1 Urodziny Bloga

1 Urodziny Bloga

Na większości blogów, które obserwuję - pojawiają się posty w stylu "Urodziny bloga". Zwykle są to ciekawe wpisy, ponieważ każdy z nas pisze o tym, czego się np. nauczył przez ten czas, co go zaskoczyło, albo dlaczego nie potrafił odnaleźć w sobie motywacji do systematycznego pisania... 


Urodziny bloga, którego piszę minęły już kilka miesiecy, ale ze względu najpierw na wiele obowiązków, a później wakacji - post, który w jakimś sensie będzie podsumowaniem - jest dopiero teraz 😊

Jak z pewnością dla większości ludzi, którzy piszą bloga - ten rok był ciekawym doświadczeniem także dla mnie. Chociaż na co dzień na brak zajęć nie narzekam - pisanie na blogu stało się ciekawym zajęciem w czasie wolnym, który mimo wszystko znajdowałam, to również zainteresowanie sie tematami, na które jako dziennikarka - nie zwróciłabym uwagi. Niesamowite jest to jak zmienia się myślenie kiedy człowiek ma jeszcze większą odpowiedzialność za słowo, które pisze tutaj, na blogu, który przecież ktoś czyta... Większa jeszcze odpowiedzialność za wyrażanie swoich opinii i w końcu - podejście do drugiego człowieka.

W minionym tygodniu rozmawiałam z Kamilem Stochem. I coraz bardziej przekonuję się o tym, że można mieć ogromne osiągnięcia i być ludzkim człowiekiem. Czasem nawet mi tego w tym całym wirtualnym świecie brakuje. Ten rok to też znowu pytanie: Po co pisze? I czy te treści, które przekazuję - mogą być komuś pomocne? I w jaki sposób piszę - czy nikogo nie obrażam? Czy jestem też uczciwa względem tych, z którymi współpracę rozpoczynam? 

To również rok nowych znajomości, bo tak się stało, że ze współpracy - nawiązały się piękne, kolezeńskie relacje. To wszystko ma dla mnie dużą wartość, zwłaszcza teraz kiedy wszystko da się załatwić SMS czy mailem. Dziękuję za wzorową współpracę ludziom, którzy mi zaufali, a którzy reprezentują firmy m.in.: Rossmann, Kicanka, BEA Pracownia Beatki, Ploteczkarnia, Szalony CukiernikSroka - Projekt, Pościelowy Raj, Alena Firany, Koszulkowy, Koszulkomat, Unikat, Marbo Sport, Bellugio, Szary Design. I dziękuję całej załodze Krav Maga 👊👊

Za motywację, kiedy jej brakuje - dziękuję tym wszystkim, którzy są moją inspiracją. Na pierwszym miejscu wyjątkowy człowiek - Sven Hannawald. Dużo się od niego nauczyłam... Wszyscy ci, którzy są w zakładce Inspiracja - są wyjątkowi. Podobnie jak w zakładce Niesamowite Historie, których mam nadzieję - przybędzie 😊

Dziękuję dla mojego wspaniałego Teamu - ludzi pełnych pasji! 😎👊🌹

Minął rok i nieco więcej, więc czas na więcej systematyczności, z czym przez wzgląd na to, że trochę jeżdżę - mam problem 😎 Dziękuję za dotychczasową współpracę, za zaufanie i często - cierpliwość... 

Jedno jest pewne - gdybym nie zaczęła pisać bloga - pisałabym pewnie teraz jakiś "nudny" artykuł 😜 a przecież to również dzięki pisaniu bloga - poznałam tylu facynujacych, dobrych ludzi! 

Budujemy dalej 😊 
Jesienne łączenia - uwielbiam!

Jesienne łączenia - uwielbiam!

Nie wiem jak Wy, ale ja nawet jesienią noszę cienkie, zwiewne sukienki. Bardzo nie lubię tej pory roku, więc przedłużam lato na różne sposoby, jak tylko się da 🌞 Oczywiście mam w szafie kilka ulubionych ciuszków z miękkiej dzianiny jak sweter czy sukienka, w których czuje się rewelacyjnie - nie są nudne, szare i ciężkie. 


