poniedziałek, 15 lipca 2019

Subtelna biżuteria - dodatek idealny

Subtelna biżuteria - dodatek idealny
Czasami największy problem to nie wybór odpowiedniej sukni, ale dodatków. Są różnego rodzaju zasady ich doboru zależnie od okazji, ale dobrze jest mieć kilka rodzajów kolczyków, w których możemy swobodnie wybierać... 


Jeśli szukamy lekkiego dodatku do naszych codziennych stylizacji - dobrym wyborem będą piękne, delikatne, malutkie kolczyki w kolorze turkusu - "śnieżynki". Mi się bardzo podobają. Są zdobione cyrkoniami. Kolczyki są wykonane ze stali chirurgicznej. Gdy "śnieżynki" jakoś nas nie przekonują na co dzień - może bardziej przypadną nam do gustu śliczne kolczyki w kształcie kwiatuszka. Podobnie jak w przypadku kolczyków "śnieżynek" - tak samo i kolczyki kwiatuszki są zdobione jasnofioletowymi cyrkoniami - bez wątpienia ożywią stylizację 😊 Blasku dodają lekko lśniące kryształki. Mimo, że są bardzo malutkie - są prześliczne 😊


Wśród różnych modeli kolczyków spodobał mi się jeszcze jeden, który miałam ze sobą podczas prowadzenia Festiwalu w Koszalinie. Tym razem nieco większe, ale równie piękne 🌞 Kolczyki wiszące, o kształcie korony - oczywiście zdobione cyrkoniami, pozłacane 18-karatowym złotem.

Wrócę jeszcze do kolczyków "śnieżynek", ale nie w kolorze turkusu, tylko biało - czarnych cyrkoni. Ten model kolczyków jest przeznaczony zwłaszcza na eleganckie wyjścia. Mienią się one w każdym świetle - będą przyciągać spojrzenia 😊


I jeszcze jedno - już nie kolczyki, ale śliczna bransoletka - zaprojektowana szczególnie dla tych z nas, w których drzemie nutka romantyzmu... Na łańcuszku jest kilka zawieszek, w kształcie serduszek i kuleczek. Bransoletka celebrytka została również wykonana ze stali chirurgicznej i pokryta jest 18-karatowym złotem.


Wszystkie kolczyki Azana wykonane są ze stali chirurgicznej, pokryte 18-karatowym złotem. Są po prostu piękne, delikatne i takie kobiece. Są dokładnie takie, jakich szukałam. Odpowiednie na różne okazje - na co dzień, ale i na bardziej uroczyste wydarzenia. Z pięknych kolczyków ucieszy się każda kobieta. Jeśli więc nie mamy pomysłu na prezent dla cudownej kobiety - warto się zainspirować z Azana 💖 

niedziela, 14 lipca 2019

Wymarzone, letnie sukienki

Wymarzone, letnie sukienki
Gruszka, Klepsydra, Jabłko, Kolumna  - to najbardziej popularne typy damskiej sylwetki. I odpowiedź na to, jakie powinnyśmy wybierać kreacje, aby nie dodawać sobie kilogramów. Wiosną i latem możemy eksperymentować, wybierać modne i odważne dodatki, ale aby stworzyły całość spójną ze stylizacją – zatrzymamy się przy wyborze idealnej sukienki.    


Sukienki kopertowe i koszulowe to idealne rozwiązanie dla pań o figurze Gruszki. Oczywiście wszystkie te sukienki, które są wiązane w pasie – przez co podkreślą talię, ale i hit letniego sezonu - sukienki kwieciste, z dekoltem w szpic – zasługują na uwagę Gruszek. Pięknie będą wyglądać także sukienki o rozkloszowanym dole. Jeśli szukamy idealnej sukienki na wesele to rozejrzyjmy się także wśród tych, które mają zdobienia w górnej partii ciała - w ostatnim czasie są bardzo modnie i efektownie się prezentują.


Klepsydry doskonale będą czuły się w sukienkach z obcisłą górą i dopasowaną talią. Wiemy też, że sukienki w kształcie litery A optycznie wyszczuplają sylwetkę. Świetnym rozwiązaniem będzie również dół w kształcie litery A, który podkreśli biust i spłaszczy brzuch a wyeksponuje talię. Długie, letnie suknie z odkrytymi plecami zasługują na szczególną uwagę 😊 W poszukiwaniu idealnej sukienki dla Klepsydry - warto rozejrzeć się wśród tych z głębokim, okrągłym dekoltem.


Sukienki kopertowe z dekoltem w szpic będą również doskonałym rozwiązaniem dla pań o figurze Jabłka. Sylwetkę wydłużą sukienki, które linię talii mają pod biustem – dzięki temu da się ukryć brak wyraźnej talii a jednocześnie podkreślić najwęższą cześć sylwetki. I oczywiście sukienki kwiatowe, które optycznie wyszczuplają sylwetkę i ukrywają niedoskonałości 😊


Kolumna wyróżnia się szerokimi ramionami, małym biustem i wąskimi biodrami. To właśnie typ sylwetki Kolumna bardzo często pojawia się na wybiegach modowych. Idealną sukienką będzie taka, która wyrówna proporcje ciała i jednocześnie wyeksponuje długie nogi. Szukamy kreacji, które ukryją plecy i ramiona, ale też optycznie zaokrąglą biodra. W przypadku Kolumn unikamy sukienek na cienkich ramiączkach. Rezygnujemy również z wszelkiego rodzaju zdobień i falbanek na ramionach – dodatkowo poszerzają. Warto rozejrzeć się za krótszą, zwienwną sukienką...


