Spanie nago ma wiele zalet, ale wybrałam siedem, które - moim zdaniem - są najważniejsze ☺ Jedni nie wyobrażają sobie spania nago, inni - w piżamie... W spaniu - tak jak nas Pan Bóg stworzył - nie ma przecież nic złego ☺
Do najważniejszych zalet spania nago zaliczam:
🌴 obniżenie poziomu stresu i niepokoju
🌷 pobudzenie ciała do regeneracji
🌞 zwiększenie pewności siebie
🌴 prawidłowe funkcjonowanie "zegara biologicznego"
🌷 zrzucenie zbędnych kilogramów
🌞 zwolniony proces starzenia
🌴 zwiększone zdrowie intymne
Oczywiście z tym zrzuceniem zbędnych kilogramów wcale nie jest tak łatwo... ☺ Każdy z nas ma jakieś stresy, czymś się martwi, a to wcale nie sprzyja w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów... Ważne jest to by stres nie rządził naszym życiem, chociaż wiem - łatwo powiedzieć...
W każdym razie - spanie nago z pewnością doda nam więcej pewności siebie, zwiększy naszą samoocenę. Ponadto, obniża też temperaturę ciała dzięki czemu będziemy lepiej spać ☺ Warto się o tym przekonać na własnej skórze ☺
![[KOMENTARZ] Lek na ból serca](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggCcbizFUKafd1G_UGyE4OW45JFtFdwAaIhIudg6npbrq7BUtnxnoMsPxHYhyXMJJ5LVxchlPy_8eFSd84-G-3E0GmsyxOsz7H1nJAcIyetV-1foQKFqwjwNeOvukmYNH3FlnxwqiISnuIxrpIeQhPbXdAW4HF6eoVXu9MMjMjkX4-SmjIITqTONqpPo8/w640-h424/Screenshot_2023-09-18-11-04-03-1.png)
Prawdziwa miłość będzie zawsze wiązać się z bólem. Jeśli chcesz posmakować prawdziwej miłości, posmakujesz też prawdziwego cierpienia. Boimy się tego. Jak więc przekroczyć ten trudny próg?
💙 SEKRET MARYI
Jeden Bóg wie, co się działo w sercu Maryi, gdy stojąc pod krzyżem i oglądając mękę a potem śmierć ukochanego Syna, miecz boleści przeszył na wskroś Jej serce. Skąd ta najdelikatniejsza na świecie kobieta miała siłę, by znieść taki ból?
Nie jest to czysto teoretyczne pytanie. Jako uczeń Jezusa, a więc ten który chce nauczyć się kochać, będziesz w swoim życiu nieraz doświadczał rozmaitych bólów i cierpień, ponieważ są one po prostu drugą stroną medalu tej rzeczywistości, którą nazywamy „miłość”. Dlatego jeśli poznamy sekret Maryi, nauczymy się aż dwóch być może najważniejszych na tym świecie umiejętności: prawdziwej miłości oraz jak właściwie przeżywać cierpienie.
💙 LEK NA BÓL SERCA
Przypomnij sobie jakiś swój ostatni ból i to, co pomogło ci go przetrwać lub w jakiś sposób ulżyło w cierpieniu. Najprawdopodobniej była to jakaś kombinacja trzech poniższych czynników: czyjaś obecność przy tobie, jakieś krzepiące słowo lub głębokie przeświadczenie o tym, że ten ból ma sens.
Jeśli uważnie przeanalizujesz te ludzkie sposoby pomagające lepiej przeżyć lub w ogóle przeżyć czas cierpienia, zauważysz, że każdy z nich zawiera się w Słowie Bożym i opisuje sposób działania Słowa Bożego. Słowo Boże to nic innego jak Bóg obecny przy tobie, a nawet w tobie ("Słowo stało się ciałem i zamieszkało między nami" - J 1, 14). Słowo nie tylko krzepi, ale wręcz leczy rany serca ("Nie zioła ich uzdrowiły ani nie okłady, lecz słowo Twe, Panie, co wszystko uzdrawia" - Mdr 6, 12). Słowo Boże nadaje również sensu twojemu cierpieniu, bo pokazuje je w szerszej perspektywie ("Syn Człowieczy będzie wydany w ręce ludzi. Oni zabiją Go, ale trzeciego dnia zmartwychwstanie" - Mt 17, 23).