I mimo, że jesień dla wielu oznacza wymianę letnich ciuchów na te bardziej cieplejsze, dłuższe, jesienne - jest na to rada i letnie ciuchy wcale nie muszą czekać do następnego roku! Zacznij łączyć to, co letnie z ciuchami na jesień!

Po pierwsze: Nie bój się warstw!

Pomijając, że „cebulka” zawsze się sprawdzi... T-shirt, koszula i mini spódniczka są dobrym rozwiązaniem pod sweter, długi płaszcz. Wystarczy, że założysz botki albo długie kozaki i Twój nowy look jesienny  - gotowy. Będziesz nie tylko wyglądać dobrze, ale przede wszystkim będzie Ci ciepło. 

Ulubiona mini i ... 

Świetnym połączeniem ulubionej mini będzie gruby sweter. Jednak aby stworzyć bardziej jesienny strój – koniecznie załóż grube rajstopy. Dzięki temu letnia spódniczka będzie idealnie wpasowywać się w aktualną porę roku.

Zwiewna sukienka i sweter?

Tak! To idealne połączenie – zwiewna sukienka i wełniany sweter. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby w jesiennej porze rezygnować z sukienek, ale ważne aby sweter był jednak dłuższy. Pamiętajmy – takie połączenie ma być dobrym rozwiązaniem, aby uchronić się przed zimnem. W tym połączeniu ma być nam również ciepło!

A jeśli nie sweter to co? 

Sportowa bluza. Możemy ją nosić do tych samych ciuchów – zamiast swetra, ale możemy także odważyć się na modny trik i założyć bluzę over size w formie sukienki. A do tego – wysokie, sięgające za kolano – muszkieterki. Będzie nie tylko modnie, odważnie, ale i ciepło.


A może golf i sukienka? 

Czemu nie? Właśnie to połączenie – bieliźniana sukienka, którą założymy na golf była hitem minionego sezonu, a świetnie sprawdzi się również w tym. Warto więc tę poradę wypróbować na sobie - z efektu będziemy zadowolone!

Co z dodatkami? 

Bransoletki będą na czele dodatków w kategorii biżuteria. Eksponujemy je jak tylko się da – nie ograniczamy się do dużych modeli, ale nosimy je na mankietach. Nie chowamy, ale eksponujemy! Odwagi!

Kolory jesieni... 

🍁 ultra fiolet 
🍂 palona żółć
🍃 intensywna czerwień 
🍁 energetyczna magenta 
🍃 elegancki granat 
🍂 delikatne pastele 

Szukasz inspiracji by modnie wyglądać jesienią? Kliknij tutaj 👈🍁👗👕👜👠🍃🍂
[WYWIAD] Różaniec. Modlitwa dzieci?

[WYWIAD] Różaniec. Modlitwa dzieci?

Kilka razy do roku jestem na Jasnej Górze. Jeśli tylko jest taka możliwość - spotykam się z Ks. Biskupem Długoszem i przygotowujemy wywiad. Tak było i tym razem 💒

W tmatym roku kiedy obchodziliśmy setną rocznicę objawień Matki Bożej w Fatimie, z pewnością modlitwa różańcowa towarzyszyła nam częściej niż zwykle. Chociaż Różaniec nie należy do najłatwiejszych modlitw – może wydawać się nieco nudny, przez powtarzanie stałych formułek – jest to modlitwa, którą chętnie odmawiamy. I chociaż to my – dorośli, mamy czasem problem ze skupieniem się na modlitwie różańcowej – biskup „od dzieci” zachęca także najmłodszych do odmawiania Różańca. 



Księże Biskupie, w jakiej formie dzieci powinny odmawiać Różaniec?

Z przedszkolakami i młodszymi dziećmi Szkoły Podstawowej nigdy nie powinno się odmawiać całego Różańca, bo jest to dla nich za trudne. W modlitwie staramy się ograniczyć do jednej tajemnicy, albo do omówienia np. trzech „Zdrowaś Maryjo”. Nie musi być odmawianych dziesięć „Zdrowaś Maryjo”, ale ważne jest to, aby wszystkie dzieci brały udział w modlitwie.