Zainspiruj się i znajdź swoją piękną, wymarzoną letnią sukienkę, w której poczujesz się wyjatkowo! 💖

___
Sukienki ze zdjęć: 
👗 Suknia z odkrytymi plecami, w piwonie dostępna tutaj 💖
👗 Długa sukienka w różowo - fuksjowe kwiaty dostępna tutaj 💖
👗 Krótka sukienka szyfonowa dostępna tutaj 💖

sobota, 13 lipca 2019

[WYWIAD] Przyszłość, przeszłość, teraźniejszość?

[WYWIAD] Przyszłość, przeszłość, teraźniejszość?
Tu i teraz? Przyszłość. Przeszłość. Na pytania odpowiada Ewa Guzowska - psycholog, psychoterapeuta, coach 😊


Pani Ewo, skąd w nas ta chęć patrzenia wstecz? 

Powód wydaje się prosty - człowiek zachodu ma ogromną trudność życia w „TU I TERAZ”. Zupełnie inaczej niż jest na wschodzie. Bycie „TU i TERAZ” dostarcza wielu spokoju, bo kiedy zatrzymamy się w tym miejscu i czasie, w którym aktualnie jesteśmy - sprawy wyglądają zazwyczaj inaczej niż nam się wydaje. Dlaczego tak nam jest trudno? Pierwszą odpowiedzią jaka przychodzi mi na myśl jest to, że nasz umysł jest niespokojny. Praktykuję medytację i różne relaksacyjne praktyki, które uspokajają umysł od 23. roku życia. Dziś nawet nie jestem w stanie wyobrazić sobie jak można funkcjonować, kiedy umysł przypomina „rozszalałą małpkę” - to ogromnie wyczerpujące. Praktyka z umysłem stanowi dla mnie niesamowitą przygodę, która nigdy się nie kończy. Tylko spokojny umysł daje szczęście i radość na dłuższą metę. Można powiedzieć, że różnego rodzaju działania, które dają radość - trzeba pamiętać - trwają zwykle chwile. A co później?

Wysiłek i motywacja, aby dążyć do zamierzonego celu? 

Kiedy wrócę pamięcią do swojej praktyki, pojawiają się wspomnienia, które na początku nie były łatwe. Wstawałam skoro świt, kiedy „miasto jeszcze spało” aby praktykować medytację. Zdarzało się, że też zasypiałam. Byłam nieugięta, ale zwłaszcza wtedy kiedy już widziałam pierwsze korzyści - utwierdzało mnie w słuszności postępowania. Dziś mamy praktykę „Mindfullness” - praktykę uważności.

A jednak, rozpamiętywanie tego, co nas zraniło, co bolało ciągle jakby w nas żyje. Jakby zamiast życia tu i teraz – żyjemy przeszłością?

Czasami zdarza się tak, że nasze pootwierane rany domagają się uleczenia, czyli przyjrzenia się im z bliska. Odcięte poranienia/urazy mogą powodować wiele skutków ubocznych np. w postaci choroby, symptomów psychosomatycznych, dlatego tak ważne jest by przyjrzeć się tym tematom i przepracować je w pracy psychoterapeutycznej. Raczej same nie ustąpią, ponieważ w życiu są pewne uniwersalne zasady, które działają niezależnie od naszej woli. Kiedy pracujemy z poranionymi stanami świadomości, możemy odkrywać siebie na nowo i stawać się coraz mocniejszymi, bardziej ufnymi sobie samym, a przede wszystkim coraz bardziej szczęśliwymi.

Czasami jest tak, że im bardziej chcemy zapomnieć –wszystko wraca z jeszcze większą siłą. Dlaczego?

Najczęściej wraca to, co wymaga uleczenia, to co domaga się uzdrowienia. Nasza psychika to bardzo wrażliwa nasza część. A jeśli zostaliśmy skrzywdzeni, to wiadomo, że będziemy cierpieć. Jeśli sami nie zajmiemy się naszym cierpieniem, to kto miałby to za nas zrobić? Jest najczęściej tak, że wszystko, co nas spotyka, ma nas rozwinąć i wzmocnić, kontaktując nas z różnymi przeciwnościami losu, ponieważ gdyby wszystko zawsze byłoby takie jak chcemy, możliwe, że stalibyśmy w miejscu w naszym rozwoju. Nasz wewnętrzny rozwój to ogromny przywilej, ponieważ tylko wzrostowi możemy doświadczać bardziej samych siebie.

Nie da się uciec od przeszłości i złych doświadczeń, ale można stawić temu czoła? Można wyciągnąć wnioski...

Właśnie, nie chodzi o to by uciekać, bo to przed czym uciekamy i tak zwykle nas dogoni. Należy tak jak możemy zająć się tematem, ponieważ nie zawsze jest szczęśliwe rozwiązanie - niektórych spraw być może nie da się rozwiązać, ale trzeba mieć pewność, że zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy. A później żyć najbardziej szczęśliwie jak to możliwe, gdyż chowanie urazy niszczy nas samych.

W jakich sytuacjach najbardziej przeszłość będzie nas mimo wszystko ograniczać? 

Uważam, że przeszłość może nas ograniczać w taki sposób jak jej na to pozwolimy. Kiedy zrobimy wszystko, co w naszej mocy to możemy podjąć decyzję, ponieważ  ona zmienia wiele w naszym życiu, pozwala żyć życiem „TU i TERAZ”.

