czwartek, 18 sierpnia 2022

Warto trenować boks?

Warto trenować boks?
Już nie mogę się doczekać na walkę UsykJoshua2 😎 Wczoraj trochę już wzięło mnie na wspomnienia - spotkanie z Ukraińskim mistrzem, ale dziś bardziej konkretnie o tym, co daje nam trenowanie boksu. Chodziłam na salę, zakładałam rękawice i ochraniacz na zęby i było pięknie! 

pixabay.com/pl/
 
Boks to piękny sport i niewątpliwie budzi wiele emocji, zwłaszcza kiedy w ringu spotykają się ci, którym kibicujemy. Jednak oglądać a trenować - to dwie różne historie – doskonale o tym wiedzą ci, którzy wieczorami na sali zaczynają swój bokserski trening 👊 Boks to sport dla wszystkich – dla mężczyzn i dla kobiet, ale co ciekawe - trenują także dzieci. Nigdy nie jest za późno aby rozpocząć treningi. Ograniczenia? Wystarczy mieć dobre zdrowie, bo trenować można w każdym wieku. 

W boksie przede wszystkim liczy się właściwa technika, szybkie ciosy, obrona przed ciosem przeciwnika i praca nóg. Jednak boks rekreacyjny to niekiedy również kontuzje, dlatego dobrze jest trenować w ochraniaczach - ich wybór jest bardzo duży ☺ Nie każdego ciosu da się uniknąć i nie każdy da się przewidzieć. Wiedza o tym zwłaszcza kobiety, które mają sparingi z mężczyznami ☺

Korzyści z trenowania boksu jest wiele, ale przede wszystkim koncentracja i skupienie – bardzo podobnie jak na strzelnicy. Bez wątpienia treningi poprawiają refleks i spostrzegawczość, mają ogromny wpływ na rozwój kondycji ruchowej. Najpiękniejsze jest chyba to, że po ciężkich i wymagających treningach czujemy prawdziwą satysfakcję, że dałyśmy radę, mimo, że łatwo nie było. Wbrew pozorom mniej odczuwamy zmęczenie a więcej mamy siły i chęci do życia i podejmowania kolejnych wyzwań. Systematyczne treningi bokserskie to nie tylko dodatkowy zastrzyk energii, ale także świetny sposób na modelowanie sylwetki i osiągnięcie dobrej kondycji, a również rozwinięcie wielu partii mięśni. Ciało staje się mniej podatne na urazy. 

Treningi bokserskie łagodzą stres i napięcia, przy czym pozwalają spalić sporo kalorii. Worki bokserskie są doskonałym rozwiązaniem na nadmiar energii – szczególnie po stresującym dniu, czy nieprzyjemnym wydarzeniu. Warto też mieć na uwadze, że są również przeciwskazania do trenowania boksu. Zaliczają się do nich m.in.: choroby układu krążenia, zwyrodnienia stawów. Dobrym rozwiązaniem przed rozpoczęciem treningów bokserskich jest wizyta u lekarza sportowego, który potwierdzi, że nie ma żadnych przeciwskazań do trenowania.    

środa, 17 sierpnia 2022

W oczekiwaniu na zwycięstwo

W oczekiwaniu na zwycięstwo
Zwycięstwo ukraińskiego boksera w rewanżu #UsykJoshua2 jest pewne! Uwielbiam go - podoba mi się nie tylko styl jego walki, bo w ringu jest jak bestia - idzie do przodu, ale jest dla mnie inspiracją w codziennym życiu. Podziwiam jego dążenie do celu, ciężką pracę, silną wolę. Sama trenowałam boks, i często już podczas rozgrzewki miałam dość 😉 ale trenowałam dalej. Trenowanie boksu - tak przy okazji - ma wiele zalet, ale opublikuję je jutro ☺ 

archiwum prywatne 

Bardzo podoba mi się sposób bycia ukraińskiego mistrza 😎 Ci, którzy śledzili przygotowania Ołeksandra Usyka do walki z Dereckiem Chisorą, pewnie pamiętają słynny "taniec" boksera z Ukrainy, na kilka dni przed walką 😎 Ostatecznie oczywiście zwycięstwo było po stronie Ukrainy 😎 

Czekamy na zwycięstwo!! 
#UsykJoshua2

wtorek, 16 sierpnia 2022

Żyjemy w świecie, w którym...

