunku. Takie my艣lenie nie jest pomocne. Moim ratunkiem jest sport.

Niewiele os贸b zna nasze problemy, a nasze 偶ycie na portalach spo艂eczno艣ciowych mo偶e si臋 znacznie r贸偶nic od prawdziwego 偶ycia... Nikt przecie偶 nie publikuje smutnych zdj臋膰... 

Cz臋sto pod przykrywk膮 u艣miechu albo dobrego samopoczucia nie ujawniamy tak naprawd臋 tego, co kryje si臋 wewn膮trz nas. Ma艂o kto wie jakie my艣li tworz膮 si臋 w g艂owie, po jakich przej艣ciach jeste艣my, z czym si臋 aktualnie zmagamy... To, 偶e si臋 u艣miechamy wcale nie znaczy, 偶e w naszym 偶yciu jest idealnie i nie mamy 偶adnych problem贸w. Na portalach spo艂eczno艣ciowych mo偶emy kreowa膰 siebie takich, jakimi by艣my chcieli by膰.

Mimo wielu zaj臋膰, trening贸w, znajdujesz czas na spotkania z m艂odymi lud藕mi, bierzesz udzia艂 w akcjach charytatywnych... Co przekazujesz podczas tych spotka艅? 

Zwykle pokazuj臋 kilka cios贸w i prezentuj臋 kr贸tki trening. S膮 to spotkania na kt贸rych pokazuje im jak wygl膮da przede wszystkim przygotowanie do treningu. 膯wiczymy razem, pokazuj臋 im r贸偶ne chwyty.  P贸藕niej to ju偶 oni maj膮 mn贸stwo pyta艅, jest czas na robienie zdj臋膰, autografy. M贸wi臋 o motywacji, o d膮偶eniu do celu, wsparciu. To bardzo wa偶ne, 偶e nawet po przegranej walce jest kto艣, kto nas nie przekre艣la. Kto艣, kto pocieszy... Dawniej je藕dzi艂em te偶 na kolonie dla dzieci, kt贸re organizowa艂 Polski Czerwony Krzy偶. Je艣li tylko mam czas i mo偶liwo艣ci – staram si臋 uczestniczy膰 w r贸偶nych akcjach.

Mia艂e艣 taki czas, kiedy my艣la艂e艣 o zako艅czeniu kariery?

Kilka lat temu. Na szcz臋艣cie jako艣 si臋 podnios艂em.

Motywacja. Gdzie jej szukasz?

Sam sie  nakrecam, sam si臋 motywuje. 呕ycie jest za kr贸tkie 偶eby interesowa膰 si臋 i zaprz膮ta膰 sobie g艂ow臋 g艂upotami. 

Czytasz komentarze po swoich walkach? 

Nie czytam 偶adnych komentarzy, wypowiedzi. To nie ma sensu. Szkoda na to czasu.

Do tej pory wyst臋powa艂e艣 na du偶ych imprezach. Ci臋偶ko by艂o przestawi膰 si臋 na gale organizowane w Polsce?

Uj膮艂bym to tak - co艣 si臋 ko艅czy, co艣 si臋 zaczyna. Zamkn膮艂em stary rozdzia艂, a otworzy艂em nowy. Trzeba sobie radzi膰 w inny spos贸b. Nie uwa偶am 偶eby jedna walka przekre艣la zawodnika, stawia艂a go na ostatnim miejscu. To nie jest prawd膮, 偶e skoro przegra艂 to ju偶 nic nie poka偶e w ringu. Zawodnik dalej jest cenny, gro藕ny, widowiskowy - mimo pora偶ki, kt贸ra poni贸s艂. Jestem elastyczny – nie mia艂em problemu z tym, aby znowu wyst臋powa膰 w kraju. Lubi臋 polsk膮 publiczno艣膰, lubi臋 to skromniejsze otoczenie.

Czy to nie by艂o tak, 偶e troch臋 lekcewa偶y艂e艣 przeciwnik贸w kiedy by艂e艣 mistrzem 艣wiata?  

W ostatniej walce z Fragomenim troszeczk臋 go zlekcewa偶y艂em, ale on ju偶 w ringu nie by艂 taki „艣wie偶y”. Kiedy walczy艂em w obronie pasa – czu艂em si臋 mocny, by艂em zawsze bojowo nastawiony. W tamtej walce akurat wiedzia艂em, 偶e Fragomeni mi nie zaszkodzi.

Na razie jeszcze jak膮艣 drog臋 musisz pokona膰, aby zdoby膰 znowu tytu艂 mistrza 艣wiata. Te walki te偶 s膮 po to, aby艣 sam sobie co艣 udowodni艂?     

Udowodni膰 samemu sobie, 偶e jeszcze mog臋 co艣 w ringu zrobi膰. Jak to si臋 wyszlystko zmienia... Kiedy by艂em nastolatkiem to cz艂owiek, kt贸ry mia艂 trzydzie艣ci kilka lat by艂 ju偶 dla mnie starszym cz艂owiekiem. Dzi艣 sam mam ponad trzydzie艣ci lat. Moja mentalno艣膰 i patrzenie na 艣wiat, na innych si臋 zmienia. Patrz臋 sam na siebie...

Wow! Dalej boksuje! (艣miech)

(艣miech) dok艂adnie! Mam do艣wiadczenie, troch臋 bardziej ch艂odniejsz膮 g艂ow臋, jest fajnie. Przypomnia艂a mi si臋 taka historia... Kiedy chodzi艂em do szko艂y podstawej, rozmawia艂em z nauczycielka polskiego. Opowiada艂em pani, 偶e spotka艂em si臋 ze starszym cz艂owiekiem, ale w pewnym momencie pani si臋 zapyta艂a „Ile lat mia艂 ten starszy cz艂owiek? Odpowiedzia艂em, 偶e trzydzie艣ci pi臋膰, mo偶e trzydzie艣ci siedem... Nauczycielka opowiedzia艂a „dzi臋kuj臋 Ci, Krzysztofie”. Ta pani by艂a wtedy w takim wieku... To pokazuje jak zmienia si臋 nasze spostrzeganie 艣wiata i nas samych.

M贸wili艣my o spotkaniach z dzie膰mi i m艂odzie偶膮, ale mia艂e艣 i taki czas kiedy je藕dzi艂e艣 na spotkania z wi臋藕niami. O czym im m贸wi艂e艣? 

Przede wszystkim o tym, 偶e jest inne 偶ycie, 偶e mo偶na inaczej funkcjonowa膰.

Kiedy zaczyna艂e艣 boksowa膰 – marzy艂e艣 aby by膰 docenianym sportowcem. Marzenie si臋 spe艂ni艂o...  

Chcia艂em by膰 dobrym sportowcem. W jakim艣 sensie chcia艂em by膰 te偶 autorytetem dla dzieci i m艂odzie偶y. Zawsze chcia艂em dobrze, godnie reprezentowa膰 nasz kraj.

Cel na Nowy Rok ju偶 jasno okre艣lony? 

Doprowadzi膰 do walki o mistrzostwo 艣wiata i zdoby膰 pas. To jest m贸j cel.

My艣lisz powoli o zako艅czeniu kariery bokserskiej? 

Na razie nie my艣l臋, ale chcia艂bym jeszcze boksowa膰 pi臋膰 lat.

Cel i ci臋偶ka praca zawsze przynosz膮 efekty... 

Zgdza si臋. Trzeba samemu si臋 motywowa膰, wyznacza膰 sobie nowe cele. Nie mo偶na tkwi膰 w miejscu. Trzeba ci膮gle i艣膰 do przodu.

___
殴r贸d艂o: Magazyn Trenera 
Fot.: archiwum prywatne 

czwartek, 26 kwietnia 2018

[INSPIRACJA] Grzegorz Kleszcz

[INSPIRACJA] Grzegorz Kleszcz
Historia Grzegorza Kleszcza – sztangisty, trzykrotnego olimpijczyka pokazuje jak 艂atwo si臋 zgubi膰 w 艣wiecie, w kt贸rym brakuje odpowiednich wzorc贸w. To historia o drodze na szczyt, drodze przez pora偶ki, nauk臋 i nowe do艣wiadczenia... 


Dzi艣 Grzegorz jest szcz臋艣liwym m臋偶em i ojcem. Trenuje w jednym z podwarszawskich klub贸w, udziela si臋 spo艂ecznie i charytatywnie. Ka偶d膮 woln膮 chwilk臋 najch臋tniej sp臋dza z 偶on膮 i dzie膰mi. Grzegorz m贸wi o warto艣ciach, kt贸rymi 偶yje i kt贸re chce przekaza膰 synkowi i male艅kiej c贸reczce. M贸wi o warto艣ciach, kt贸rych sam nie pozna艂 w domu rodzinnym ...

Z alkoholem po s膮siedzku


Dzieci艅stwo i wczesne lata Grzegorza Kleszcza mo偶na okre艣li膰 jednym s艂owem – patologia. W jego najblizszym 艣rodowisku by艂o du偶o alkoholu, a w zwi膮zku z tym, 偶e mieszka艂 naprzeciwko baru – widzia艂, co si臋 tam dzieje. B贸jki, przekle艅stwa i agresja – codzienny widok ma艂ego ch艂opca. Grzegorz do艣wiadczy艂 przemocy nie tylko zewn臋trznej – od znajomych z podw贸rka, ale r贸wnie偶 w  domu. Nie mia艂 wzorcowej rodziny, nie mia艂 przyk艂adu dobrego, uczciwego, szcz臋艣liwego 偶ycia rodzinengo. Sam chyba wtedy nie wierzy艂, 偶e mo偶na wie艣膰 szcz臋艣liwe 偶ycie. Dzi艣 rodzina to dla niego 艣wi臋to艣膰. W tamtym czasie r贸wnie偶 m艂odzi ch艂opcy w okolicy w jakim艣 stopniu do艣wiadczali przemocy, kt贸ra w ko艅cu rodzi艂a agresj臋. Wiadome, 偶e trzeba by艂o j膮 gdzie艣 „wy艂adowa膰”. D艂ugo jednak nie da艂o si臋 wytrzyma膰 w takiej atmosferze. Grzegorz zacz膮艂 ucieka膰 z domu. Chcia艂 zmieni膰 swoje 偶ycie, znajomych. Chcia艂 si臋 uwolni膰 od patologii, kt贸r膮 mia艂 na codzie艅.

W drodze do marze艅


W wieku 11 lat zacz膮艂 trenowa膰, wyje偶d偶a膰 na obozy. „Musz臋 by膰 silny aby przetrwac” – sta艂o si臋 niejako jego 偶yciowym mottem. To w艂a艣nie cz臋ste wyjazdy i obozy sprawi艂y, 偶e zacz膮艂 widzie膰 nowe perspektywy, poznawa膰 偶ycie, o kt贸rym do tej pory m贸g艂 tylko marzy膰. Mimo to – przesz艂e 偶ycie i nawyki – pozosta艂y. Ten problem jakby z przesz艂o艣ci – nawet w nowym 偶yciu pozostawa艂 problemem, na kt贸ry – zdawa艂o si臋, 偶e nie ma lekarstwa. Impreza bez u偶ywek – to nie impreza. Do tego wszystkiego dochodzi艂a jeszcze agresja. Sportowa szansa powoli odchodzi艂a na dalszy plan...