Dzieci w Fatimie odmawiały Różaniec jeszcze inaczej, powtarzały tylko dwa słowa, bez odmawiania całej modlitwy... Jest to dobre rozwiązanie? 

Myślę, że dobrze jest kiedy dzieci mówią całą modlitwę. Dla nich nie będzie to długo. Jednak co jeszcze ważne – pomoc wizualna. Koniecznie muszą być obrazy. Dzieci lubią śpiewać, wobec tego mogą wyśpiewać „Ojcze nasz” i „Zdrowaś Maryjo”.

W jaki sposób budować relacje dzieci z Matką Bożą? 

Przede wszystkim na podstawie doświadczeń jakie dziecko ma do własnej matki. A doświadczenia matek mogą być różne... Tłumaczy się dzieciom, że Matka Boża jest doskonałą Matką, która ma wszystkie przymioty, jakie powinna mieć każda mamusia. Zaczynamy od tego, że to mamusia z tatusiem i Panem Bogiem dali nam życie, że przez dziewięć miesięcy jesteśmy w brzuszku u mamusi i że się nami bardzo opiekuje. Matkę Bożą otrzymujemy w testamencie od Pana Jezusa, który przed śmiercią nie myślał o sobie, ale dał nam najcenniejszy Skarb jak miał – aby Jego Matka była też naszą Matką.

Czasami dziecko wychowuje się bez mamusi, która umiera kiedy dziecko jest malutkie...   

W takiej sytuacji musimy pamiętać o tym, że jest Matka Boża, która jest Matką wszystkich ludzi. Dzieciom dobrze znana jest piosenka: „Oprócz naszej ziemskiej Mamy, mamy drugą Mamę w niebie. I tą drugą też kochamy, Ona modli się za Ciebie”.

Modlitwa może być formą pokuty dla dziecka? 

Nigdy nie stosuję modlitwy jako pokuty.

Na co szczególnie Ksiądz Biskup zwracał uwagę w duszpasterstwie dzieci? 

Stałem się szczególnie zwracać uwagę na scenariusz nabożeństw dla dzieci, aby nie były powielaniem scenariusza dla ludzi dorosłych. Chodziło o to, aby był to scenariusz przygotowany na miarę możliwości percepcyjnych dzieci. Ważne jest to, aby w każdym nabożeństwie – majowym, czerwcowym – dzieci brały aktywny udział, a nie żeby się nudziły.

Jak Ksiądz Biskup wspomina swoje dzieciństwo? 

Moja mamusia była bardzo religijna, także wszystkie wydarzenia kościelne przeplatały nasze rodzinne życie. Od mamy uczyłem się postawy modlitwy, konieczności modlitwy w życiu człowieka. Niedzielna Msza św. była bardzo ważnym wydarzeniem w ciągu całego dnia. Razem z rodzicami chodziliśmy na Mszę św., co było bardzo ważne.

A Różaniec? Też chodziliście wspólnie? 

Do kościoła było daleko, ale mamusia nas zachęcała – nie zmuszała. Biegaliśmy na nabożeństwa różańcowe.

Tekst dla: magazynfamilia.pl 
Kot. Maska nawilżająca w płacie

Kot. Maska nawilżająca w płacie

Świetna, jedna z moich ulubionych masek - nie tylko na wieczór, ale szczególnie na poczatek dnia, kiedy możemy sobie na to pozwolić 😊 Maska nawilżająca w placie KOT pielęgnująca, do wszystkich rodzajów skóry, więc jeśli jesteś zmęczona - nie czekaj na odpowiednią chwilę - ta maska jest dla Ciebie 😊 Koniecznie zobacz jak w niej wyglądasz - poprawia humor 😊 Maska KOT to także fajny pomysł na wieczór z przyjaciółkami. 