Żyjemy w świecie, w którym...
pixabay.com/pl/

... miłość zanim się zacznie na dobre, traci termin ważności przy pierwszej przeszkodzie. Gdzie łatwiej wymienić niż naprawić. Problem polega na tym, że mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że zmieniasz tylko człowieka, a problemy zawsze pozostaną takie same. Pozostaną, dopóki ich nie rozwiążesz.


___

Źródło: Internet  

poniedziałek, 15 sierpnia 2022

Uroczystość Matki Boskiej Zielnej

Uroczystość Matki Boskiej Zielnej

Pierwszy raz od kilku lat mam bukiet z ziół, kwiatów i zboża - mój własny bukiet, nie kupowany - a wszystko przejechało z nami kilkaset kilometrów. Kłosy pszenicy, owies i kukurydza są aż spod czeskiej granicy, od moich wujków 💙 Kwiatuszki mam od sąsiadek: Helci i Alci 💚 Mojej Babciuni i Mamusi dziękuję za to, że nasz przydomowy ogródek ciągle wygląda tak jak wygląda - przy tej okazji wycięłam też kilka kwiatków do swojego bukietu, który dziś rano zaniosłam do świątyni 😎

archiwum prywatne 

Dlaczego w ogóle na 15 sierpnia idziemy z bukietami kwiatów, ziół i zboża do kościoła? O ile jest to piękna tradycja, która szczególnie w mniejszych miejscowościach i na wsiach - ciągle jest kultywowana, o tyle już w dużych miastach - różnie z tym bywa. Na wsi prawie każdy ma bukiet w ręce, a w mieście... 😉

archiwum prywatne 

Uroczystość Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny to dzień, w którym przypominamy sobie o tym, że Matka Boża jako jedyna z ludzi została wzięta do nieba z duszą i ciałem, po zakończeniu życia na ziemi. Dogmat o Wniebowzięciu Matki Bożej został ogłoszony przez papieża Piusa XII całkiem niedawno, bo 72 lata temu - dokładnie: 1 listopada 1950 roku. 

archiwum prywatne 

W naszym kraju Matka Boża Wniebowzięta jest patronką ziemi i bujnej roslinności. Potocznie Uroczystość Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny nazywamy świętem Matki Boskiej Zielnej 💙 

Cudownego świątecznego wypoczynku! 🌴💛🌷

niedziela, 14 sierpnia 2022

[KOMENTARZ] Z Bogiem damy radę!

[KOMENTARZ] Z Bogiem damy radę!

Rozłamy w rodzinie z powodu Jezusa to niestety coś, co musi być. Mówimy "niestety", gdy patrzymy na to czysto po ludzku. Jeśli jednak popatrzymy na nie oczami Boga i z szerszej perspektywy wieczności, dostrzeżemy w nich dobro ukryte pod zewnętrzną postacią konfliktów. 

pixabay.com/pl/ 

PRZYSZEDŁEM OGIEŃ RZUCIĆ NA ZIEMIĘ

Są ludzie, którzy wypełniają marzenia Jezusa i dają się zapalić ogniem, który Jezus przyniósł na ziemię. Ten ogień to oczywiście Duch Święty. Jest On Duchem Miłości, po spotkaniu z którym nie da się już inaczej żyć. Jest On również Duchem Ewangelizacji, bo jeśli ktoś płonie w środku miłością Boga, to nie usiedzi na miejscu, tylko chce się dzielić z innymi tym, co przeżył. Jest On także Duchem Prawdy, bo po spotkaniu z Nim widzisz i rozumiesz więcej, zwracając uwagę na to co najważniejsze w życiu i na to, czego inni jeszcze nie widzą. 