呕yciowy sukces i pora偶ka


Dopiero kiedy zrozumia艂 po co je藕dzi na obozy – przysz艂y pierwsze sukcesy. Nic nie przychodzi 艂atwo, bez trening贸w, dlatego solidne 膰wiczenia i systematyczna, ci臋偶ka praca doprowadzi艂y go do mistrzowskiego poziomu. W wieku 19 lat zosta艂 mistrzem 艣wiata junior贸w. By艂 to tym wi臋kszy sukces, 偶e w ci膮gu ostatnich siedmiu lat nie by艂o w kraju 偶adnego mistrzowskiego tytu艂u. B贸g obdarzy艂 Grrzegorza wielkim talentem do podnoszenia ci臋偶ar贸w. Nie by艂y mu potrzebne 偶adne u偶ywki, wspomagacze, ale ale w tamtym czasie tego nie rozumia艂. S艂awa nie trwa艂a zbyt d艂ugo. Brak odpowiednich trening贸w i przygotowania sprawia艂y, 偶e motywacja do 膰wicze艅 by艂a zbyt s艂aba. Nied艂ugo po sukcesie zosta艂 przy艂apany na dopingu. Zawieszony w podnoszeniu ci臋偶ar贸w. Powoli zaczyna艂o si臋 szare, zwykle 偶ycie – bez hoteli, samolot贸w, imprez, kobiet...

W Pekinie si臋 zacz臋艂o...


Ks. Edward Plen – krajowy duszpasterz sportowc贸w, kt贸ry – 偶artobliwie mo偶na powiedzie膰 - jest wsz臋dzie, by艂 r贸wnie偶 w czasie Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku. Zaprasza艂 sportowc贸w na spotkania modlitwie, ale Grzegorz nigdy z zaprosze艅 ksi臋dza nie skorzysta艂. W czasie zawod贸w by艂 w bardzo trudnej sytuacji – w pierwszym podej艣ciu nie zaliczy艂 232kg w podrzucie. Drugiego podej艣cia r贸wnie偶 nie zaliczy艂. Przed trzecim podej艣ciem wypowiedzia艂 s艂owa, kt贸re sta艂y si臋 modlitw膮 i pro艣b膮 do Boga, kt贸rego ci膮gle szuka艂 – „Panie, nie pozw贸l mi tego zepsu膰”. W trzecim podej艣ciu podwy偶szy艂 do 234kg. Sukces! Modlitwa, kt贸ra wypowiedzia艂 by艂a pocz膮tkiem jego nawr贸cenia.


Dramatyczna codzienno艣膰


Sport by艂 ca艂ym jego 偶yciem, pasj膮, ale kiedy go zabrak艂o – znowu zacz膮艂 si臋 dramat. Nie by艂o ju偶 imprez, koleg贸w, wyjazd贸w. Beztroskie 偶ycie m艂odego sportowca leg艂o w gruzach. Nie widzia艂 偶adnych perspektyw do 偶ycia. Szansa za wielkie sukcesy prysn臋艂a jak ba艅ka mydlana. Koniec. Tylko, 偶e koniec w tym przypadku oznacza艂 pocz膮tek! Nied艂ugo po dramatycznych przej艣ciach, na rekolekcjach pozna艂 o. Jamesa Manjackala. To jemu zawdzi臋cza to, kim jest dzisiaj.

B贸g Ojciec Mi艂osierny


Nawr贸cenie jest procesem, ale B贸g nigdy nie jest oboj臋tny na g艂os naszej modlitwy. W ci膮gu ostatnich kilku lat zmieni艂o si臋 bardzo du偶o. Kiedy艣 potrafi艂 krytykowa膰 ksiezy i Ko艣ci贸艂 – mimo, 偶e stara艂 si臋 zawsze szanowa膰 drugiego cz艂owieka. Dzi艣  Grzegorz ma jasny cel. Kiedy艣 kreci艂 si臋 niejako  wok贸艂 w艂asnej osi – nie wiedzia艂 co ze sob膮 zrobi膰. Stara si臋 by膰 lepszym cz艂owiekiem. G艂osi dobro膰 Chrystusa – On uratowa艂 go z drogi, kt贸ra prowadzi艂a tylko w jednym kierunku – do zatracenia.

___
殴r贸d艂o: Tygodnik Idziemy 
Fot.: archiwum prywatne Grzegorza Kleszcza 

艣roda, 25 kwietnia 2018

[INSPIRACJA] Kamil Szeremeta

[INSPIRACJA] Kamil Szeremeta
- Obiecuj臋, 偶e dam z siebie wszystko i zrobi臋 wszystko, aby pas wr贸ci艂 do Polski! Vedi, Veni, Vivi – m贸wi艂 Kamil Szeremeta (17-0, 3 KO) przed walk膮 o mistrzostwo Europy. Bia艂ostocki bokser na gali w Rzymie pokona艂 faworyta gospodarzy. 



Alessandro Goddiego (33-2-1, 16 KO) nie zdo艂a艂 si臋 otrz膮sn膮膰 po huraganie cios贸w, kt贸re przygotowa艂 dla niego nasz zawodnik. Pierwsze sekundy drugiej rundy okaza艂y si臋 dla W艂ocha ko艅cem walki. Pi臋kne zwyci臋stwo i spe艂niona obietnica Kamila Szeremety to r贸wnie偶 niezapomniane emocje dla kibic贸w. Dzie艅 23 lutego to polskie 艣wi臋to boksu. Mamy kolejnego mistrza Europy w kategorii 艣redniej. Bez w膮tpienia z Rzymem Kamil b臋dzie mia艂 pi臋kne wspomnienia, chocia偶 jedno sprzed lat, by艂o r贸wnie偶 pi臋kne. – Kiedy艣 by艂em w Watykanie i akurat podczas audiencji papie偶 Benedykt XVI pozdrowi艂 Polak贸w. By艂o to niesamowite prze偶ycie – wspomina.

Zanim jednak dosz艂o do walki o mistrzostwo Europy, kt贸ra dla Kamila od wielu miesi臋cy by艂a marzeniem, mogli艣my przygl膮da膰 si臋 temu, co dzia艂o si臋 na ringu w kraju. Nie bez echa odby艂a si臋 walka Szeremety z Jackiewiczem, kt贸ry cz臋sto prowokowa艂 m艂odego zawodnika. – Postawa Szeremety zachwyca tylko jego samego – m贸wi艂 by艂y mistrz Europy wagi po艣redniej. Ogromne emocje i du偶o z艂ej krwi towarzyszy艂o rywalom nie tylko podczas wa偶enia przez gal膮, ale i w czasie przygotowa艅. W kwietniu 2015 roku panowie spotkali si臋 w ringu, obydwaj pewni tego, 偶e wygraj膮 t臋 wojn臋. Rafa艂 Jackiewicz cz臋sto swoimi wypowiedziami zach臋ca艂

Kamila Szeremet臋 do brutalnej wojny na s艂owa, ale ka偶dy kto zna Rafa艂a Jackiewicza wie, 偶e on taki jest. – Kim jest Szeremeta, kt贸ry m贸wi艂, 偶e si臋 go wystraszy艂em? – pyta艂 Jackiewicz. W dniu 18 kwietnia dosz艂o w ko艅cu do d艂ugo wyczekiwanej walki. Szeremeta vs Jackiewicz, Gala Wojak Boxing Night, Legionowo. Kamil Szeremeta na punkty pokonuje Rafa艂a Jackiewicza. – Pomimo jego wieku nadal jest niez艂ym kocurem. Zrealizowa艂em plan taktyczny nakre艣lony przez trenera, chocia偶 i tak mog艂oby by膰 lepiej – powiedzia艂 po zwyci臋skiej walce. I wszystko jest ju偶 jasne, wygrywa lepszy. Czy dzi艣 panowie ci膮gle maj膮 problem kiedy si臋 widz膮? - Mi臋dzy mn膮 a Rafa艂em jest ju偶 zgoda – m贸wi Kamil. – Top贸r wojenny zakopany, a kiedy czasem widzimy si臋 na sali w Knockout Gym, gdzie na co dzie艅 trenujemy, to podajemy sobie r臋k臋 – dodaje.

Blisko rok po walce z Jackiewiczem, Szeremeta krzy偶uje r臋kawice z Ukrai艅cem r贸wnie偶 podczas gali w Legionowie, 20 lutego 2016. Artrem Karpets, niepokonany na zawodowych ringach przegrywa w pi膮tej rundzie przez techniczny nokaut, a Kamil Szeremeta odnotowuje kolejne zwyci臋stwo. – Karpets jest boksem dobrym technicznie, do艣膰 mobilnym, ale za ci臋偶ko trenowa艂em aby mie膰 jakie艣 w膮tpliwo艣ci – skomentowa艂 na kilka dni przed walk膮. Czy zwyci臋stwo smakuje lepiej, kiedy wygrywa si臋 z zawodnikiem, kt贸ry dot膮d by艂 niepokonany? – By艂a to walka jak ka偶da inna – wspomina Kamil. – Dobrze si臋 przygotowywa艂em, dawa艂em z siebie 100 proc. tak jak zawsze. Wygra艂em przed czasem i z tego si臋 ciesz臋, aczkolwiek sta膰 mnie na du偶o wi臋cej – wyja艣nia bokser.

Droga po pas 


O walce o mistrzostwo Europy w wadze 艣redniej m贸wi艂o si臋 od dawna. Kamil wiele razy m贸wi艂, 偶e wie czego chce. Jego marzeniem by艂o zdoby膰 pas, ale jak si臋 okaza艂o droga od obozu przygotowawczego w Zakopanem w 2017 do gali w Rzymie, w lutym 2018 to d艂ugi czas, pe艂en niewiadomych. W sierpniu ubieg艂ego roku zawodnicy uczestniczyli w obozie. Kamil znany jest z dobrego humoru, kt贸ry r贸wnie偶 udziela si臋 wszystkim dooko艂a. Na swoim profilu na portalu spo艂eczno艣ciowym podzieli艂 si臋 kr贸tkim nagraniem, kt贸re streszcza艂o to, co si臋 dzieje podczas wypraw w g贸ry. Filmik szczeg贸lnie w艣r贸d sympatyk贸w sport贸w walki by艂 szeroko komentowany. – Biegi mieli艣my co drugi dzie艅, a moim partnerem w wyprawach w g贸ry by艂 Krzysztof „Diablo” W艂odarczyk, tak偶e mieli艣my weso艂o – wspomina ze 艣miechem Kamili. I kontynuuje: - Obydwaj lubimy 偶arty i 艣miech, a ci臋偶kie treningi w takiej atmosferze staj膮 si臋 przyjemniejsze. Ob贸z uwa偶am za bardzo udany, ale boks to ci臋偶ki kawa艂ek chleba... Po obozie sta艂o si臋 co艣, czego woleliby艣my nie przyjmowa膰 do wiadomo艣ci. Walka o mistrzostwo Europy nie odb臋dzie si臋 w listopadzie, jak by艂o to zaplanowane, ale prze艂o偶ona jest na stycze艅. – Wykurzy艂em si臋 – wspomina bokser. – Ale co mog臋 zrobi膰? Zaakceptowali艣my kolejn膮 zmian臋 – m贸wi艂. Mija kilka tygodni i znowu historia si臋 powtarza. Walka zaplanowana na stycze艅 odb臋dzie si臋 w lutym.