Wobec tego co uniemożliwia zapomnienie o przeszłości? Co z poczuciem winy?

Nie chodzi tutaj o zapomnienie przeszłości, ona i tak w nas ciągle jest, ona jest też czymś, co w jakiś sposób nas ukształtowało. Poczucie winy to bardzo ważny i odrębny temat. Jeśli mamy poczucie winy, jeśli zrobiliśmy coś, co jest dla nas ciężkie emocjonalnie, to z pewnością nie można puścić tego w niepamięć. Należy spróbować naprawić wyrządzoną komuś szkodę/krzywdę, jeśli tylko jest możliwe.

A jeśli nie jest możliwe? 

W przypadku, jeśli to nie byłoby możliwe, należy dokonać aktu zadośćuczynienia, który mógłby w jakiś sposób zmniejszyć poczucie winy.

Rany z przeszłości nie muszą krwawić cały czas? 

Nie powinny krwawić żadne rany, ponieważ jeśli tak by było, nie moglibyśmy być szczęśliwymi. A więc, jeśli nosimy w sobie rany, tym szybciej należy się im przyjrzeć i je uleczyć. Zwykle to my sami jesteśmy tymi, którzy „opatrują” swoje rany. Inni mogą w ogóle nie być ich świadomi. Często rany jakim ulegamy powstają na  skutek niskiej świadomości tych którzy nas ranią.

Jak przezwyciężyć przeszłość? Jak zacząć żyć tu i teraz? 

Najważniejsze to mieć na uwadze, że nasze życie płynie, nigdy nie stoi w miejscu i ma swój kres, więc jeśli chcemy korzystać z niego w pełni i w szczęśliwości, powinniśmy podjąć taką decyzję. Żyć „TU i TERAZ”.

Może zbyt często zapominamy o tym, że przeszłość nie musi być powtórką w przyszłości? 

Mówi się, że nieodrobione lekcje życiowe, wymagają od nas, poświęcenia im uwagi, ponieważ w najmniej niespodziewanym momencie życia powtórzą się. Życzę Wszystkim, by spojrzeli na swoje życie jako cudowny skarb, z którego można czerpać garściami radość, szczęśliwość i miłość. Kiedy odnajdziemy  siebie nigdy nie będziemy sami.

piątek, 12 lipca 2019

Sukienka koszulowa, którą uwielbiam

Sukienka koszulowa, którą uwielbiam
Na kilka tygodni przed Festiwalem "Ulica Smaków" w Koszalinie, który miałam przyjemność prowadzić wspólnie z Bogdanem Trojankiem - Prezesem Królewskiej Fundacji Romów - odwiedziłam Pracownię Krawiecką, by poprosić o małe poprawki jednej z sukni, ale... 


... ale jak to na prawdziwe kobiety przystało - oczywistym jest, że nie skończyło się na jednej sukni 😊 Panie w Pracowni bardzo sprawie nakreśliły to, co wymagało poprawek i następnego dnia suknia była już gotowa do odbioru. Jest dla mnie to bardzo ważne, ponieważ często wyjeżdżam i nie mogę czekać na poprawki kilka dni...


W Pracowni przypomniałam sobie o pięknym materiale, który dostałam od Zubibo 💖 Czekał cierpliwie, bo wcześniej nie miałam na niego pomysłu, ale po rozmowie z krawcową i pomysł się pojawił 😊 Materiał w magiczny sposób zamienił się na piękną sukienkę koszulową, która szczególnie z sezonie letnim cieszy się dużym zainteresowaniem.


Sukienka koszulowa jest jedną z moich ulubionych. Materiał jest piękny, delikatny i ładnie się prezentuje. Jeśli macie w swojej szafie materiał, na który nie macie jeszcze pomysłu - warto się zastanowić nad sukienką koszulową 😊 Można ją nosić do szortów, ale też od razu na bieliznę. Sukienka ta jest krótka, ale jest przecież lato - można więcej! 


___
Koszulowa sukienka powstała dzięki Pracowni Krawieckiej 😊 ale gdyby nie piękny materiał od Zubibo - nie było by sukienki 👗 Zainspiruj się i znajdź materiał na nową sukienkę albo spódnicę 🌻 

czwartek, 11 lipca 2019

Jak dbać o skórę twarzy latem?

Jak dbać o skórę twarzy latem?
Wystarczy, że rankiem kilka promieni słonecznych przebije się do naszej sypialni a już poprawia nam się samopoczucie, wstajemy w lepszym nastroju i z większą energią. To jest właśnie pozytywne działanie słońca. W naszym organizmie wytwarza się witamina D. Aby ją uzupełnić wystarczy spędzać na słońcu 15 minut. 


Latem nasza skóra narażona jest przede wszystkim na silne promieniowanie UV, dlatego nie możemy zapominać o kremach z filtrami, chociaż większość kremów zawiera już filtr. To skuteczna ochrona twarzy. W czasie upałów organizm traci ok. 1,5 litra wody. Także pamiętajmy nie tylko o odpowiednich kremach, ale i o uzupełnianiu płynów i nawilżaniu skóry.  

Wybieramy kremy lekkie, nawilżające i odżywcze. Braki w witaminach uzupełniamy owocami i warzywami – gdzie znajduje się więcej witamin jak nie w świeżych owocach i warzywach? Latem na kilka zabiegów po prostu nie możemy sobie pozwolić, ponieważ nie wykonuje się ich w okresie letnim, ale dobrym rozwiązaniem są peelingi i maski. Zawsze latem skóra jest bardziej zmęczona i wysuszona. 