Maskę pozostawiam na twarzy nie dłużej jak 20 min. Skóra jest wyraźnie nawilżona, gładka. W ofercie są też inne maski - zwierzaki 🐱🐥🐯🐸  Stosowałam je kilkukrotnie w ciągu ostatniego miesiąca, jestem zadowolona - polecam 😊 
Przed snem mam ochotę na... jedzenie

Przed snem mam ochotę na... jedzenie

Ostatni posiłek o 18.00? Wieczorne posiłki powinny zawierać białko? Fast Fody. Muszą przestać dla Ciebie istnieć? Czekolada na noc? Nigdy! Alkohol – idealny na lepszy sen? Ostre przyprawy i cytrusy nie na kolację? - Co jest faktem, co mitem?



🍕 Ostatni posiłek o 18.00?

MIT. Godzina 18.00 jest umowna. Ostatni posiłek powinniśmy spożywać na 2-3 godziny przed snem, ale nie znaczy to, że do 18.00 powinniśmy zjadać batoniki i czekoladę w niezliczonych ilościach. Przez czas 2-3 godzin organizm przetrawi posiłek, ale pamiętajmy, że wieczorne jedzenie powinno być lekkie.

🍲 Wieczorne posiłki powinny zawierać białko? 

FAKT. Najlepiej zjeść biały ser, jogurt, chude mięso, daktyle bądź figi. Produkty te zawierają tryptofan – jeden z aminokwasów, który pobudza wydzielanie serotoniny i melatoniny – a te działają odprężająco i wyciszająco. Regulują również dobowy cykl snu i czuwania.

🍔 Fast Fody. Muszą przestać dla Ciebie istnieć?   

MIT. Nie jest prawdą, że fast foody zjedzone raz na jakiś czas powodują tycie. Jest to mieszanka cukrów, tłuszczy i „pustych kalorii”, ale nie zaszkodzi zjeść fast foody – oczywiście z umiarem! Jeśli przyjmujemy mniej karoli jak spalamy – nie będziemy tyć. 

🍩 Czekolada na noc? Nigdy! 

FAKT. Czekolada zawiera w sobie kofeinę, która pobudza wydzielanie adrenaliny w organizmie. Jest również zawarta w węglowodanach, które także wspomagają sen (m.in. dojrzałe banany, żółty ser). Oczywiście kilka kostek czekolady nie wpłynie znacząco na jakość snu, ale jeśli zjemy całą czekoladę – problemy ze snem mogą się pojawić.

🍷 Alkohol – idealny na lepszy sen? 

MIT. Drinki, podobnie jak kieliszek wina wieczorem - działają raczej pobudzająco. Wieczorne spożywanie alkoholu powoduje zaburzenia snu, chrapanie i ciężki poranek następnego dnia  

🍫 Ostre przyprawy i cytrusy nie na kolację?

FAKT. Ostre przyprawy jedzone do ostatniego posiłku, albo o zbyt późnej porze mogą powodować zgagę, niestrawność, bóle żołądka. Pamiętajmy aby zwłaszcza wieczorem unikać dań mocno przyprawionych. 

A jeśli po nocnym jedzeniu jeszcze mamy energię - możemy ją wykorzystać na ćwiczenia np z hantlami czy ze sztangą 😎
Perfumy Inspirowane. TAK czy NIE?

Perfumy Inspirowane. TAK czy NIE?

Perfumy Inspirowane to perfumy przede wszystkim trwałe i intensywne - tak w dwóch słowach najprościej je określić. Inspirowane są oryginalnymi kompozycjami najbardziej znanych domów mody, ale tworzą zupełnie nową jakość. Francuskie perfumy lane pachą bardzo podobnie do ich znanych odpowiedników, utrzymują się nawet 8 godzin! Do tego - można je kupić w atrakcyjnych cenach. To, co jeszcze wyróżnia perfumy inspirowane - mają analogiczne nuty zapachowe jak najbardziej popularne perfumy. Wybrałam pięć, nieprzypadkowych. Wśród nich odkryłam cudowny zapach - miłości...💖  





034. DAISY - MARC JACOBS
Daisy - stokrotka... 
🌼 subtelne
🌼 pachnące wiosną i wczesnym latem.

Idealne na co dzień, ale najcudowniej pachną w świetle wiosenno-letniego słońca.  A sam zapach? Kierowany jest przede wszystkim do kobiet, które kochają świeżość, delikatność...