Powodem takiej decyzji okaza艂a si臋 kontuzja Emiliano Marsili, kt贸ry mia艂 boksowa膰 podczas tej samej gali. Kamil Szeremeta przyznaje, 偶e najwi臋kszym problem by艂y ci膮gle zmieniane daty gali. Przyznaje, 偶e by艂y to najci臋偶sze przygotowania w 偶yciu, 偶e przeszed艂 piek艂o podczas trening贸w, ale zapewnia, 偶e poka偶e to wszystko w ringu. Oczekiwanie na walk臋, solidny ob贸z i perypetie na drodze do zwyci臋stwa przeszed艂 m艂ody bokser z Bia艂egostoku. - Listopadowy termin by艂 bardzo dobry, poniewa偶 mia艂em cztery miesi膮ce na przygotowanie. By艂em bardzo zadowolony z tego, 偶e mog艂em przej艣膰 ca艂y ob贸z przygotowawczy – wspomina. I dodaje – Nigdy w 偶yciu tak d艂ugo nie przygotowywa艂em si臋 do jednej walki. Kiedy ona ju偶 przyjdzie, to b臋d臋 dos艂ownie przegotowany, ale nic mnie nie powstrzyma. Przywioz臋 pas do Polski. Nadszed艂 dzie艅 d艂ugo wyczekiwanej walki. Sko艅czy艂a si臋 zanim zacz臋艂a si臋 na dobre. Kamil zrobi艂 to, co zapowiada艂. – Dzi臋kuj臋 Bogu, 偶e oby艂o si臋 bez kontuzji. Nie mam 偶adnych obtar膰 czy siniak贸w. Wszystko posz艂o lepiej ni偶 si臋 spodziewa艂em – powiedzia艂 niepokonany, nowy mistrz Europy w wadze 艣redniej.   

Zwyci臋stwo nad W艂ochem Alessandro Goddim by艂o najwi臋kszym sukcesem w zawodowej karierze m艂odego boksera. Sukces podczas gali w Rzymie na pewno b臋dzie mia艂 du偶y wp艂yw na pozycj臋 niepokonanego zawodnika w najwa偶niejszych 艣wiatowych zestawieniach. Aktualnie Kamil Szeremeta zajmuje 19 miejsce w zestawieniu najlepszych bokser贸w wagi 艣redniej na 艣wiecie. Awansowa艂 o 16 pozycji w rankingu portalu statystycznego Boxrec.

Obozy przygotowawcze, treningi, sparingi, walki, wyjazdy – tak w skr贸cie wygl膮da 偶ycie zawodowego pi臋艣ciarza. W przypadku Kamila Szeremety jest inaczej, bo to nie boks stawia na pierwszym miejscu, ale rodzin臋 – przede wszystkim 偶on臋 i c贸reczk臋, dla kt贸rej wywalczy艂 pas. - 呕ona, c贸reczka i rodzina jest na piedestale! Boks jest wa偶ny, ale najwa偶niejsza jest rodzina i zdrowie – podkre艣la Mistrz Europy. I wyja艣nia, 偶e nie chodzi nawet o jego dobre zdrowie i szcz臋艣cie, ale przede wszystkim o szcz臋艣cie bliskich. – O to si臋 modl臋 ka偶dego wieczoru – dodaje. Nieocenionym wsparciem dla boksera jest 偶ona Ania. Kamil wielokrotnie powtarza艂, 偶e to rodzina jest dla niego najwa偶niejsza, a 偶ona rozumie, 偶e musi on wyje偶d偶a膰 do Warszawy na treningi, bo tylko w stolicy mo偶e szkoli膰 swoje umiej臋tno艣ci pod okiem specjalist贸w. – Moja 偶ona wie, 偶e czasem trzeba wyj艣膰 poza stref臋 komfortu po to, aby co艣 w 偶yciu osi膮gn膮膰 – wyja艣nia.

Najpierw 艣lub, p贸藕niej urodziny Amelki odmieni艂y 偶ycie niepokonanego pi臋艣ciarza. Kamil przyznaje, 偶e szaleje na punkcie c贸reczki. - Nie jest 艂atwo wyje偶d偶a膰 z domu, zw艂aszcza teraz kiedy mam malutk膮 c贸reczk臋. Cz臋sto jest mi smutno kiedy o nich pomy艣l臋, bo nie mog臋 by膰 z nimi w tym momencie. S膮 to trudne chwile, ale wiem, 偶e to co robi臋 to robi臋 dla nich. Dla nich 偶yj臋. Trenuj臋, walcz臋 po to, aby one mia艂y w 偶yciu l偶ej, aby niczego nigdy im nie brakowa艂o – m贸wi.

- By艂em przy Ani kiedy rodzi艂a i widzia艂em ile kobieta daje z siebie aby zosta膰 mam膮. Widzia艂em te偶 ile jest w tym b贸lu i dzi艣 mog臋 powiedzie膰 jedno: nie 艣lub, ale bycie przy sobie kiedy rodzi si臋 dziecko utwierdzi艂o mnie najbardziej w tym, 偶e kocham swoj膮 Ani臋 nad 偶ycie i jestem szcz臋艣liwy, 偶e B贸g po艂膮czy艂 nasze drogi, bo nigdzie indziej nie znalaz艂bym lepszej 偶ony – m贸wi.   

Jednak 偶ycie sportowca to nie tylko sukcesy, chocia偶 w przypadku Kamila ci臋偶ko m贸wi膰 o pora偶kach, to jednak s膮 momenty, kiedy zastanawia si臋 czy to, co robi ma sens. - Nigdy nie mia艂em obaw zwi膮zanych z uprawianiem boksu. Jest to praca jak ka偶da inna. Niesie za sob膮 zar贸wno korzy艣ci jak i straty zdrowotne – m贸wi bokser, chocia偶 przyznaje, 偶e mia艂 ju偶 ci臋偶kie momenty w sportowym 偶yciu kiedy zacz膮艂 si臋 powa偶nie zastanawia膰 czy nie sko艅czy膰 ze sportem. – Zastanawia艂em si臋 nad tym, czy nie lepiej zostawi膰 sportu i znale藕膰 „normaln膮 prac臋”. Nie ukrywam, 偶e chodzi艂o o finanse. A jakie s膮 realia w boksie to wi臋kszo艣膰 pewnie wie – opowiada Kamil. – Dzi艣 jest ju偶 lepiej – przyznaje. - Mam du偶e grono ludzi, kt贸rzy mi pomagaj膮 – dodaje.

Zw膮tpienie jednak powraca co jaki艣 czas. – Pojawiaj膮 si臋 my艣li i pytania, po co to robi臋. Czy nie lepiej by艂oby mi i艣膰 do pracy na osiem godzin? Kiedy jednak pomy艣l臋 o swoich marzeniach, o pasji, o s艂awie, jak膮 mog臋 zdoby膰 przez ci臋偶kie treningi, zdobywaj膮c kolejne tytu艂y – w膮tpliwo艣ci znikaj膮. A jakie jest teraz marzenie? Kilka miesi臋cy temu by艂o to zdobycie tytu艂u mistrza Europy, a dzi艣? – Moim marzeniem jest zapisa膰 si臋 w historii sportu jako dobry zawodnik – m贸wi Kamil. 

Kiedy przychodzi chwila zw膮tpienia nie tylko my艣li kieruje do 偶ony, rodziny, przyjaci贸艂, kt贸rzy s膮 dla niego najwi臋kszym wsparciem, ale te偶 my艣li o ludziach, tych, kt贸rych nawet nie zna. My艣li o biedniejszych, s艂abszych, chorych. – W takich chwilach kiedy zaczynam narzeka膰, 偶e boks jest tak ci臋偶kim, pe艂nym wyrzecze艅 sportem, 偶e s膮 ci臋偶kie treningi i wszystko mnie boli, zaczynam my艣le膰 o ludziach, kt贸rzy naprawd臋 s膮 biedni. My艣l臋 te偶 o tych, kt贸rzy s膮 chorzy i dali by wszystko, aby m贸c potrenowa膰 boks czy zaj膮膰 si臋 innym sportem – wyja艣nia. Kamil Szeremeta przeszed艂 ci臋偶k膮 drog臋 by dzi艣 by膰 w miejscu, w kt贸rym jest, ale potwierdza, 偶e marzenia si臋 spe艂nia.

___
殴r贸d艂o: Tygodnik Idziemy 
Fot.: archiwum prywatne Kamila Szeremety

wtorek, 24 kwietnia 2018

Kobieco艣膰 jest si艂膮!

Kobieco艣膰 jest si艂膮!
Czy jestem kobieca? I co to znaczy? Mo偶emy by膰 cz臋stymi go艣膰mi w salonach urody i kupowa膰 ciuchy u znanych projektant贸w, ale prawdziwy kobiecy urok to wi臋cej ni偶 makija偶, obcis艂a sp贸dniczka i buty na wysokim obcasie.




– Kobieco艣膰 to dar, kt贸ry otrzyma艂am, nie mog臋 go wi臋c nie rozwija膰 – m贸wi s. Beata Zawi艣lak, urszulanka. – Oczywi艣cie, kobieco艣膰 siostry zakonnej r贸偶ni si臋 od kobieco艣ci matki czy 偶ony, ale jest r贸wnie pi臋kna i owocna. Ciesz臋 si臋, 偶e jestem kobiet膮, bo dla mnie to przede wszystkim otwarcie si臋 na drugiego cz艂owieka. Realizuj臋 si臋 w pe艂ni przez s艂u偶b臋, kt贸r膮 bardzo lubi臋 – to jest prac臋 z tymi, kt贸rych B贸g postawi na mojej drodze. Z ka偶dym mog臋 dzieli膰 si臋 sob膮, swoim czasem, talentami, rado艣ci膮, a tak偶e prowadzi膰 ich do 艣wi臋to艣ci. To jest moje bycie kobiet膮, siostr膮, matk膮 i przyjaci贸艂k膮.

– Pracuj臋 w wojsku, gdzie jest tylko 5 proc. kobiet. Gdzie si臋 obejrz臋, tam m臋偶czyzna. Jako kobieta mog臋 im pokaza膰, jaka si艂a jest we mnie – w tym trudnym zawodzie, jakim jest s艂u偶ba ojczy藕nie. Odnalaz艂am si臋 w miejscu, gdzie nie ka偶da kobieta, ale r贸wnie偶 nie ka偶dy m臋偶czyzna daliby rad臋. Cz臋sto w rozmowie z m臋偶czyznami wskazuj臋 im na nasz odmienny spos贸b my艣lenia. Kobieta 偶o艂nierz musi dwa razy wi臋cej wykaza膰 si臋 przed dow贸dcami, ni偶 koledzy – opowiada Lucyna Podg贸rska.