Czego pragnie nasza skóra? 

Witamina A – odpowiada za odnowę komórek skóry. Znajdziemy ją w nabiale, marchwi, żółtkach jajek.

Witamina C – odpowiada za budowę rusztowań kolagenowych. Znajdziemy ją w truskawkach, cytrusach, pomidorach, jagodach. 

Witamina E – pomaga utrzymać skórę w dobrym stanie. Znajdziemy ją w warzywach liściastych, orzechach, produktach pełnoziarnistych.    
Biotyna – znajdziemy ją także w produktach pełnoziarnistych i jajkach.


Zadbaj o skore domowymi sposobami 🏡

Dwie maseczki – łatwe w przygotowaniu i tanie. Aby wykonać pierwszą, potrzebujemy pół dojrzałego awokado. Trzeba je rozgnieść widelcem, dodać trzy łyżki jogurtu naturalnego. Taką mieszankę nakładamy na twarz, zostawiamy na 10 min, po czym zmywamy zimną, ale przegotowaną wodą. Efekt? Nawilżona skóra. 

Aby wykonać drugą maseczkę będziemy potrzebowały winogrono. Wystarczy ok. 20 sztuk. I tak jak w maseczce z awokado – tak i tutaj, rozgniatamy winogrona widelcem. Nakładamy na twarz, zmywamy po 10 minutach. Gotowe!  😊

środa, 10 lipca 2019

Góralskie marzenie

Góralskie marzenie
Spódnice góralskie są piękne i nikogo nie trzeba o tym przekonywać 😊 Ogromnym plusem jest szycie ich na miarę, ponieważ te, które mierzymy przy różnych stoiskach - czasem są nieco za duże, za krótkie... W końcu, po kilku przymiarkach, znudzone - rezygnujemy z zakupu...   


Na szczęście są pracownie, które szyją piękne spódnice góralskie na miarę 💖 Pracownia Parzynicka uszyła spódnice, które zostały stworzone specjalnie dla mnie. I mimo częstego kontaktu mailowego i telefonicznego - nie mogłam się doczekać kiedy góralskie cuda będę już miała u siebie. Bardzo byłam ciekawa efektu końcowego, mimo, że miałam zdjęcia prosto z pracowni 😊


Jestem zauroczona! Spódnice są przepiękne i bardzo ładnie się prezentują, są bardzo eleganckie. I uszyte z największą starannością, z lekkiego materiału, który doskonale nadaje się do noszenia latem 🌞 Pracownia Parzynicka - Producent Stroi Regionalnych stworzy strój, który będzie uszyty specjalnie dla nas. Dzięki usłudze "szycie na miarę" nie musimy się obawiać, że model, który nam się podoba - nie będzie dla nas odpowiedni.


W Pracowni są dostępne stroje z kolekcji nie tylko damskiej, ale również męskiej i dziecięcej. Zainspiruj się, by odnaleźć swój góralski strój 😊  

👉 Pracownia Parzynicka jest na fejsie! Polub stronę 👈

wtorek, 9 lipca 2019

Piękne koszulki na lato

Piękne koszulki na lato
W czym spać i w czym chodzić o poranku, by czuć się kobieco i komfortowo? Oczywiście w pięknej koszulce albo piżamce, które wykonane są z lekkich i zwiewnych materiałów - idealnych na ciepłe noce i poranki 😊


W ostatnich tygodniach bardzo przypadła mi do gustu koszulka w kolorze ecru. Wykonana z dzianiny, ozdobiona piękną koronką - wygodna i elegancka. Doskonała na początek dnia i kawę w hamaku, ale też na noc. Nie krępuje ruchów. Koszulka nocna z koronkowymi zdobieniami jest jedną z najpopularniejszych - w wyborze bielizny nocnej. Piękna jest również i czarna koszulka, zdobiona koronką. Plusem tych pięknych koszulek są regulowane ramiączka 😉


Te z nas, które może jakoś nie szczególnie uwielbiają koszulki nocne - mogą pokusić się o ładne, jednoczęściowe piżamki, które od kilku sezonów cieszą się niezwykłą popularnością. Bardzo podobają mi się modele ze zdobionymi rękawami i nogawkami piżamek, co czyni je bardziej eleganckimi. Piżamki - kombinezony mają głęboki dekolt, i są przyjemne w dotyku. Spodobają się nawet najbardziej wymagającym. To również świetny wybór na romantyczny wieczór... ale i na leniwe popołudnie z książką 😊


Piżamki nie muszą być nudne! Zainspiruj się i znajdź swoją ulubioną koszulkę nocną albo piżamki i czuj się komfortowo i pięknie nie tylko w nocy, ale i porankiem 👙 Obudź w sobie kobiecość! 🌺

___
Produkty ze zdjęć: 
👙 Uwodzicielski kombinezon dostępny tutaj 🌺 
👙 Koronkowa koszulka ecru dostępna tutaj🌺 

poniedziałek, 8 lipca 2019

Perfecta Bird's Nest

Perfecta Bird's Nest
Muszę przyznać, że kiedy przeczytałam, że kosmetyki z linii Perfecta Bkird's Nest mają "coś" wspólnego ze śliną jaskółki... jakoś nie byłam pozytywnie nastawiona do testowania, ale w końcu... kiedy otworzyłam krem - zapach był delikatny, a krem bardzo przyjemny...