Kiedy więc doświadczysz w swoim życiu Boskiego Ognia, zaczynasz dużo bardziej niż do tej pory patrzeć na życie (zarówno swoje, jak i innych) z perspektywy wieczności. Mając "światłe oczy serca" i Prawo "wypisane w głębi serca", wiesz już z własnego doświadczenia, co daje życie w zjednoczeniu z Bogiem oraz co grozi, gdy ktoś odłącza się od Niego. Dlatego zaczynasz starać się, aby twoi najbliżsi mogli przeżyć to samo co ty i zostali zapaleni tym samym Ogniem, lub w wersji minimalnej - robisz wszystko, aby nie zostali spaleni ogniem piekielnym, bo nie chcesz ich stracić na wieki. 

I ZACZYNA SIĘ WALKA

Zaczyna się walka i to jak najbardziej prawdziwa, bo z mocami ciemności, choć dla wielu niewidoczna. "Nie toczymy bowiem walki przeciw krwi i ciału, lecz przeciw Zwierzchnościom, przeciw Władzom, przeciw rządcom świata tych ciemności, przeciw pierwiastkom duchowym zła na wyżynach niebieskich" (Ef 6, 12). 

Nie myśl sobie, że zły duch bez walki odda tych, którzy do niego należą. Pewnie już wiesz, że gdy chce się komuś zanieść Dobrą Nowinę, raczej nie spotkasz się ze słowami "Całe życie na to czekałem! Jak się cieszę, że przychodzisz, aby mnie napomnieć, abym wyszedł z grzechu!". Jest wręcz przeciwnie. Z ust bliskiego ci człowieka, który jest po stronie ciemności (i często o tym nie wie) usłyszysz tak raniące słowa, jakich nie doświadczyłeś jeszcze od nikogo innego. Doświadczysz docinek, ironii, plotek, manipulacji, kłamstw, wykrzywiania rzeczywistości, wpędzania w poczucie winy, wytykania twoich błędów i grzechów oraz wszelkiej innej broni ("ogniste pociski złego" - Ef 6, 16), jaką w swoim orężu ma nasz nieprzyjaciel - szatan, ojciec kłamstwa. 

Z BOGIEM DAMY RADĘ! 

Jezus nazywa dziś po imieniu skutki Ognia, który rzuca na ziemię i pokazuje co się dzieje, gdy w rodzinie ktoś ten Ogień przyjmie, a inny nie. "Czy myślicie, że przyszedłem dać ziemi pokój? Nie, powiadam wam, lecz rozłam. Odtąd bowiem pięcioro będzie podzielonych w jednym domu: troje stanie przeciw dwojgu, a dwoje przeciw trojgu; ojciec przeciw synowi, a syn przeciw ojcu; matka przeciw córce, a córka przeciw matce; teściowa przeciw synowej, a synowa przeciw teściowej".

Jeśli identyfikujesz się z tymi słowam, jesteś po dobrej stronie. To pierwsza rzecz, jakiej musisz się mocno uchwycić, bo ojciec kłamstwa będzie na różne sposoby próbował cię zmanipulować i wmówić ci, że może jednak przesadzasz, może nie trzeba tak radykalnie stawać po stronie Prawdy, może jednak trzeba pozwolić innym żyć w grzechu, w końcu nikogo nie krzywdzą, może gdy ustąpisz, będziesz miał w końcu święty spokój i dobre relacje w rodzinie, może trzeba się pojednać z najbliższymi nawet za cenę Prawdy. 