– Pomagam innym, bo taka jest natura mojej pracy. A jak realizuj臋 swoj膮 kobieco艣膰? Jestem mam膮, spotykam si臋 z kole偶ankami przy kawie, gotuj臋 dla bliskich. Mam kilka zapach贸w perfum na r贸偶ne okazje. Nie zawsze si臋 maluj臋, ale zawsze w wygl膮dzie musi by膰 jaka艣 艣wie偶o艣膰 – m贸wi Alicja Czerniak, piel臋gniarka.

M臋skim okiem

– Dla mnie kobieta jest pi臋kna wtedy, kiedy w ka偶dym stroju i w ka偶dej sytuacji wzbudza zachwyt – czy zmywa naczynia, czy jest wystrojona na gal臋. Lubi臋, kiedy jest zadbana, umie wyeksponowa膰 swoje walory, jest zalotna i seksowna. Kobietom dzi艣 wydaje si臋, 偶e pi臋kno kryje si臋 w powi臋kszonych sztucznie ustach i biustach, o rz臋sach ju偶 nie wspomn臋. To 艣lepy zau艂ek: kobieco艣ci nie kupi si臋 za pieni膮dze. Mi臋dzy dbaniem o siebie a oszpecaniem w艂asnego cia艂a le偶y cienka granica. Pewne rzeczy wr臋cz obrzydzaj膮. Natomiast cieszy wzrastaj膮ca liczba kobiet w klubach sportowych. Dziewczyny uprawiaj膮ce sporty walki te偶 potrafi膮 by膰 kobiece, pod warunkiem, 偶e nie maj膮 bark贸w wi臋kszych od moich 馃槑 – m贸wi Mateusz „Master” Masternak, bokser zawodowy. – Lubi臋 by膰 rycerzem dla kobiety potrzebuj膮cej pomocy. Nie lubi臋 kobiet samowystarczalnych. Nie chodzi mi o zaradno艣膰, ale, moim zdaniem, prawdziwa kobieta potrzebuje faceta... i w drug膮 stron臋 oczywi艣cie te偶 to dzia艂a.

– Imponuje mi kobieta, kt贸rej wi臋藕 z Bogiem jest silniejsza od wi臋zi z lud藕mi, kt贸rych kocha najbardziej, kt贸ra ma 艣wiadomo艣膰 swojej godno艣ci ukochanej c贸rki Boga, kt贸ra jest wra偶liwa moralnie, kt贸ra kocha ofiarnie i m膮drze jednocze艣nie, kt贸ra z mi艂o艣ci膮 i szacunkiem odnosi si臋 do wszystkich ludzi, ale wi膮偶e si臋 tylko z tymi, kt贸rzy te偶 kochaj膮 – wskazuje ks. dr Marek Dziewiecki, rekolekcjonista i psycholog.

– Kobieta jest pi臋kna wtedy, kiedy potrafi przekazywa膰 dobro i mi艂o艣膰. Pi臋kno jest wtedy, kiedy potrafimy si臋 czym艣 dzieli膰 z drugim cz艂owiekiem – m贸wi Kuba Malinowski, szef rodzinnej firmy.

– Zdecydowanie kobieta powinna by膰 osob膮 pogodn膮, umiej膮c膮 zara偶a膰 tym innych, mie膰 swoje zdanie, zasady moralne i pasje, ale nie narzuca膰 ich innym. Musi dba膰 zewn臋trznie o siebie, bo obie sfery s膮 r贸wnie wa偶ne... Zaniedbuj膮c jedn膮, nie nadrobi si臋 drug膮 – zauwa偶a Piotr P艂o艅ski, dyspozytor w PKP Cargo.

– Kiedy my艣l臋 o pi臋knej kobiecie, to widz臋 moj膮 偶on臋. Pi臋kna kobieta jest u艣miechni臋ta, wolna od zazdro艣ci i zepsucia, a wiec czysta duchowo. Pi臋kna to znaczy troskliwa i kochaj膮ca. Pi臋kno to te偶 cia艂o, figura, cera i rysy twarzy – ka偶dy m臋偶czyzna widzi to inaczej. Pi臋kna kobieta pi臋knie 偶yje – m贸wi Grzegorz Kleszcz, trzykrotny olimpijczyk w podnoszeniu ci臋偶ar贸w.

S艂aba p艂e膰?

– „Na pi臋kno kobiety sk艂ada si臋 nie tylko wygl膮d, ale i emanuj膮ca z jej wn臋trza osobowo艣膰” – to powiedzenie oddaje istot臋 kobiecego pi臋kna. Je艣li chodzi o wygl膮d, to istnieje pi臋kno oczywiste, od pierwszego wejrzenia, i to nieoczywiste, kt贸re dostrzega si臋 z czasem. Osobowo艣ci za艣 nie wida膰, poznajemy j膮, gdy z kim艣 przebywamy i rozmawiamy – wyja艣nia Marcin Czechowski, prawnik.

– G艂贸wnie od kobiet zale偶y jako艣膰 relacji w ma艂偶e艅stwie i rodzinie, w gronie przyjaci贸艂 i znajomych – t艂umaczy ks. Dziewiecki. – Zakochani m臋偶czy藕ni traktuj膮 je jak b贸stwa, a p贸藕niej potrafi膮 odnosi膰 si臋 do nich z arogancj膮 i cynizmem. Cz臋艣膰 kobiet buntuje si臋 wtedy wobec w艂asnej kobieco艣ci, zamiast broni膰 si臋 przed niedojrza艂ymi m臋偶czyznami. Wielu m臋偶czyzn nie docenia kobiet i ich roli w spo艂ecze艅stwie.

M贸wi si臋, 偶e kobiety to s艂aba p艂e膰. Jednak kiedy kto艣 z naszych bliskich potrzebuje pomocy, obecno艣ci, wsparcia – jeste艣my, bez wzgl臋du na wszystko.

___
殴r贸d艂o: Tygodnik Idziemy 
Fot.: archiwum prywatne 

poniedzia艂ek, 23 kwietnia 2018

[INSPIRACJA] Edyta Geppert

[INSPIRACJA] Edyta Geppert
27 stycznia wieczorem w ko艣ciele na Karolkowej odby艂 si臋 niezwyk艂y koncert w wykonaniu Edyty Geppert. To, co zrobi艂o na mnie du偶e wra偶enie - mn贸stwo ludzi, kt贸rzy nie mie艣cili si臋 w 艣wi膮tyni. Po koncercie mia艂am przyjemno艣膰 porozmawia膰 chwilk臋 z Pani膮 Edyt膮...   


Fot. Materia艂y prasowe 

Do jakich wspomnie艅 z dzieci艅stwa lubi Pani najbardziej powraca膰?

Najch臋tniej wracam do tych zwi膮zanych ze szcz臋艣liwymi chwilami.

Czym jest szcz臋艣cie? Co je Pani daje?

Mam nadziej臋, 偶e nie oczekuje Pani ode mnie uniwersalnej recepty. Na sw贸j prywatny u偶ytek uwa偶am, 偶e szcz臋艣ciem jest brak nieszcz臋艣cia.

A 艣piew?

W moim przypadku to pr贸ba nawi膮zania kontaktu z drugim cz艂owiekiem.

Ma Pani takie poczucie, 偶e po Pani koncertach ludzie chc膮 stawa膰 si臋 lepsi?

Tak naprawd臋 to nie wiem, co si臋 dzieje po koncertach z moimi s艂uchaczami. To ich trzeba by by艂o o to zapyta膰. Mam nadziej臋, 偶e czasu, kt贸ry razem sp臋dzili艣my, nie uwa偶aj膮 za stracony.

Po ka偶dym koncercie jest wiele os贸b, kt贸re chc膮 si臋 z Pani膮 spotka膰…

To mnie z jednej strony cieszy, a z drugiej kr臋puje. Cieszy, bo stanowi dla mnie dow贸d, 偶e to, co robi臋, jest wa偶ne nie tylko dla mnie. A kr臋puje, bo w 偶yciu prywatnym jestem osob膮 nie艣mia艂膮.

Co daje Pani energi臋 do dalszego dzia艂ania?

Chyba to, 偶e kocham robi膰 to, co robi臋.

Podczas Pani koncertu w warszawskim ko艣ciele 艣w. Klemensa by艂y t艂umy. Ojciec, kt贸ry pos艂uguje w parafii, powiedzia艂, 偶e tak du偶o ludzi by艂o ostatni raz na Mszach 艢wi臋tych za ojczyzn臋 w stanie wojennym...

To mi艂e, zwa偶ywszy na to, 偶e ludzie dzi艣 maj膮 du偶o wi臋cej mo偶liwo艣ci sp臋dzania czasu ni偶 wtedy.

Wtedy rozpocz臋艂a Pani karier臋 zawodow膮, w latach 80. Co wtedy by艂o najtrudniejsze dla artystki?

Mog臋 m贸wi膰 tylko o sobie. Dla mnie – znalezienie repertuaru odpowiedniego, godnego czasu, w kt贸rym przysz艂o mi debiutowa膰. Przypominam, 偶e czasy by艂y smutne i momentami dramatyczne.

Jak wspomina Pani sw贸j pierwszy koncert?

By艂 nim recital dyplomowy w Pa艅stwowej 艢redniej Szkole Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie w czerwcu 1983 r. Mia艂am ogromn膮 trem臋, bo na widowni byli, opr贸cz profesor贸w i uczni贸w ze szko艂y, znamienici go艣cie, m.in. Wojciech M艂ynarski. Na szcz臋艣cie wszystko dobrze si臋 sko艅czy艂o – otrzyma艂am dyplom z wyr贸偶nieniem.

Dlaczego wybiera Pani czarny kolor ubioru na scenie?

Bo pozwala skupi膰 si臋 zar贸wno mnie, jak i s艂uchaczom.

艢piewa艂a Pani r贸wnie偶 rap. Czy rap bez przes艂ania ma sens?

Moje 艣piewanie rapu by艂o 偶artem zahaczaj膮cym o parodi臋 pewnej znanej wykonawczyni. Pytanie o sens nale偶a艂o by chyba skierowa膰 do tych, kt贸rzy zajmuj膮 si臋 rapem na powa偶nie. Ja si臋 tylko bawi艂am t膮 form膮.

Po艂膮czy艂a Pani 偶ycie prywatne i 偶ycie zawodowe, czyli jednak si臋 da? I to 偶ycie, w kt贸rym prawie nie ma miejsca dla medi贸w...

Kto艣 powiedzia艂, 偶e prywatno艣膰 bardzo 艂atwo sprzeda膰, ale bardzo trudno j膮 potem odzyska膰. To mnie przekonuje.

Czego nauczy艂o Pani膮 macierzy艅stwo?

Tego, 偶e w 偶yciu s膮 sprawy wa偶ne i mniej wa偶ne. Narodziny mojego syna to najwa偶niejsze wydarzenie w moim 偶yciu.


A kobieco艣膰 – jak j膮 Pani rozumie, wype艂nia?

Nie zastanawia艂am si臋 nad tym. Nie bardzo umiem odpowiedzie膰 – chyba nawet samej sobie – co to jest i jak widz臋 swoj膮 kobieco艣膰. Czy to jest 艣wiadomo艣膰 siebie i poczucie w艂asnej warto艣ci? Czy za ni膮 id膮 jakie艣 przywileje, czy powinno艣ci? Dopiero wtedy, gdybym zna艂a satysfakcjonuj膮ce mnie odpowiedzi na te pytania, mog艂abym odpowiedzie膰, czy j膮 wype艂niam.