Nowe kosmetyki z linii Perfecta Bird's Nest to eliksir młodości prosto z natury. To surowiec otrzymywany z gniazda sklejanego śliną jaskółki, które - zgodnie z chińską tradycją - pozwala zachować długowieczność i młody wygląd. Ten wartościowy dla skóry składnik jest bogaty w aminokwasy - główne składowe kolagenu.


Lumican - jeden z kodowanych białek przez LUM gen. Stymuluje wytwarzanie włókien kolagenowych i regenerację komórek.

Kwas sjalowy - to jeden z głównych składników gniazd. Posiada właściwości nawilżające i przyciąga wodę. Penetruje w głąb skóry i utrzymuje jej nawilżenie przez długi czas.

W serii kosmetyków jest również maseczka, która doskonale nawilża skórę 😊 


Wygładzona, elastyczna i nawilżona skóra bez efektu szorstkości i przesuszenia? Z linią kosmetyków Perfecta Bird's Nest to możliwe 😊 Testuję od kilkunastu dni i jestem zachwycona efektami, dlatego polecam 😊 Poznaj chiński sposób na długowieczność! 👑🐦 

niedziela, 7 lipca 2019

Bistro Kamienica w Mielnie

Bistro Kamienica w Mielnie
I kolejny weekend, mimo, że deszczowy i zimny to jednak pełen dobrej i pozytywnej energii - powoli się kończy. Tym razem nie Ząbki i nie Łowicz, a Koszalin i Mielno 😊 W Koszalinie, 6 lipca miałam przyjemność prowadzić Festiwal "Ulica Smaków", który w tym roku miał już XII edycję 😎


O tym, co działo się w Koszalinie napiszę więcej w tym tygodniu, ale na razie chcę podzielić się odkryciem z Mielna. Po koncercie jak to po koncercie - chcemy też porozmawiać, tym bardziej, że mało mamy okazji by spędzić ze sobą kilka godzin. A w związku z tym, że z Koszalina do Mielna jest zaledwie kilkanaście kilometrów - cel podróży był jasny. Szukaliśmy fajnego miejsca, w którym będziemy mogli coś zjeść i przede wszystkim - miejsca, które nie będzie zamknięte o 22.00. Może też za bardzo jestem przyzwyczajona do Warszawy, ale jak idę wieczorem ze znajomymi na spotkanie, to bardzo często dopiero o 22.00 wychodzimy z mieszkania...


Odkryliśmy piękne miejsce, które ma swój klimacik - dość blisko morza. To Bistro Kamienica, która urzekła mnie swoim wnętrzem. Poza tym, że jest miła i sprawna obsługa - Bistro Kamienica jest otwarte do późnych godzin nocnych. Na jedzenie nie trzeba czekać w nieskończoność, wszystko jest donoszone do stoliczka w ciągu kilku minut. A drinki - szczególnie te słodkie - szaleństwo... I co ważne - ceny... Nie jest drogo! 😊


Polceam odwiedzić Bistro Kamienica gdyby ktoś był w okolicy, bo naprawdę warto. Bez obawy, że trzeba będzie skończyć spotkanie jak wybije 22.00 😊

sobota, 6 lipca 2019

[WYWIAD] Bliskość emocjonalna?

[WYWIAD] Bliskość emocjonalna?
Bliskość emocjonalna. A jednak, jest możliwa. Rozmawiam z Ewą Guzowską - psycholog, psychoterapeuta, coach 😎


Pani Ewo, jak najtrafniej zdefiniować pojęcie „bliskość emocjonalna”?  

Bliskość emocjonalna to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Przeprowadzone badania nad małymi małpkami potwierdziły jej wagę.  Małpkom, które zostały oddzielone od mamy, umożliwiono kontakt z drucianą figurą, która dawała mleko i drugą  - otuloną w  miłe, ciepłe futerko, do której dobrze było się przytulać, ale ta „niby mama” nie karmiła.  Małpki szukały kontaktu i  bliskości. Przytoczone badanie pokazuje, że zaspokojenie potrzeb fizycznych w postaci jedzenia, to za mało by prawidłowo funkcjonować społecznie.

Jak jest w przypadku ludzi?

W przypadku ludzi jest bardzo podobnie - bez bliskości emocjonalnej ludzie w przyszłości borykają się z wieloma problemami natury emocjonalnej. Wymaga to wiele pracy psychoterapeutycznej, by poradzić sobie z tymi trudnymi, bolesnymi emocjonalnymi ranami.

Bez wiedzy o sobie da się stworzyć bliskość emocjonalną z drugim człowiekiem?

Wiele zależy od tego jaką relację mamy sami ze sobą. Trudno mi sobie wyobrazić, że bez  tego możliwe jest stworzenie i odczuwanie bliskości emocjonalnej. Kiedy jesteśmy otwarci na siebie to możemy być otwarci na drugiego człowieka. Możemy być autentyczni, bez udawania, jacy na „niby” jesteśmy, dlatego, że nie mamy oczekiwań - pozwalamy innym być sobą, ale też panicznie nie boimy się odrzucenia, co najczęściej dotyczy bardzo wczesnego naszego dzieciństwa. Możemy śmiało mówić o swoich potrzebach, ale też słuchać drugiej osoby - to jest bowiem fundament bliskości emocjonalnej.

Czym są słabości emocjonalne?