Popatrz jakie to szczyty manipulacji i jak bardzo musisz być niebezpieczny dla złego świata demaskując podstępy szatana, jeśli tak bardzo ci się obrywa... Jako drugi krok, trzymając się mocno tego, że jesteś po dobrej stronie, wytrwaj do końca, nawet jeśli będzie bolało. Cierpienie to właśnie cena miłości i koszt uwolnienia twoich bliskich z diabelskiego splątania. To jest właśnie realizacja miłości do końca - nowego przykazania, jakie Jezus zostawił swoim uczniom. "Nikt nie ma większej miłości od tej, gdy ktoś życie swoje oddaje za przyjaciół swoich" (J 15, 13). 

Nie jesteś w tej walce sam! Stoi za tobą sam Bóg ze swoją mocą oraz cały Kościół, a więc wszyscy aniołowie i święci oraz ich zasługi i modlitwy. Choć nieprzyjaciel wydaje się nie do pokonania, pamiętaj, że "jeśli Bóg z nami, któż przeciwko nam?" (Rz 8, 31). Jesteś po dobrej stronie i wytrwaj do końca, a twoją nagrodą będzie radość z bycia razem w wieczności z tymi, za których tak ofiarnie walczysz. Mów sobie, że lepiej być spalonym Ogniem Miłości i poranionym strzałami nieprzyjaciela, niż doświadczyć piekielnego ognia.


- Ks. Piotr Spyra 

sobota, 13 sierpnia 2022

C'est la vie!

C'est la vie!

Takie jest życie. Piękne i szczęśliwe, jeśli otaczamy się właściwymi ludźmi i potrafimy doceniać to, co mamy.. 

Wszystko, co dobre - nie kończy się, ale trwa nadal! Jestem wdzięczna Wszystkim, z którymi miałam przyjemność spędzić wakacyjne dni i niekończące się wieczory 😎 To był cudowny czas odpoczynku - niezwykle aktywnego! 😎 Teraz pozostały już tylko zdjęcia i piękne wspomnienia, ale dobra energia wkacyjnego czasu na pewno będzie nam towarzyszyć jeszcze długo, długo... Atmosferę tworzą ludzie, dlatego warto trzymać się tych najlepszych ❤ I razem oglądać świat... 😎

Wszystkim, którzy wypoczywają - życzymy cudownego odpoczynku i pięknej pogody! 😎🌴🐳🌞🐢 

B. ❤ 


środa, 3 sierpnia 2022

Dobry uczynek...

Dobry uczynek...

pixabay.com/pl/ 

Dobry uczynek nie unieważnia złych, ani zły dobrych. 

Za każdy należy się oddzielna opłata. 


- George R.R. Martin, Starcie królów 

wtorek, 2 sierpnia 2022

Ah, co to był za wieczór!

Ah, co to był za wieczór!
78. rocznica Powstania Warszawskiego to piękny dzień, w którym można chociaż chwilkę porozmawiać z Bohaterami! To niesamowite, uścisnąć Ich dłonie, usłyszeć ich głos. Bardzo mnie wzruszyły te spotkania i rozmowy... Na zdjęciu jest Pan major Jakub Nowakowski "Tomek". W konspiracji był w Batalionie "Zośka". Jestem wdzięczna za czas i rozmowy... 

archiwum prywatne 

W tym roku wspólnie z moją cudowną Babciunią brałyśmy udział w pięknym, wieczornym wydarzeniu, a wcześniej - pojechałyśmy na Stare Miasto, by o 17.00 oddać hołd Powstańcom. To dzięki Nim dziś możemy cieszyć się życiem w wolnej Polsce. To piękne, wieczorne wydarzenie to oczywiście najlepszy koncert w roku: Warszawiacy śpiewają (nie)zakazane piosenki. Jak co roku - niesamowita energia!

archiwum prywatne 

Czuwaj Wiaro! 

poniedziałek, 1 sierpnia 2022

78. rocznica Powstania Warszawskiego

78. rocznica Powstania Warszawskiego


 

Copyright © 2016 Niedoskonala-ja.pl , Blogger