Czego nauczy艂a si臋 Pani od mamy?

Zachowania pogody ducha w trudnych momentach mojego 偶ycia.

Nie ma Pani wra偶enia, 偶e dzisiejsze kobiety s膮 smutne, jakby mniej szcz臋艣liwe?

Poniewa偶 偶yj臋 tu i teraz, nie wiem, z kim mia艂abym por贸wnywa膰 smutek i stopie艅 szcz臋艣liwo艣ci dzisiejszych kobiet. Jak膮 skal膮 to mierzy膰? Kobiety id膮ce Nowym 艢wiatem wydaj膮 mi si臋 cz臋艣ciej u艣miechni臋te, ni偶 te np. 偶yj膮ce na Szmulkach. A mo偶e odwrotnie – wszystko zale偶y od tego, kto to ocenia.

A co ze wsparciem, zaufaniem? Czy dzi艣 maj膮 one jeszcze warto艣膰?

To s膮 dobra zawsze cenione.

W show biznesie r贸wnie偶? Jakie tam warto艣ci kr贸luj膮?

Nie wiem, nie czuj臋 si臋 cz臋艣ci膮 show biznesu. Od lat z rozmys艂em dzia艂am poza nim.

Dzi艣 wszyscy, mimo braku relacji, nazywaj膮 si臋 wzajemnie „przyjaci贸艂mi”. Co jest dla Pani fundamentem przyja藕ni?

Lojalno艣膰 i wyrozumia艂o艣膰. Bez nich przyja藕艅 nie istnieje.

艢piewa Pani „Kocham Ci臋, 偶ycie (...) cho膰 si臋 marnie odwzajemniasz”... Za co kocha Pani 偶ycie?

Za to, 偶e jest.

Ludzie, kt贸rzy odnosz膮 sukcesy, chc膮 by膰 „wsz臋dzie”, a Pani jednak rzadko udziela wywiad贸w…

Powt贸rz臋 za S艂awomirem Mro偶kiem: „Nie lubi臋 m贸wi膰 byle czego i byle jak”. A poza tym wszystko, co mam do powiedzenia publicznie, m贸wi臋 ze sceny swoimi piosenkami.

___
殴r贸d艂o: Tygodnik Idziemy 
Fot.: materia艂y prasowe; archiwum prywatne 

niedziela, 22 kwietnia 2018

Misyjny bukiet. Komu go podarowa膰?

Misyjny bukiet. Komu go podarowa膰?
Dzie艂a tworz膮ce Papieskie Dzie艂a Misyjne to: Papieskie Dzie艂o Rozkrzewiania Wiary, Papieskie Dzie艂o 艢w. Piotra Aposto艂a, Papieskie Dzie艂o Misyjne Dzieci, Papieska Unia Misyjna. „Misyjny Bukiet” jest jedn膮 z inicjatyw podj臋tych przez Papieskie Dzie艂o 艢w. Piotra Aposto艂a. Wcze艣niejsz膮 inicjatyw膮 by艂a akcja AdoMis” – duchowa adopcja misyjnych seminarzyst贸w. Jest to okazja nie tylko do duchowego wsparcia, ale tak偶e finansowego. 


Czas prymicji czy 艣lub贸w zakonnych ju偶 powoli min膮艂, ale 艣luby, urodziny i imieniny trwaj膮 ca艂y rok. Wybieramy si臋 na imieniny do przyjaci贸艂, znajomych – wiadomo, 偶e chcemy obdarowa膰 ich czym艣, co b臋dzie pi臋kne i szczeg贸lne. Pomys艂贸w jest wiele, w ko艅cu dobrze si臋 znamy – wiemy, co sprawi im rado艣膰. Imieniny czy urodziny to te偶 dobra okazja do refleksji nad w艂asnym 偶yciem i szczere odpowiedzi na pytania – czy jestem szcz臋艣liwy? Czego w 偶yciu szukam? Co osi膮gn臋艂am? Do czego zmierzam?

„Wi臋cej rado艣ci jest w dawaniu ni偶 w braniu” – trudno si臋 z tym nie zgodzi膰. „Misyjny Bukiet” to inicjatywa Papieskiego Dzie艂a 艢w. Piotra Aposto艂a, w kt贸r膮 anga偶uj膮 si臋 nie tylko diakoni, ksi臋偶a, siostry zakonne, ale tak偶e ludzie 艣wieccy. Wsparcie i zaanga偶owanie si臋 w „Misyjny Bukiet” ma na celu wyraz troski o powo艂ania w krajach misyjnych – np. wsparcie misjonarzy w Afryce.

Inicjatywa polega na tym, 偶e ka偶dy, kto chcia艂by wesprze膰 misjonarzy – dostanie kopert臋, do kt贸rej w艂o偶y swoj膮 ofiar臋. W taki spos贸b – materialnie i modlitw膮 – mo偶emy z艂膮czy膰 si臋 z tymi, kt贸rzy po艣wi臋caj膮 偶ycie, aby g艂osi膰 Chrystusa w najdalszych zak膮tkach ziemi. W Polsce mo偶emy cieszy膰 si臋 kap艂anami, kt贸rzy s艂u偶膮 Ko艣cio艂owi, sprawuj膮 sakramenty 艣wi臋te, ale podzielcie si臋 t膮 rado艣ci膮 z innymi, kt贸rzy czekaj膮 na kap艂an贸w – apeluje ks. dr Maciej B臋dzi艅ski – dyrektor krajowy Papieskiego Dzie艂a 艣w. Piotra Aposto艂a.

Inicjatywa „Misyjny Bukiet” cieszy si臋 du偶ym zainteresowaniem. W akcj臋 Papieskich Dzie艂 Misyjnych w艂膮czyli si臋 ksi臋偶a prymicjanci, nowo偶e艅cy, jubilaci. „Misyjny Bukiet” mo偶na przygotowa膰 z ka偶dego wydarzenia – imieniny i urodziny to tak偶e dobra okazja do podzielenia si臋 swoim sercem i dobroci膮 z tymi, kt贸rzy s膮 bardziej potrzebuj膮cy ni偶 my...

Papieskie Dzie艂o 艣w. Piotra Aposto艂a w Polsce wspiera w tym roku trzy seminaria na Madagaskarze, jedno w Peru oraz po jednym na Mauritiusie i na Seszelach.

___
Fot.: pixabay.com/pl 

sobota, 21 kwietnia 2018

[WYWIAD] Mi艂o艣膰 na odleg艂o艣膰...

[WYWIAD] Mi艂o艣膰 na odleg艂o艣膰...
Mi艂o艣膰... przetrwa wszystko... Kilka lat temu nt. Mi艂o艣ci na odleg艂o艣膰 rozmawia艂am z ks. drem Markiem Dziewieckim...   



Ksi臋偶e Doktorze, zwi膮zek na odleg艂o艣膰, szczeg贸lnie w bliskich relacjach: m膮偶-偶ona, rodzice-dzieci ju偶 sam w sobie zak艂ada pewn膮 t臋sknot臋. Jednocze艣nie - mimo takiego zwi膮zku – jest to poniek膮d skazanie na samotno艣膰? 

W tych najwa偶niejszych wi臋ziach obowi膮zuje zasada: im bli偶ej jest osoba, kt贸r膮 kocham i kt贸ra mnie kocha, tym bardziej umacniamy siebie nawzajem nasz膮 mi艂o艣ci膮. T膮 w艂a艣nie zasad膮 kierowa艂 si臋 B贸g, gdy nadszed艂 czas pe艂nego objawienia nam mi艂o艣ci. B贸g-Ojciec pos艂a艂 nam wtedy swego Jednorodzonego Syna w ludzkiej naturze, by by艂 blisko nas, by艣my mogli Go widzie膰, s艂ysze膰, dotyka膰, by na nas patrzy艂 i by nas wspiera艂 swoj膮 widzialn膮 obecno艣ci膮. Gdy 藕li ludzie skazali Jezusa na 艣mier膰, wr贸ci艂 On do nas po zmartwychwstaniu i pozosta艂 fizycznie blisko nas – w Eucharystii i w Komunii 艣wi臋tej. Nie dziwmy si臋 wi臋c, 偶e wtedy, gdy ma艂偶onkowie czy rodzice i dzieci nie 偶yj膮 pod jednym dachem, zaczynaj膮 cierpie膰, t臋skni膰, bole艣nie odczuwa膰 brak tego, kto nas kocha i kogo my kochamy. W takich sytuacjach ka偶da ze stron prze偶ywa poczucie osamotnienia i cierpi.

Gdy nie mamy ukochanej osoby w swoim zasi臋gu – mo偶emy uzale偶ni膰 si臋 od telefonu, Internetu, bo przecie偶 ca艂y czas czujemy potrzeb臋 kontaktu? 

Uzale偶nienie od medi贸w elektronicznych rzeczywi艣cie grozi, gdy偶 kontakt za pomoc膮 telefonu, skype’a czy e-maila jest prawdziwy, ale nigdy tak nas nie cieszy i nigdy nie jest dla nas takim  藕r贸d艂em wsparcia, jak kontakt fizyczny – twarz膮 w twarz. Najbardziej czujemy si臋 umocnieni, gdy ta druga osoba jest tu偶 obok nas i gdy tworzy nam poczucie bezpiecze艅stwa za pomoc膮 swojej fizycznej obecno艣ci. Cz臋sto m贸wi膮 mi ludzie, kt贸rych bliscy s膮 daleko od domu, 偶e gdy z nimi kontaktuj膮 si臋 za pomoc膮 telefonu czy Internetu, to zwykle rozmawiaj膮 ca艂ymi godzinami, a mimo to kontakty te pozostawiaj膮 niedosyt. 艁atwo wtedy po sko艅czeniu rozmowy pozosta膰 przed komputerem i godzinami surfowa膰 w Internecie czy szuka膰 „przyjaci贸艂” na portalach internetowych, byle tylko zapomnie膰 o trudnej rzeczywisto艣ci czy
o poczuciu osamotnienia.

Z drugiej strony ma艂偶onkowie, kt贸rzy 偶yj膮 w takim zwi膮zku, doceniaj膮 ka偶d膮 chwil臋, gdy s膮 razem i ucz膮 si臋 cierpliwo艣ci w czekaniu na kolejne spotkanie. Czy rzeczywi艣cie odleg艂o艣膰 jest tak wielkim problemem? 