Byliśmy wychowywani w kulturze, gdzie okazywanie emocji, zwykle kojarzyło się z czym „słabym”, stąd znane powiedzenie, że prawdziwi mężczyźni nie płaczą, a dziewczynki nie złoszczą się… Złość w ogóle społecznie nie jest przyjęta, więc skrzętnie ją ukrywamy. Czasami możemy odczuwać ją w stosunku do najbliższych i wtedy w ogóle nie wiadomo, co z nią zrobić. Każda emocja kryje w sobie ważną dla nas informację - ważne byśmy nauczyli się je rozpoznawać.

Dlaczego tak ważne jest ich poznanie?

Poznanie różnych emocji jest jak kierunkowskaz, który pozwala nam pokazać kierunek naszej „wędrówki”, jaką jest życie. Przy pomocy tylko i wyłącznie intelektu niemożliwe jest głębsze poznanie. Znane powiedzenie w romantyzmie mówi: „Czucie i wiara silniej mówi do mnie. Niż mędrca szkiełko i oko.” Jest to  zdecydowane zaprzeczenie poprzedniej epoki. I słusznie… Czym byłoby życie bez emocji? Płaską kalkulacją pozbawioną większej głębi, ubogim przewidywaniem i zamknięcie w jakimś szablonie…

Bliskość emocjonalna to również odsłonięcie leków przed drugą osobą...

Zdecydowanie „TAK”. Kiedy odkrywamy się przed drugą osobą, obdarzamy go zaufaniem i wiarą, że nie zostanie to użyte i wykorzystane przeciwko nam. Dlatego dziś tak trudno otworzyć się na to, ponieważ jakoś zapomnieliśmy tej pięknej mądrości z „Małego Księcia” - kiedy oswajamy liska, jesteśmy odpowiedzialni za to oswojenie. Z odpowiedzialnością w ogóle raczej mamy się różnie...

Ogromne znaczenie ma także funkcja wewnętrznej granicy. Na czym polega?

Wewnętrzna granica to granica, którą sami sobie wyznaczamy. My sami wiemy co i jak chcemy o sobie powiedzieć i do jakiego momentu pozwolić wejść drugiej osobie w naszą prywatną przestrzeń. Nikt nie może do nas mieć o to do nas pretensji, ponieważ dotyczy to także drugiej strony.

Bliskość emocjonalna może być bliższa niż kontakt fizyczny?

Uważam, że zdecydowanie tak, ponieważ zdarza się raczej rzadko. Jest czymś bezcennym, wymagającym ogromnej pielęgnacji - co nie znaczy, że kontakt fizyczny tego nie wymaga, ale jeśli kontakt fizyczny łączy się z bliskością emocjonalną, jest znacznie silniejszy. Trudno mi sobie wyobrazić kontakt fizyczny jako silny bez tej bliskości emocjonalnej, ponieważ to ona jest spoiwem, bazą, fundamentem niepowtarzalnej relacji.

A jednak nie z każdym da się budować ten rodzaj bliskości. Co bezwzględnie przeszkadza w budowaniu bliskości emocjonalnej?

Nie uda się zbudować bliskości emocjonalnej z osobą pogubioną emocjonalnie, pozamykaną na siebie i innych, pełną lęku, czy cierpiącą na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Można by powiedzieć z ulgą, to nie jest tak źle, ale prawda jest taka, że z powodu wielu zranień emocjonalnych, odrzucenia, wyśmiewania, nosimy na sobie chitynowe pancerze, które chronią nas przed ponownym zranieniem. A kiedy boimy się zranienia, jesteśmy szczelnie pozamykani na inną osobę, tracąc przy tym coś, co stanowi esencję życia. Czym  jest życie bez miłości? Życzę Wszystkim powolnego wychodzenia ze skorupy i kosztowania życia z jego różnymi naprawdę smakami: radością, smutkiem i czuciem... Tym wszystkim, co warto w życiu jest przeżyć…

piątek, 5 lipca 2019

Praktyczny stoliczek pod laptopa

Praktyczny stoliczek pod laptopa
Każdego, kto tylko pracuje w domu - od czasu do czasu dopada pokusa popracowania w łóżku. I zwykle jest to mozliwe - sama w miarę możliwości wybieram taką formę 😎 Aby jednak praca była efektowna - z pomocą przychodzi bardzo praktyczny stoliczek pod laptopa!



Stoliczkiem jestem zachwycona! Jest taki, jaki powinien być. Mimo, że częściej mam przy sobie tablet - stoliczek jest przystosowany również i do mniejszych urządzeń, nie musi być koniecznie laptop 😊 Ponadto, na mniejszej części stoliczka możemy położyć kawę, bez obawy, że się wyleje.


Dodatkowo, w razie takiej potrzeby - stoliczek pod laptopa zastąpi nam stoliczek śniadaniowy, kiedy zamarzy nam się śniadanko do łóżka. Zastosowań stoliczka jest co najmniej kilka 😊 Plusem jest też to, że nie zajmuje on dużo miejsca, nie jest zbyt ciężki, przez co możemy go swobodnie przewozić jeśli np wybieramy się na odpoczynek, na który też zabieramy niewiele pracy, bo i tak czasami się zdarza - przynajmniej w zawodzie dziennikarki 😉


Każdy, kto pracuje w domu i chce mieć większy komfort pracy - może pokusić się o taki stoliczek. Nie trzeba podstawiać żadnych poduszek, by znaleźć odpowiednią pozycję do pracy w łóżku. I oczywiście - dbanie o właściwą postawę ciała podczas pracy 😊

Dla pierwszych dwudziestu osób, które chcą mieć taki stolik pod laptopa, firma Edinos.pl przygotowała rabat o wartości 15 zł. Wysraczy przy składaniu zamówienia wpisać kod: 73ccaedi.   

czwartek, 4 lipca 2019

Doświadczenia życia...