Ewangelia podaje nam, że Maryja będąca pełna łaski doszła do szczytów zażyłości ze Słowem Bożym, jakie tylko może osiągnąć człowiek. To właśnie dzięki temu, że rozważała i zachowywała Słowa Boga w swoim sercu, miała siłę kochać, czyli również cierpieć. Słowo Boże dawało Jej poczucie obecności Boga przy Niej, nawet w tych największych ciemnościach. Słowo Boga rozważane u stóp krzyża musiało dać Jej pokrzepienie w bólu i poczucie sensu tego, co się właśnie działo w Jej życiu. Słowo Boże przeprowadziło Ją przez największe w dziejach świata bezkrwawe męczeństwo.
💙 NIE MUSISZ BYĆ MOCNY!
Bóg nie potrzebuje mojej siły, ale mojego poddania się Mu. Siła w znoszeniu wszelkich prób pochodzi od Niego. Naprawdę, tylko od Niego. I jako największa Miłość - On ją chętnie i hojnie daje, mając wielką radość w tym. To jest właśnie sekret ewangelicznego ubóstwa - uznania swojej nędzy i przyjęcia mocy Boga, której nigdy nie zabraknie.
Co z tego wynika? To, że nie wolno mi oszczędzać mojego czasu na spotkanie ze Słowem Bożym, bo tam jest moje źródło sił do kochania i przezwyciężania cierpień. Tam jest Boża obecność. Tam jest krzepiące słowo. Tam jest sens moich cierpień. Tam jest Moc!
Popatrz, ile to mamy wymówek i usprawiedliwień, by nie czytać i nie rozważać Słów Boga. Od tego, że biorę Ewangelię i jej nie rozumiem, aż po to, że biorę Ewangelię do ręki i wydaje mi się, że wszystko rozumiem i doskonale znam, dlatego nie rozważam jej sercem, bo nic nowego się nie dowiem. Nie mówiąc już o takich sytuacjach, że odpycha nas od Biblii lub wszystko inne jest ważniejsze i nie ma na nią czasu.
W takich sytuacjach warto powtarzać sobie, a potem zastosować w praktyce jedno proste zdanie: "A ja i tak spędzę z Tobą czas!". Nie muszę wszystkiego rozumieć, bo to nie chodzi tylko o zrozumienie, lecz o spędzenie czasu z OSOBĄ - z Jezusem. I tak spędzę z Tobą czas! Bo chcę uczyć się Ciebie i innych kochać i chcę przyjąć moc do tego, nawet jeśli będę musiał za to cierpieć. To jest sekret siły i wrażliwości Maryi. Może i ty się go nauczysz?
Ks. dr Piotr Spyra
![[KOMENTARZ] Jak uczyć się boskiego porządku?](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNLSsEr6dIxuh8Ex-XPI8kQlF_wUI6VjVyqAU8rMXiTLOg6GHOUt3aX3LrcI_oiNa5o2sNT7LtOWtjnaq6bi9HmtCBgV6ynUj5ssV5575Yp60mswJeXprn77vETyxl-0vF5NhpYK_1cKiYksWooyns0blsh9Vzw8NBznv3-toVNnjzLdGLB6oZRZRjkjs/w640-h426/1695025371633.jpg)
U Boga nie ma słów "zbyt wcześnie" lub "za późno". Wszystko, co On robi i czego dla ciebie nie robi, dzieje się we właściwym czasie. Właściwym dla ciebie, bo jako twój dobry Ojciec - to On wie lepiej kiedy.
🌹 BOSKI PORZĄDEK
Kiedy czyta się rodowód Jezusa, w którym Ewangelista Mateusz próbuje wyliczyć wszystkich ziemskich przodków naszego Pana, począwszy od Abrahama, na myśl przychodzi jedno słowo: porządek.
Naprawdę trudno przypisać przypadkowi wszystko, co działo się przez ostatnich dwadzieścia stuleci, czyli ok. dwa tysiące lat w historii Narodu Wybranego. Była to starannie pleciona przez Boga nić historii zbawienia, która prowadziła do narodzin zapowiadanego i obiecanego przez tylu proroków Mesjasza - Zbawiciela.