Odpowiedzi膮 niech b臋dzie konkretna sytuacja jednej z rodzin, kt贸r膮 znam od d艂ugiego czasu. On - m膮偶 i ojciec – jest szlachetnym i pracowitym cz艂owiekiem. 呕eby utrzyma膰 偶on臋 i dw贸jk臋 dorastaj膮cych dzieci musia艂 kilka lat temu z tej „zielonej wyspy” wyjecha膰 zagranic臋, bo w Radomiu i okolicy nie mia艂 szans na prac臋. Za ka偶dym razem, gdy spotyka艂em jego 偶on臋, rozmowa ko艅czy艂a si臋 jej p艂aczem. Opowiada艂a mi o tym, jak bardzo czuje si臋 osamotniona i smutna, mimo 偶e codziennie rozmawia z m臋偶em przez telefon 2-3 godziny, a w weekendy jeszcze d艂u偶ej. Niedawno spotka艂em t臋 kobiet臋 po raz kolejny. Tym razem rozp艂aka艂a si臋 jeszcze bardziej. Okaza艂o si臋, 偶e zgodnie z tym, co wsp贸lnie zdecydowali – kilka miesi臋cy temu m膮偶 wr贸ci艂 do Polski. Nadal jednak nie by艂o mo偶liwe znalezienie pracy w Radomiu. 呕eby rodzina mia艂a za co 偶y膰, musia艂 zgodzi膰 si臋 na prac臋 w odleg艂o艣ci 300 km od domu. Mo偶e przyje偶d偶a膰 jedynie na weekendy. Nadal wi臋c ca艂a rodzina cierpi: 偶ona, m膮偶 i dorastaj膮ce dzieci. Nie we wszystkich rodzinach bliscy prze偶ywaj膮 bycie na odleg艂o艣膰 a偶 tak bole艣nie, ale je艣li b贸l jest mniejszy, to znaczy, 偶e ma艂偶onkowie czy dzieci zaczynaj膮 stopniowo oddala膰 si臋 od siebie.

Czy to ma sens?”, „Czy przetrwamy?” – te pytania najcz臋艣ciej zadajemy sobie w zwi膮zku, kt贸ry od pocz膮tku b臋dzie zwi膮zkiem na odleg艂o艣膰. Mo偶na by膰 daleko, ale stwarza膰 poczucie blisko艣ci? 

Je艣li bliskie sobie osoby tworz膮 zwi膮zek na odleg艂o艣膰, to na d艂ug膮 met臋 nie da si臋 unikn膮膰 powa偶nych trudno艣ci. Przecie偶 z definicji cz艂owiek mi bliski to kto艣 taki, kogo kocham z bliska, a nie na odleg艂o艣膰. T膮 w艂a艣nie blisko艣ci膮 r贸偶ni si臋 mi艂o艣膰 do ma艂偶onka czy dziecka od mi艂o艣ci do reszty ludzko艣ci. Fizyczna blisko艣膰 jest wr臋cz miar膮 mi艂o艣ci w ma艂偶e艅stwie i rodzinie na zasadzie: tyle mi艂o艣ci, ile czasu po艣wi臋cam moim bliskim. Je艣li z jakich艣 wzgl臋d贸w wyjazd jednej z os贸b jest konieczny i rozstanie na jaki艣 czas jest nieuniknione, to warto zrobi膰 wszystko, by taka sytuacja trwa艂a kr贸tko i by traktowa膰 j膮 jako wyj膮tek. Je艣li wyjazd – np. ze wzgl臋du na prac臋 – jest planowany na d艂u偶ej, wtedy warto zrobi膰 wszystko, by umo偶liwi膰 szybki przyjazd ca艂ej rodziny w to nowe miejsce.

Czy to nie jest tak, 偶e dzi臋ki takiemu zwi膮zkowi stajemy si臋 bardziej 艣wiadomi naszej wi臋zi? 

Z pewno艣ci膮 taka sytuacja pomaga nam u艣wiadomi膰 sobie, jak wa偶na jest wzajemna wi臋藕 i jak trudno radzi膰 sobie z codzienno艣ci膮 w pojedynk臋. Z drugiej strony to u艣wiadomienie ma wysok膮 nieraz cen臋. Cen膮 t膮 jest nie tylko smutek i t臋sknota, lecz tak偶e coraz bardziej dr臋cz膮ce pytanie o to, czy takie bycie „razem” na odleg艂o艣膰 ma sens. Czasem cen膮 za zwi膮zek na odleg艂o艣膰 jest s艂abni臋cie mi艂o艣ci i stopniowy zanik wi臋zi. Bywa nierzadko i tak, 偶e jedna ze stron uk艂ada sobie 偶ycie z nowym „partnerem”. Dochodzi wtedy do zdrad ma艂偶e艅skich, rozpadu rodzin, dramatycznego cierpienia krzywdzonego ma艂偶onka i jeszcze bardziej dramatycznego cierpienia krzywdzonych dzieci. Zdarza si臋 i tak, 偶e ma艂偶e艅stwo rozpada si臋… po powrocie m臋偶a czy 偶ony. Okazuje si臋, 偶e w mi臋dzyczasie jedno z nich - lub obydwoje - stali si臋 dla siebie obcy, 偶e siebie ju偶 nie rozumiej膮, 偶e nie maj膮 ju偶 wsp贸lnych zainteresowa艅 i wsp贸lnego tematu rozm贸w, 偶e ju偶 nie ciesz膮 si臋 blisko艣ci膮. Znam takie sytuacje, gdy po kwiatach, 艂zach rado艣ci i przytuleniach na lotnisku w dniu przylotu wyt臋sknionej osoby, 艣wi臋to zamienia si臋 szybko w rozczarowanie i poczucie wyobcowania po d艂ugim okresie bycia „razem” na odleg艂o艣膰.

Czy ci膮g艂a roz艂膮ka mo偶e by膰 przyczyn膮 cz臋stych k艂贸tni, wyrzut贸w, pretensji?

Na d艂ug膮 met臋 tego typu sytuacje s膮 trudne do unikni臋cia. Zwykle to kobiety – 偶ony, matki, c贸rki – zaczynaj膮 coraz g艂o艣niej protestowa膰 i m贸wi膰, 偶e bycie na odleg艂o艣膰 jest dla nich coraz bardziej nie do zniesienia. Wtedy m臋偶czy藕ni – m臋偶owie czy synowie – nie rozumiej膮 takich reakcji kobiet, czuj膮 si臋 niedoceniani i nie szanowani, no bo przecie偶 oni tam w tych dalekich krajach ci臋偶ko pracuj膮, a tu kto艣 ma do nich jeszcze pretensje. Eskalacja konfliktu i wzajemna agresja to wtedy ju偶 tylko kwestia czasu.

Jak dba膰 o kontakt, gdy bliskie osoby dzieli du偶a odleg艂o艣膰?

Pierwszym warunkiem poradzenia sobie z tego typu trudnymi sytuacjami jest troska o blisk膮 wi臋藕 z Bogiem. Wed艂ug mnie to rzecz absolutnie najwa偶niejsza! Im dalej jeste艣my od ludzi, kt贸rych kochamy, tym bli偶ej b膮d藕my Boga, bo On daje si艂臋 i uczy kocha膰 w ka偶dej sytuacji i za ka偶d膮 cen臋 – wiernie, wytrwale, m膮drze. Je艣li m膮偶 i 偶ona czy doros艂e dzieci gdzie艣 tam daleko od domu pozostaj膮 blisko Boga, w艂膮czaj膮 si臋 w 偶ycie miejscowej parafii, s膮 zawsze na niedzielnej Eucharystii, modl膮 si臋, znajduj膮 sobie sta艂ego spowiednika, to wtedy s膮 w stanie zwyci臋sko przetrwa膰 pr贸b臋 odleg艂o艣ci. Drugim warunkiem jest codzienne dawanie bliskim osobom znak贸w, 偶e kochamy, 偶e pami臋tamy, 偶e t臋sknimy, 偶e liczymy dni i godziny do powrotu. To mog膮 by膰 telefony, e-maile, sms-y, listy, paczki, a tak偶e – co szczeg贸lnie cieszy - niezapowiedziane odwiedziny, nawet je艣li podr贸偶 sporo kosztuje i wi膮偶e si臋 z du偶ym zm臋czeniem fizycznym. Cz艂owiek jest spotkaniem, a spotkania z tymi, z kt贸rymi wi膮偶e nas wielka mi艂o艣膰, daj膮 wielk膮 si艂臋 i umacniaj膮 nadziej臋 na dobr膮 przysz艂o艣膰.

___
殴r贸d艂o: deon.pl 
Fot.: pixabay.com/pl  

pi膮tek, 20 kwietnia 2018

Inspiracja na Dzie艅 Dobry

Inspiracja na Dzie艅 Dobry
Dalej. Otw贸rz drzwi, o kt贸rych m贸wiono, 偶e je da si臋 ich otworzy膰. Tam czeka 偶ycie.
 – Kelly Ann Rothaus 




Je偶eli jeste艣 nastawiony na to 偶eby wszyscy ci臋 lubili, b臋dziesz gotowy po艣wi臋ci膰 wszystko ka偶dego dnia i niczego nie osi膮gniesz.
- Margaret Thatcher


馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

  Zbyt cz臋sto ludzie pracuj膮 ci臋偶ko nad niew艂a艣ciw膮 rzecz膮. Pracowa膰 nad w艂a艣ciw膮 rzecz膮 jest prawdopodobnie wa偶niejsze ni偶 pracowa膰 ci臋偶ko.
- Caterina Fake

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯


Dobry plan konsekwentnie wykonany dzisiaj jest lepszy ni偶 idealny plan wykonany jutro.
- George Patton

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

Mo偶esz mie膰 wszystko czego zapragniesz, je偶eli pozb臋dziesz si臋 przekonania, 偶e nie mo偶esz tego mie膰.
 - Robert Anthony

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

 Trzymaj si臋 z dala od ludzi, kt贸rzy t艂amsz膮 twoje marzenia. Mali ludzie zawsze to robi膮. Jednak naprawd臋 wielcy sprawiaj膮, 偶e Ty tak偶e mo偶esz sta膰 si臋 wielki.
- Mark Twain   

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

 Kiedy艣 – nie ma takiego dnia tygodnia.
 - Janet Dailey

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Wiele spo艣r贸d rzeczy, kt贸re mo偶esz policzy膰, nie licz膮 si臋. Wiele z tych, kt贸rych policzy膰 nie mo偶na, naprawd臋 si臋 licz膮.
- Albert Einstein

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Najtrudniejsze jest zdecydowanie si臋 na dzia艂anie. Reszta to ju偶 tylko kwestia wytrwa艂o艣ci - Amelia Earhart

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Najlepsz膮 metod膮 przewidywania przysz艂o艣ci jest jej tworzenie 
- Peter Drucker

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Nie pytaj czego 艣wiat potrzebuje. Pytaj co czyni cie pe艂nym 偶ycia i r贸b to, poniewa偶 tym czego 艣wiat potrzebuje s膮 ludzie pe艂ni 偶ycia. 
- Howard Thurman

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯  

Rob to, co uwa偶asz za stosowne. I tak zawsze znajdzie si臋 kto艣, kto uwa偶a inaczej...
- Michelle Obama

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Wasz czas jest orpgraniczony, wi臋c nie marnuje go na 偶ycie cudzym 偶yciem. Nie dajcie si臋 schwyta膰 w pu艂apk臋 dogmatu, kt贸ra oznacza 偶ycie wed艂ug wskaz贸wek innych ludzi. Nie pozw贸lcie, by szum opinii innych zag艂uszy艂 wasz wewn臋trzny g艂os. I co najwa偶niejsze, miejcie odwag臋 i艣膰 za g艂osem swojego serca i intuicji.
 - Steve Jobs