Doświadczenia życia...
😢 Życie doświadcza nas na różne sposoby. Niestety nie wszystkiego się spodziewamy, dlatego jeszcze bardziej boli to, że jesteśmy bezradni - na niespodziewaną, złą wiadomość. Szczególnie kiedy dotyczy to kogoś, kogo kochamy, kto jest nam szczególnie bliski...   


W ostanich dniach miałam bardzo ciężki czas. Odłożyłam wszystko, co było "na wczoraj" i zaczęłam żyć tym, co TERAZ... Te wszystkie trudne doświadczenia utwierdziły mnie znowu w jednym - niezmiernie od lat - najważniejsze, to mieć wsparcie w najbliższych, bo żeby nie wiem jak było ciężko - trzeba w końcu znowu zacząć żyć...

I po raz kolejny przekonałam się, że mam przy sobie odpowiednich ludzi, którzy porafią zrozumieć, że każdy może mieć groszy czas... A ten "gorszy czas" to u mnie więcej obojętności jak energii do życia. Człowiek szuka sposobów, by jakoś wypełnić ten dzień, bo obojętność to najgorsze co może być...   

Nie chcę wchodzić w szczegóły, bo jest to bolesne dla mnie, ale wiem jedno - tam gdzie jest miłość i wsparcie - można przetrwać wszystko! Często nie potrzeba nawet wielkich słów pocieszenia, bo wystarczy obecność i przytulenie. Razem możemy wszystko! 💖  

środa, 3 lipca 2019

Niepokalanek mnisi. Sposób na PMS?

Niepokalanek mnisi. Sposób na PMS?
Te z nas, które dość boleśnie przechodzą miesiączkę, szukają różnych sposobów na ukojenie bólu. To, co pomaga jednym – niekoniecznie działa dobrze na inne. Jak dobrze to znamy... Zanim jednak przekonamy się, że coś jest dla nas odpowiednie – próbujemy, bo przecież bardzo cierpimy zwłaszcza pierwszego i drugiego dnia krwawienia. 


Oprócz tabletek, które mamy już sprawdzone, możemy z pewnością sięgnąć po niepokalanek mnisi. Jest to zioło, które pomaga skutecznie złagodzić ból podczas miesiączki, ale ma też inne plusy – np. reguluje cykl miesiączkowy, stabilizuje poziom hormonów. Niepokalanek mnisi ma działanie m.in. moczopędne, napotne, przeciwgorączkowe, rozkurczowe, odkażające i uspokajające.

Zioło to wykorzystuje się także do leczenia niepłodności. Niepokalanek mnisi stymuluje i stabilizuje poziom hormonów odpowiedzialnych za owulację, prawidłowy przebieg cyklu i jego regularność. To sprzyja większej płodności. Ma on zdolność aktywowania hormonów płciowych. Po niepokalanek mnisi sięgamy nie tylko w przypadku chęci zwiększenia szans na zajście w ciążę, ale również wtedy, kiedy chcemy leczyć objawy zaburzeń hormonalnych i problemy skórne.

Niepokalanek mnisi występuje w rejonie Morza Śródziemnego i w zachodniej Azji. Już w starożytnej Grecji był używany jako remedium w schorzeniach kobiecych. W średniowieczu stał się symbolem czystości i niewinności. 

Niemieccy naukowcy z Universitats Fraunklinik w Heidelberg potwierdzają skuteczność niepokalanka mnisiego w podnoszeniu płodności i leczeniu zaburzeń związanych z niepłodnością. W badaniu udział wzięło 67 kobiet z rzadkimi miesiączkami i 30 kobiet z brakiem miesiączki. Przez okres ponad trzech miesięcy podawano im preparat ziołowy na bazie niepokalanka mnisiego. U pacjentek tych znacznie poprawił się poziom progesteronu w formie lutealnej, pojawiła się wcześniejsza owulacja, a 38 kobiet zaszło w ciążę.

I jeszcze słowo o PMS...

Główną odpowiedzialność za objawy PMS przypisuje się prolaktynie – hormonowi, który wytwarzany jest przez przysadkę mózgową. Odpowiada m.in. za proces laktacji. Nieprawidłowy wzrost poziomu prolaktyny poznamy po objawach takich jak np.: rozchwianie emocjonalne, ból głowy, bolesność piersi. W badaniach naukowych udowodniono, że wyciąg z niepokalanka mnisiego blokuje wydzielanie prolaktyny z przysadki. W ten sposób powoduje normalizację stężenia progesteronu i drugiej fazy cyklu miesięcznego.

wtorek, 2 lipca 2019

Piękny biust w dużym rozmiarze

Piękny biust w dużym rozmiarze
Piękna w rozmiarze puls size „Jesteś piękna” – ile to razy w ciągu tygodnia słyszymy taki komplement? Jedne z nas podziękują, ale są przekonane, że nie jest to prawda. A inne? Z uśmiechem odpowiedzą: „Dziękuję, wiem”. Piękno jest w nas, bez znaczenia, czy nosimy rozmiar 36 czy 48. Czy jesteśmy „gwiazdą” instagrama czy żyjemy w wiosce gdzieś na Podhalu... 