Narodził się On w czasie i w epoce zamierzonej przez Boga Ojca ("gdy jednak nadeszła pełnia czasu" - Ga 4, 4), czyli ani zbyt wcześnie, ani za późno. Narodził się On po to, "aby się wypełniło słowo Pańskie powiedziane przez Proroka" (Mt 1, 23). Narodził się On w sposób, jaki był zapowiadany - "Oto Dziewica pocznie i porodzi Syna, któremu nadadzą imię Emmanuel», to znaczy «Bóg z nami» (Mt 1, 23). Narodził się On zatem dokładnie tak, jak zaplanował sobie Bóg.
🌹 KAŻDA CHWILA NALEŻY DO BOGA
Skoro Bóg tak skrupulatnie czuwa nad każdą chwilą ludzkiej historii, oznacza to, że w twojej osobistej historii życia nie ma ani jednego momentu, w którym działoby się coś przypadkowego lub poza kontrolą Boga. Bóg nie spóźnia się ze swoim przyjściem, kiedy błagasz Go o coś. Bóg nie przychodzi też zbyt wcześnie z wyzwaniami (zadaniami, posługami itp.) dla ciebie. Wszystko dzieje się we właściwym czasie. W każdym momencie twojego życia jesteś pod chroniącą i prowadzącą cię ręką Boga. Spróbuj dziś na nowo tym się zachwycić i poczuć się bezpiecznie, nawet jeśli doświadczasz w swoim życiu różnych burz.
Rozważając tę prawdę, że Bóg jest Panem historii, pomyśl też o Kościele. Może i ta łódź jest miotana falami, ale wszystko jest pod kontrolą Boga. Nie musisz się bać tego, co się dzieje teraz, ani tego co będzie w przyszłości ("przyjdą źli ludzie i zniszczą nam Kościół"). Jezus-Oblubieniec nigdy nie weźmie rozwodu ze swoją Oblubienicą, która jest przecież Jego własnym Ciałem. Nie człowiek rozpoczął Kościół i nie człowiek, ani tym bardziej zły duch go nie zniszczy. Bo Kościół to nic innego jak miłosna historia Boga z człowiekiem, w której to Bóg ma najwięcej do powiedzenia i to On prowadzi ten "taniec", mając czas aż do końca świata.
🌹 JAK UCZYĆ SIĘ BOSKIEGO PORZĄDKU?
Jeśli lękasz się jutra lub tak bardzo martwisz się o Kościół, że wpadłeś już w rozpacz, przypomnij sobie, do kogo należy jutro. Owszem, nie wiesz, co przyniesie jutro, ale wiesz, kto jest Panem jutra. A jeśli mimo wszystko ten argument cię nie przekonuje, to znaczy, że jeszcze nie znasz wystarczająco Pana jutra i całej historii świata. Dlatego potrzebujesz poznać Go, a robi się to przez poznawanie, gryzienie i wchłanianie Jego boskiego słowa, w którym opowiada On o sobie, o tobie i o świecie.
Osobą, która może ci pomóc w tym jest Maryja. Skoro czytamy, że wszystkie słowa pochodzące od Jezusa Maryja rozważała i zachowywała w swoim sercu, znaczy to, że miała pewien zdrowy dystans do słów ludzkich, a także do tego co działo się w świecie. Dlatego spróbuj dziś na nowo nadać jak najwyższą rangę słowom boskim i jednocześnie mieć właściwy dystans do słów ludzkich i do tego co mówi świat. Słowa ludzkie (zwłaszcza te kłamliwe, raniące, oskarżające i zniesławiające cię) przeminą, tak jak ludzie, którzy je wypowiadają. Słowo Pana jest prawdziwe i trwa na wieki. Pomyśl o tej różnicy i pomyśl, na czyich słowach chcesz budować swoje życie. Poproś o pomoc Maryję, a na pewno przyjdzie ci z pomocą i nauczy, jak Bóg prowadzi historię twoją, Kościoła i całego świata.
Ks. dr Piotr Spyra
![[KOMENTARZ] Biuro Prostych Rad](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWqg_EUk0ULgrmMnWgRI75SLnXdMHm2ybzaqgFdJCGBep0AvsHi05TgQk9Qr_uHNBjdrZv20kLjl7FPzH7tGB9Ql1c3bJ3Rf2p6RV7yDGVb_Yc1dOPTdK8Npi2Cya-OMnB-eUfL0q5M00ikQfLb45XpxJASaLO8SFEpteyl2fVVBEuzPt_3xPNA8I0Rmg/w640-h428/Screenshot_2023-09-18-11-28-13-1.png)
"Jakoś to będzie" - to mało ewangeliczna filozofia życia, bo uczeń Jezusa wierzy w to, że wszystko będzie bardzo dobrze, o ile będę robił to co w mojej mocy, by żyć Ewangelią.