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Nies艂uszne krytyka to cz臋sto ukryty komplement
 - Dale Carnegie

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

 Kiedy nie masz nic opr贸cz wiary, masz wszystko czego potrzebujesz.
 - Regina Brett 

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

 呕ycie to nie suma oddech贸w. 呕ycie to suma moment贸w, kiedy zapiera ci dech w piersi - Vicki Corona

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

  Nie ma sytuacji bez wyj艣cia. Kiedy B贸g drzwi zamyka to otwiera okno.
- Ks. Jan Twardowski

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

  Sposobem na zacz臋li jest sko艅czenie m贸wienia i podj臋cie dzia艂ania.
 - Walt Disney

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯

  Przysz艂o艣膰 zaczyna si臋 dzi艣, nie jutro.
- Jan Pawe艂 II

馃尯馃尰馃尯馃尰馃尯 

Oto jest test, aby sprawdzi膰, czy twoja misja na Ziemi si臋 sko艅czy艂a. Je偶eli 偶yjesz – nie jest sko艅czona.
 - Richard Bach

___
Fot.: pixabay.com/pl  

czwartek, 19 kwietnia 2018

Papa Emerito 馃挅 Wspomnienia Sekretarza abpa Mokrzyckiego

Papa Emerito 馃挅 Wspomnienia Sekretarza abpa Mokrzyckiego
Dzi艣 mija kolejna rocznica wyboru kard. Ratzingera na papie偶a. Z tej okazji dziel臋 si臋 wywiadem, kt贸ry kilka lat temu przeprowadzi艂am z drugim sekretarzem Ojca 艢wi臋tego Benedykta XVI 馃挅 Abp Mokrzycki by艂 r贸wnie偶 sekretarzem Ojca 艢wi臋tego Jana Paw艂a II. 


fot. EPA/L'OSSERVATORE ROMANO/PAP

Ksi臋偶e Arcybiskupie, rozmawiamy we Lwowie, do kt贸rego skierowa艂 Ksi臋dza Ojciec 艢wi臋ty Benedykt. Czym dla Ekscelencji by艂a nominacja na arcybiskupa Lwowa?

Ta decyzja to wielkie zaufanie papie偶a Benedykta XVI. Powierzy艂 mi Ko艣ci贸艂, kt贸ry cieszy si臋 wielkim presti偶em a tak偶e chlubi tradycj膮 i histori膮. Metropolia bardzo 偶ywa, z bogat膮 histori膮. Jednocze艣nie – obecnie znajduj膮ca si臋 w trudnej sytuacji materialnej. Jest to metropolia, kt贸ra wymaga po艣wi臋cenia si臋 i ofiarnej pracy w rozwoju tego ko艣cio艂a. Dla mnie  jest to te偶 dow贸d zaufania i wdzi臋czno艣ci papie偶owi za powierzenie mi diecezji, poniewa偶 to moja diecezja – diecezja, w kt贸rej si臋 wychowa艂em. Cz膮stka tej diecezji pozosta艂a na terenie Polski – 33 parafie.

Czyli Ksi膮dz Arcybiskup po kilkunastu latach wr贸ci艂 znowu do swojej diecezji…

Tak. Dlatego taka decyzja Ojca 艢wi臋tego by艂a dla mnie wielk膮 rado艣ci膮, 偶e jako biskup mog臋 pracowa膰 w swojej diecezji, o kt贸rej tak wiele si臋 s艂ysza艂o, a kt贸ra poprzez lata komunizmu wiele wycierpia艂a. Byli艣my zawsze wychowywani w duchu tej tradycji
w seminarium, a tak偶e w codziennym 偶yciu.

Chyba wszyscy byli mile zaskoczeni, kiedy to nowo wybrany papie偶 przem贸wi艂 do nas w j臋zyku polskim. Kto uczy艂 Ojca 艢wi臋tego naszego j臋zyka?

Przed wyst膮pieniem zawsze robili艣my pr贸b臋 w czytaniach Ojca 艢wi臋tego. Papie偶 do艣膰 sobie radzi艂 z tym j臋zykiem, oczywi艣cie by艂o to w transkrypcji niemieckiej. Zawsze kiedy tam by艂em, przed ka偶dym wyst膮pieniem, przed Anio艂 Pa艅ski, czy przed audiencjami 艣rodowymi to ju偶 tak膮 lekk膮 pr贸b臋 robi艂.

„Niech b臋dzie Pochwalony Jezus Chrystus” – to jedno zdanie zna艂 chyba na pami臋膰… 

Tak (u艣miech). Kiedy艣 kolega do mnie za偶artowa艂: „Ja ju偶 teraz wiem dlaczego Ojciec 艢wi臋ty m贸wi takim 艣piewaj膮cym tonem: „Niech b臋dzie Pochwalony Jezus Chrystus”. Ja tak m贸wi臋 艣piewaj膮co (u艣miech), ale taki ton Ojciec 艢wi臋ty sam sobie wybra艂 (u艣miech).

Dla Jana Paw艂a II by艂 Ksi膮dz „Mieciem”. Dla Benedykta XVI jest Ksi膮dz „Mietkiem”. Jakie by艂y relacje? 

To s膮 dwie r贸偶ne osobowo艣ci. Jan Pawe艂 II traktowa艂 mnie bardziej mo偶na powiedzie膰 jako swojego wnuka, my艣l臋, 偶e takie relacje by艂y… Wi臋c zawsze z tak膮 ogromn膮 偶yczliwo艣ci膮, sympati膮… Natomiast tak偶e i Benedykt XVI przez te dwa lata okaza艂 mi wiele 偶yczliwo艣ci, wiele serca, chocia偶 jest cz艂owiekiem bardzo nie艣mia艂ym, ale jednocze艣nie bardzo otwartym i bardzo wra偶liwym. Darzy艂 mnie szczeg贸ln膮 偶yczliwo艣ci膮 i sympati膮.

Jakie by艂y r贸偶nice pomi臋dzy pos艂ug膮 polskiemu papie偶owi a Benedyktowi?

Funkcja by艂a podobna. Je艣li chodzi o Ojca 艢wi臋tego Benedykta – w wi臋kszo艣ci audiencji generalnych uczestniczy艂 pierwszy sekretarz – ks. Georg G盲nswein. Za pontyfikatu Benedykta XVI bardziej pe艂ni艂em funkcj臋 drugiego sekretarza – by艂em odpowiedzialny za kancelari臋. Z Ojcem 艢wi臋tym Janem Paw艂em II – wsp贸艂praca z ks. Stanis艂awem w wi臋kszo艣ci by艂a na przemian - co 艣roda – raz on chodzi艂 na audiencje, raz – ja. Natomiast wielkiej, innej r贸偶nicy nie by艂o.


艣roda, 18 kwietnia 2018

Pi臋kno jest w nas!

Pi臋kno jest w nas!
To, 偶e mamy problem z warto艣ciami i czy kultur膮 cho膰by wzgl臋dem starszych ludzi – wiadomo nie od dzi艣, ale jest te偶 inna sprawa, kt贸ra mnie – jako kobiet臋 – do艣膰 zasmuca. Mijam w ci膮gu dnia setki kobiet –  pi臋kne, u艣miechni臋te, zadbane, ale mijam te偶 i smutne, niezbyt dobrze wygl膮daj膮ce, o smutnych oczach... Chcia艂abym, aby艣my by艂y dumne ze swojej kobieco艣ci!


Nie m贸wi臋 o tym, 偶e ka偶da ma mie膰 pomalowane usta na czerwono, zrobione paznokcie i buty na wysokim obcasie, bo nie o to jakby chodzi. Chodzi mi o pokazanie tego pi臋kna, kt贸re jest w nas. Pi臋kno, kt贸re mamy w sobie odbija si臋 w naszych oczach. Nie raz pewnie s艂yszymy komplementy, 偶e pi臋knie dzi艣 wygl膮damy, 偶e w naszych oczach wida膰 rado艣膰 i szcz臋艣cie. Jednak to nie wszystko...

B膮d藕my te偶 bardziej kobiece r贸wnie偶 na zewn膮trz – zak艂adajmy ch臋tniej sukienki, sp贸dnice i buty na obcasie czy koturnie, a rano znajd藕my czas na makija偶 – nie chodzi o godzinne przesiadywanie przez toaletk膮, ale o 艂adny, naturalny makija偶, w kt贸rym b臋dziemy si臋 dobrze czu艂y. Nie chodzi o nak艂adanie maski, ale o delikatny makija偶, kt贸ry podkre艣li nasz膮 urod臋.

Podobnie, zadbajmy r贸wnie偶 o d艂onie. Pomalujmy paznokcie, przecie偶 co chwilk臋 wchodz膮 na rynek nowo艣ci, lakiery holograficzne sta艂y si臋 chyba hitem ostatnich tygodni. Malowanie paznokci nie wymaga przecie偶 wielu godzin. Zarezerwujmy czas tylko dla siebie, wybierzmy ulubiony lakier i do dzie艂a. Dbajmy r贸wnie偶 o nasze cia艂o, bo w zdrowym duchu...

Korzystajmy te偶 z bi偶uterii, pi臋knych korali czy bransoletek. A torebki? Przecie偶 to wszystko jest dla nas. Nie b贸jmy si臋 naszej kobieco艣ci, jest ona si艂膮! Nie chod藕my smutne, nie miejmy kompleks贸w, ale zaakceptujmy siebie takimi, jakie jeste艣my. Jeste艣my przecie偶 pi臋kne, bo takie stworzy艂 nas B贸g.

Oczywi艣cie, 偶e to nie ilo艣ci膮 przed艂u偶anych rz臋s mierzy si臋 nasz膮 kobieco艣膰, ale czy nie jest pi臋kniej, kiedy kobieta ubrana jest w sukienk臋, a przy tym u艣miechni臋ta, radosna? Nie chodzi te偶 o to, aby kreowa膰 si臋 na gwiazdy z pierwszych stron gazet. Jeste艣my wyj膮tkowe i szczeg贸lne, nie b贸jmy si臋 tego pokazywa膰. 艢wiat dzi艣, jak chyba nigdy przedtem potrzebuje widocznych znak贸w dobra. Dobra kobieta podoba si臋 i oczom i sercu, nie 偶yjemy wi臋c w ukryciu przed 艣wiatem i drugim cz艂owiekiem. B膮d藕my dumne z tego, 偶e jeste艣my kobietami. Szcz臋艣liwymi – tego 偶ycz臋 ka偶dej z nas!

___
Fot.: archiwum prywatne 

wtorek, 17 kwietnia 2018

Odpowiedni lakier i ...

Odpowiedni lakier i ...
Te z nas, kt贸re uwielbiaj膮 malowa膰 paznokcie maj膮 pewnie tylko jeden dylemat - kt贸ry kolor wybra膰 馃槉 Je艣li wi臋c mamy du偶o czasu mo偶emy same wykona膰 pi臋kny manicure - w domu 馃尭 A to, 偶e d艂onie s膮 nasz膮 wizyt贸wk膮 a ozdob膮 r膮k ka偶dej kobiety s膮 pi臋kne, zadbane paznokcie. Nie zawsze mamy czas aby wybra膰 si臋 do kosmetyczki, ale je艣li dobrze przygotujemy nasze d艂onie – w domowym zaciszu r贸wnie偶 mo偶emy wykona膰 pi臋kny manicure. Jak si臋 do niego przygotowa膰? 