Żadna z nas nie jest doskonałą tylko dlatego, że ma blond włosy i 177 cm wzrostu. Nie ma szablonu, który jest gwarancją tego, że już jesteśmy piękne. Na portalach społecznościowych niemalże każdego dnia widzimy „piękne” kobiety o „idealnych kształtach”, ale niech każda z nas odpowie sobie sama, czym jest piękno... Czy naprawdę trzeba powiększać biust, usta by być bardziej kobiecą? Różnimy się nie tylko kolorem włosów i oczu, ale i (na szczęście!) rozmiarami.


Każda z nas ma swój własny styl. A najpiękniejsze jest to, że zawsze możemy pięknie wyglądać – w sklepach nie brakuje produktów, które przeznaczone są dla pań o większych rozmiarach. Dla tych z nas, które mają mniejszy biust odpowiednie będą biustonosze typu push up – powiększają biust nawet o 2 rozmiary. A piękne, koronkowe, prześwitujące – wręcz stworzone są dla pań, o większym biuście. Plusów dużego biustu jest więcej, bo zobaczmy nawet, że każdy dekolt (okrągły, w serek) będzie dobrze wyglądał. Najważniejsze jest to, aby biustonosz był dobrze dobrany, byśmy czuły się komfortowo w bieliźnie. Poza pięknymi koronkowymi biustonoszami, dla kobiet o dużym biuście dobrym wyborem będą też te o zabudowanych miseczkach i szerokich ramiączkach.


Wszystkie modele, które ładnie zbierają piersi i je podtrzymują to również dobry wybór. Najważniejsze jest, by obwód w biustonoszu był dobrze dobrany, czyli: idealnie przylegać do ciała i być stabilny. Panie, które noszą rozmiar większy niż D zwykle mają problem z wyborem odpowiedniej bielizny.


Nieodpowiednio dobrany biustonosz powoduje dyskomfort, źle wpływa na wygląd piersi i bardzo często powoduje również bóle kręgosłupa. Mitem jest, że biustonosze o większych rozmiarach są nudne i mało atrakcyjne. Znajdź swój nowy, atrakcyjny i ulubiony biustonosz z LupoLine 💖

___
Produkty ze zdjęcia:
🌻 Wiosenny kolorowy model z najnowszej kolekcji, dostępny tutaj 💥
🌻 Model z koronki dostępny tutaj 💥

poniedziałek, 1 lipca 2019

Sposoby na stres

Sposoby na stres
Są tacy, których stres mobilizuje. Oni nie wiedzą, co to znaczy stresować się, ale są i tacy, którzy przed ważnym wystąpieniem – zamiast się wyspać – nie mogą zmrużyć oka, wiercą się, boli ich brzuch, poci się ciało. Jeśli należysz do tych drugich – poznaj sposoby na stres 😎


👉 Ciepła kąpiel – z dodatkiem ulubionych olejków, płatków róży, czy kąpiel w mleku. Takie bardziej domowe SPA z całą pewnością pomoże nam złagodzić stres. Do wanny możemy wziąć ze sobą ulubiona książkę, czy włączyć muzykę, aby bardziej się zrelaksować. Nie zapominamy też o zapaleniu świeczek, które stworzą wręcz idealny nastrój do odpoczynku.

👉 Film albo książka – szczególnie te, które uwielbiamy. Każda z nas ma swoje ulubione filmy, które może oglądać bez przerwy. Warto więc, w tym czasie kiedy dopadnie nas stres – zapomnieć na chwilkę o problemach za pomocą ulubionej komedii czy książki.

👉 Czas na pasje – w tak zajętym czasie, kiedy też stresujemy się konkretnym wydarzeniem, czy wystąpieniem – pamiętajmy o naszych pasjach! Tak ustalmy grafik, abyśmy miały czas na przykład na siłownię czy spotkanie z przyjaciółką. Zajmijmy się tylko tym, co sprawia nam przyjemność. Niech to będzie takie małe oderwanie się od rzeczywistości, które na pewno przyniesie plusy.

👉 Spotkanie z najbliższymi – w sytuacjach stresujących ogromnie ważne jest wsparcie najbliższych nas osób, ludzi, których kochamy. Na pewno nieraz się o tym przekonałyśmy. Rozmawiajmy też o tym, czego się boimy, czym się stresujemy. Takie rozmowy bardzo pomagają, zwłaszcza kiedy wiemy, że nasi najbliżsi w nas wierzą.

👉 Sport – zawsze działa pozytywnie i zawsze jest skuteczny w rozładowania złej energii. Wybierajmy taki rodzaj ćwiczeń, który najbardziej nam odpowiada. Jazda rowerem być może słabo się sprawdzi w tym przypadku, ale już zajęcia boksu – całkiem nieźle.

👉 Odpowiednia dieta – starajmy się zdrowo odżywiać, rezygnujmy – w miarę możliwości – z jedzenia typu fast-food. Podobnie z alkoholem – jego spożycie ograniczmy do minimum. Problemy rozwiązujemy, nie uciekamy przez nimi w alkohol, bo skutki mogą okazać się marne.

👉 Słodycze – sprawdzają się doskonale nie tylko w  czasie napięcia przedmiesiączkowego, ale również i stresu. Ważne jednak jest to, aby nie próbować „zajadać” stresu.

I na koniec – pozytywne myślenie i wiara we własne siły! Kończymy z gadaniem, że jesteśmy beznadziejni, że nie ogarniemy tematu, bo takie nastawienie na pewno nam nie pomoże. Wierzymy w siebie, nasi bliscy w nas wierzą, więc ze wszystkim sobie świetnie poradzimy.  

Copyright © 2016 Niedoskonala-ja.pl , Blogger