👉 NIEROZTROPNOŚĆ MA SWOJE KONSEKWENCJE
Z przypowieści o dziesięciu pannach wynika, że podejście do życia na zasadzie "jakoś to będzie" było dewizą panien nierozsądnych (gr. morai - dosł. głupich). Ich problem polegał na tym, że nie zrobiły tego, co podpowiadał rozsądek, aby przygotować się do spotkania z panem młodym. Ich przygotowanie było powierzchowne i byle jakie. Znając ówczesne tradycje weselne, a więc również to, że pewnym stałym zwyczajem było opóźnianie się przyjścia pana młodego, powinny wziąć ze sobą nie tylko lampy, ale również i oliwę do lamp.
Taką postawę panien Jezus nazywa głupotą, ponieważ nie przewidziały one tego, co było do przewidzenia w zakresie ich możliwości rozumowych. Zabrakło tu więc najzwyczajniejszego rozumowania przyczynowo-skutkowego. Pojawiła się za to postawa - "jakoś to będzie", która - jak widzimy - zakończyła się dla tych kobiet tragicznie. Nie weszły na ucztę weselną i usłyszały od pana młodego straszliwe słowa "Zaprawdę, powiadam wam, nie znam was".
👉 WIEM, CO MAM ROBIĆ, ALE NIE ROBIĘ
Jeśli będziemy chcieli zastosować mądrość tej przypowieści do własnego życia, pierwszymi pytaniami, jakimi trzeba będzie sobie postawić byłyby: "Co mnie przybliża oraz co mnie oddala od Jezusa?" oraz "Jakie konkretne kroki podejmuję by wzrastać w tym, co mnie przybliża do Jezusa i unikać tego, co mnie oddala od Niego".
Najciekawsze jest to, że większość z nas na tyle zna już siebie, że doskonale wie, jakie praktyki przybliżają nas do Boga, a jakie sytuacje/osoby/wady/okoliczności oddalają. Jest to jednak dopiero połowa sukcesu, bo mówiąc językiem piątkowej przypowieści, oznacza to, że masz już lampę, ale nie masz jeszcze oliwy. Oliwą będzie podjęcie konkretnych kroków, aby tę wiedzę zastosować teraz w życiu. Jeśli oliwy zabraknie, będziemy jak panny głupie. Wiedzą, co mają zrobić, ale tego nie robią.
👉 BIURO PROSTYCH RAD
Aby nauczyć się tej bardzo trudnej sztuki stosowania Ewangelii do swojego życia w konkretach, można posłużyć się metodą opisaną przez pewien kabaret, którą można nazwać "biuro prostych rad". Polega ona na tym, że rozwiązania naszych problemów są zazwyczaj banalnie proste, a wręcz jednozdaniowe... o ile dajemy je innym, a nie sobie.
Jeśli ktoś przyszedłby do ciebie z problemem typu "moja praca nie daje mi satysfakcji ani pieniędzy", powiedziałbyś mu "no to się zwolnij i znajdź inną". Proste, prawda? Lecz jeśli trzeba to zastosować u siebie, wtedy pojawiają się wątpliwości, znajdujesz sobie milion argumentów przeciw i w końcu odkładasz tę decyzję, którą powinieneś dawno już zrobić, aby być szczęśliwym.
Pomyśl dziś w ten sposób o twoich najczęstszych upadkach i wadach. Jak do nich dochodzi? Od czego zaczyna się to, że grzeszysz? Znajdź przyczynę i odpowiedz sobie jednym zdaniem, co trzeba zrobić, by do tego nie dochodziło. To samo zrób z pytaniem o to, co cię najbardziej rozwija w wierze i w jednym zdaniu, bez filozofowania i usprawiedliwiania się wpisz sobie tę praktykę jako coś stałego do twojego kalendarza, a potem trzymaj się tego.
Od takich dziecięco prostych kroków zaczyna się prawdziwe życie Ewangelią. Nic dziwnego, że Jezus mówił, że właśnie do takich osób należy Królestwo Niebieskie (Mk 10, 14).
Ks. dr Piotr Spyra
Polecam poczytać Ratzingera 💛 🌺 💛 Szczęście, którego szukacie, szczęście, którego macie prawo zakosztować, ma na imię, ma oblicze, ...