馃拝 Odpowiedni pilnik 

Najlepiej piaskowy lub szklany. Je艣li chcemy unikn膮膰 rozdwojenia nale偶y pi艂owa膰 paznokcie od kra艅ca p艂ytki do 艣rodka. W przypadku gdy chcemy aby lakier bardziej si臋 trzyma艂 – mo偶emy dodatkowo polerowa膰 paznokcie. 

馃拝 Zmi臋kczanie sk贸rek 

Nast臋pnym krokiem jest zmi臋kczanie sk贸rek w ciep艂ej wodzie z dodatkiem kilku kropel cytryny i 偶elu do mycia r膮k. Wystarczy r贸wnie偶 zamoczy膰 r臋ce w p艂atkach mydlanych albo zwyk艂ym mydle w p艂ynie.   W sk贸rki mo偶emy te偶 wmasowa膰 specjalny preparat do zmi臋kczania sk贸rek. Nast臋pnie drewnianymi patyczkami odsuwamy je.

馃拝 Odtluszczanie

Je艣li chcemy aby efekt by艂 d艂u偶szy, powinny艣my zastosowa膰 preparat odt艂uszczaj膮cy, dzi臋ki czemu  pozwoli on na utrzymanie si臋 lakieru d艂u偶ej. W tej roli doskonale sprawdzi si臋 zmywacz do paznokci. Kiedy wybieramy zmywacz – zwr贸膰my uwag臋 czy zawiera aceton. Delikatniejsze i nie przesuszaj膮ce p艂ytki paznokcia s膮 produkty bezacetonowe.

馃拝 Baza

Jest r贸wnie偶 spos贸b na poprawienie przyczepno艣ci lakieru. Wystarczy na艂o偶y膰 specjalny lakier pok艂adowy. Chroni on tak偶e p艂ytk臋 przed przebarwieniami.

馃拝 W艂a艣ciwy lakier 

Musimy pami臋ta膰, 偶e lepiej b臋d膮 wygl膮da艂y nasze paznokcie je艣li na艂o偶ymy dwie cienkie warsty  - zamiast jednej, grubej. I nie ma znaczenia czy lakier, kt贸ry wybralysmy jest delikatny czy intensywnie czerwony. Nie wolno nak艂ada膰 jednej warstwy lakieru na drug膮, ale je艣li bardzo si臋 spieszymy – mo偶emy na艂o偶y膰 specjalny wysuszacz lakieru.

馃拝 Utwardzacz

Je艣li chcemy aby nasze paznokcie by艂y pi臋kne, o szklistym po艂ysku – mo偶emy na艂o偶y膰 preparat nawierzchniowy. Dodatkowo przed艂u偶a on trwa艂o艣膰 lakieru.

Warto od czasu do czasu zrezygnowa膰 z wizyty u kosmetyczki i zrobi膰 manicure w domu. Daje du偶o satysfakcji i na pewno zachwyci efektem. 

___
殴r贸d艂o: magazynfamilia.pl 
Fot.: pixabay.com/pl  

poniedzia艂ek, 16 kwietnia 2018

[WYWIAD] Wypalenie zawodowe. Co mam zrobi膰?

[WYWIAD] Wypalenie zawodowe. Co mam zrobi膰?
Kilka lat temu mia艂am wywiad z szefem pilot贸w. Kapitan powiedzia艂 wtedy m.in r贸wnie偶 i to, 偶e ka偶demu 偶yczy aby prac臋 po艂膮czy膰 z pasj膮. Wtedy jest pi臋knie! 馃槉 Niestety cz臋sto bywa i tak, 偶e na sam膮 my艣l o pracy czujemy si臋 藕le... Mo偶e cierpimy na wypalenie zawodowe? Oddaje g艂os Ewie Guzowksiej - psycholog, psychoterapeuta, coach




Pani Ewo, dobra praca i zadowolenie przyczynia si臋 do naszego szcz臋艣cia? Nie chodzi tylko o wype艂nianie obowi膮zk贸w, ale o co艣 wi臋cej... 

Z pewno艣ci膮 dobra praca, kt贸r膮 wykonujemy z pasj膮 i zadowolenie z niej powoduje, 偶e wykonujemy j膮 z przyjemno艣ci膮. A mo偶e chodzi te偶 o co艣 innego? A mo偶e - je艣li jeste艣my szcz臋艣liwi, wykonujemy  nasz膮 prac臋 inaczej – mo偶e ona po prostu – WYKONUJE SI臉 SAMA:) Ka偶dy z nas ma przecie偶 co艣 do zrobienia w tym 偶yciu dla innych - przynajmniej ja tak do tego podchodz臋. Nikt przypadkowo nie trafia na t臋 planet臋 zwan膮 „ziemia”. To po co przychodzimy mo偶e zwie si臋 nasz膮 misj膮…

A kiedy mo偶emy m贸wi膰 o wypaleniu zawodowym?

Mo偶emy m贸wi膰  o r贸偶nych poziomach wypalenia zawodowego tj. Stadium wyczerpania emocjonalnego, stadium depersonalizacji i cynizmu, stadium braku poczucia osi膮gni臋膰 osobistych i kompetencji w zwi膮zku z wykonywaniem pracy i g艂贸wnie na tym b臋d臋 chcia艂a si臋 skupi膰 – czyli negatywnej ocenie kompetencji i negatywnej ocenie w艂asnej pracy.

Jakie s膮 najcz臋stsze przyczyny stresu? 

Najcz臋stsz膮 przyczyn膮 wypalenia zawodowego – jest wg mnie niedopasowanie do charakteru wykonywanej pracy. Mo偶emy spojrze膰 na wielo艣膰 czynnik贸w i zmiennych jakie tu wyst臋puj膮. Wystarczy spojrze膰 na to w taki spos贸b, 偶e sam pojedynczy cz艂owiek jest tak bardzo z艂o偶on膮 istot膮, kt贸ra zmienia si臋 w trakcie swojego 偶ycia,  r贸偶nice indywidualne, cechy osobowo艣ci, temperamentu, jego upodobania, warto艣ci i wiele innych zmiennych… a je艣li do tego dochodzi dynamika grupy – to ju偶 mamy mn贸stwo r贸偶norodnych kombinacji, o kt贸rych mo偶emy tylko m贸wi膰 – znowu w bardzo ograniczonym zakresie. Kolejn膮 spraw膮 jest to czy osoba wykonuj膮ca dan膮 prac臋 lubi j膮 i „czuje” j膮,  czy po prostu – mozolnie swoj膮 wiedz臋 pr贸buje przeku膰 w praktyk臋? Istotn膮 spraw膮 s膮 warto艣ci i przekonania, jakie osoba wyznaje. Wystarczy spojrze膰 tylko w ten spos贸b a daje nam to ju偶 bardzo niesko艅czone spektrum wielu zmiennych.

A brak motywacji i niedowarto艣ciowanie przez pracodawc臋? Jest to wa偶ne na pewno nie tylko ze wzgl臋du na efekt pracy?

Praca jest warto艣ci膮, cho膰 teraz cz臋sto wygl膮da to inaczej, a szkoda… Kiedy mamy co艣 za艂atwi膰 to po drodze mo偶emy spotka膰 si臋 z r贸偶nymi reakcjami ludzi. Jak to si臋 m贸wi - wszystko zale偶y na kogo si臋 "trafi". Moim zdaniem jedno to merytoryczne przygotowanie do pracy, a kolejny kluczowy temat to empatia, mimo wszystko. Z tym bywa r贸偶nie, niestety to bardzo smutne. W zwi膮zku z tym ludziom sensytwnym 偶yje si臋 trudno.

Wobec tego jak powinni艣my post膮pi膰 w sytuacji, kiedy obowi膮zki w pracy zaczynaj膮 nas m臋czy膰? 

Przede wszystkim powinni艣my zadba膰 o siebie tak jak to tylko mo偶liwe. Nawet, je艣li nie ma mo偶liwo艣ci urlopu, to weekend sp臋dza膰 na 艣wie偶ym powietrzu w ruchu, najlepiej za miastem, w艣r贸d zieleni, robi膮c to, co lubimy najbardziej. Ka偶da zmiana 艣rodowiska powoduje zmian臋 w nas, a tym samym wp艂ywa na nasz nastr贸j. Warto do codzienno艣ci „zaprosi膰” jakie艣 techniki oddechowe, kt贸re ciesz膮 si臋 coraz wi臋kszym zainteresowaniem. A przede wszystkim przekserowa膰 uwag臋 na rozwi膮zania, a nie skupia膰 si臋 na problemie. Warto te偶 po艣wi臋ci膰 troch臋 czasu na ruch. Warto podda膰 si臋 refleksji – jak i co mog臋 to zmieni膰?

Wypalenie zawodowe jest czym艣, co mo偶e spotka膰 ka偶dego, czy da si臋 przed nim „uciec”? 

Lepiej zapobiega膰 ni偶 leczy膰, je艣li tylko to mo偶liwe. Dbaj膮c o siebie mo偶emy by膰 bli偶ej tego, co nas spotyka i bior膮c to pod uwag臋 - odpowiednio szybko reagowa膰.

Mo偶emy z nim walczy膰? Jakimi sposobami?

Sposob贸w jest wiele na radzenie sobie z tym zjawiskiem. Najistotniejsze jest jednak tak jak we wszystkim - rozpoznanie przyczyny - czy le偶y ona w charakterze pracy, 艣rodowisku czy w czym艣 innym?

Kiedy wskazana jest wizyta u specjalisty? Ile trwa leczenie?  

Leczenie zale偶y od tego, co jest powodem wypalenia. Nie jest mo偶liwe sprecyzowanie ile czasu trwa, bowiem - jak wcze艣niej wspomina艂am - zale偶y od tego, jaka jest przyczyna. Inaczej b臋dzie przebiega艂o leczenie w przypadku zm臋czenia psychiczno-fizycznego, inaczej w niedopasowaniu, a jeszcze inne b臋dzie w przypadku – interakcji personalnych. 呕ycz臋 Wszystkim pracy z pasj膮 …  by to zjawisko by艂o ci膮gle obce… 


Ewa Guzowska - psycholog, psychoterapeuta, coach. Specjalizuje si臋 w: coachingu systemowym, kierowaym g艂贸wnie do biznesu; life coachingu; komunikacji interpersonalnej, technikach antystresowych autoprezentacji; terapii indywidualnej i terapii par (diady) oraz toksycznych zwi膮zk贸w;  zaburzeniach depresyjnych, l臋kowych, snu; terapii zaburze艅 psychosomatycznych; wypaleniu zawodowym, zaburzeniach odzywiania; terapii z uzale偶nionymi, m.in od alkoholu, hazardu  komputera  seksu.

___
殴r贸d艂o: mojafigura.com 
Fot.: pixabay.com/pl; materia艂y prasowe   
Copyright © 2016 馃憫 Niedoskonala-ja.pl , Blogger