środa, 6 listopada 2019

[WYWIAD] Budowanie relacji a maski

Jednym przychodzi łatwo, inni może się trochę boją - zaufać, otworzyć, zaangażować... albo boją się, że znowu ktoś ich zawiedzie. Kilka dni temu miałam przyjemność udzielić wywiadu redaktor naczelnej Obcasów Podlasia. Mówiłam, że miałam taki czas, że zakładałam maski, bo chciałam - głupie, wiem - być lubiana i akceptowana przez wyszytkich 🙊🙉🙈 Czas zakładania masek mam już za sobą, ale w wywiadzie o budowaniu relacji Ewa Guzowska - psycholog, psychoterapeuta, coach mówi też o zakładaniu masek...      



Pani Ewo, jakie są podstawowe zasady budowania dobrych relacji z ludźmi?  

W moim odczuciu to przede wszystkim prawdziwość nas samych, z tym wszystkim, jacy jesteśmy, bez masek, hipokryzji... Szacunek do siebie i do innych. Uczciwość i otwartość, a także zaufanie do siebie  i drugiego człowieka.

Jakie relacje zaliczamy do dobrych i dojrzałych?  

To relacje, które mają dla nas kluczowe znaczenie, które zmieniają nasze życie. Uważam, że kiedy doświadczamy ich całymi sobą, one zmieniają nas. I to jest esencja dobrych relacji.

Co najczęściej utrudnia komunikację?  

Brak istotnych spraw, o których trudno mówić. Bardzo rzadko rozmawiamy o emocjach, tak jakby ich nie było, a przecież to one nadają smak naszemu życiu. Nikt nie uczy nas o nich rozmawiać. Bez nich trudno cokolwiek budować.

Niezwykle ważna jest treść jaką przekazujemy za pomocą mowy ciała, jednak możemy nad nią też zapanować – w pewnym stopniu. Mimo wszystko po jakimś czasie da się zauważyć niespójność... 

Tak, dlatego, że nasza komunikacja wiele mówi o nas samych, a to, co jest najważniejsze to spójność. Kiedy jesteśmy spójni sami ze sobą, znacznie łatwiej się komunikować, często jednak nie jest to takie oczywiste i naturalne, jakby się wydawało. Bywa i tak, że nosimy wiele masek, a później sami nie wiemy, która jest prawdziwa…

Jak radzić sobie z przeszkodami, które komunikację utrudniają? 

Wszystko zależy od tego na jakim poziomie jest komunikacja i jakie przeszkody mogą się pojawić. Są one szalenie ważne – jeśli będziemy mieć na myśli poziom przekonań. Różny poziom przekonań – z pewnością przyda się nam tolerancja dla innego punktu widzenia. A jeśli ta różnica będzie na wyższym poziomie np. misji, czasami komunikacja może być wręcz niemożliwa, bądź bardzo trudna…

W jaki sposób zaprzeczać aby nie było to nieprzyjemne? 

Przede wszystkim należy bronić swojego zdania, jednak zawsze z szacunkiem do zdania rozmówcy.

Podstawą budowania każdej relacji jest znajomość siebie i szacunek do drugiego człowieka, ale nie zawsze potrafimy wszystkich traktować tak samo...   

Tak, to prawda. Szacunek  jest wartością nadrzędną. Nie traktujemy wszystkich tak samo, bo to prostu niemożliwe, tak jak niemożliwe jest stworzenie przyjaźni z „każdym” –  to się nie uda, mam tu na myśli prawdziwą przyjaźń, związek. Jesteśmy  tak bardzo zróżnicowani, a przy tym wszystkim, chcemy zwykle podobnych rzeczy: szczęścia, miłości, odnalezienie sensu życia… Tego wszystkiego Wszystkim życzę…

2 komentarze:

Copyright © 2016 Niedoskonala-ja.pl , Blogger