🌼🌼🌼Nuty zapachowe
Nuta głowy: liść fiołka, czerwony grejpfrut i truskawka
Nuta serca: gardenia, fiołek i jaśmin
Nuta bazy:  piżmo, białe drzewa i wanilia.

074. CHANEL COCO MADEMOISELLE INTENSE
💋 mocne,
💋 wyraziste.

Jedno psiknięcie sprawi, że zapach będzie ciągnął się za osobą przez długi czas. Po ten zapach sięgniemy raczej w podczas jesienno wietrznych dni, a będziemy chować go do szafki podczas upalnego lata, więc przez kilka miesięcy może być naszym nr 1

Nuta głowy: sycylijska pomarańcza, kalabryjska bergamotka i cytryna
Nuta serca: róża, jaśmin i nuty owocowe
Nuta bazowa: paczula, fasolka tonka, madagaskarska wanilia, labdanum i białe piżmo

224. JUNGLE ELEPHANT - KENZO

Perfum idealny do stosowania wieczorową porą. Wyrafinowany i luksusowy zapach, który będzie idealny podczas wyjątkowych okazji. Przeznaczony dla nowoczesnych kobiet. W tym zapachu króluje minimalizm, a z aromatu wypływa różnorodność kultur oraz odwaga.

🍷🍷🍷 Nuty zapachowe
Nuty głowy: mandarynka, kardamon
Nuty serca: kminek, goździk, heliotrop, ylang-ylang, sok mango
Nuty bazowa: lukrecja, wanilia, paczula


340. GOOD GIRL - CAROLINA HERRERA

Doskonały perfum na zimową porę lub na późne wieczory. Zapach to wyrafinowana kompozycja. Szpilki kojarzą się z pewnością siebie oraz z seksapilem, który możesz osiągnąć używając Good Girl - Carolina Herrera. Perfum inspirowany kobietami nowoczesnymi, zuchwałymi, ale też eleganckimi.

👠👠👠 Nuty zapachowe
Nuta głowy: migdał i kawa
Nuta serca: jaśmin wielkolistny i tuberoza
Nuta bazowa: fasolka tonka i kakao

I na koniec - mój ulubiony, któremu nadałam nazwę "perfumy miłości" 💖
264. TRESOR - LANCOME
Tresor to po francusku "skarb" 💖

Prawdziwy skarb ukryty w tym aromacie pozwoli Ci poczuć się wyjątkową i olśniewającą. Perfum może być stosowany o każdej porze dnia, a ja się z nim nie rozstaję nawet wieczorem 😊 Zapach Tresor przepełniony jest francuską elegancją, przez co każda z nas będzie mogła poczuć się wyjątkowo.

💖💖💖 Nuty zapachowe
Nuta głowy: brzoskwinia, morela, ananas, bergamotka
Nuta serca: róża, irys, heliotrop, jaśmin
Nuta bazowa: drzewo sandałowe, piżmo, wanilia

💋 Zainspiruj się i odnajdź swój zapach Perfum Inspirowanych 💋

Torebki modne jesienią

Torebki modne jesienią

To latem zwykle chętnie wybieramy takie torebki, które niemalże wprowadzają wakacyjny klimat. Do najchętniej wybieranych torebek należą koszyczkowe 👜 Jednak jesień i zima to zdecydowanie czas kiedy powinniśmy pokusić się o nową torebkę - przecież zakupy dają tyle szczęścia!


Przeglądałam różne strony internetowe i magazyny i już wiem, że jesień - jeśli chodzi o wybór torebek - zapowiada się bardzo ciekawie 🍃🍂🍁🍂🍃 W tym sezonie królować będą nie tylko białe i czarne torebki, ale i te w kolorach metalicznych. Hitem jesiennego sezonu będą jednak torebki w haftowane kwiaty, ze zwierzęcymi wzorami czy ozdobnymi, dużymi owadami. Szczególnie ostatnia propozycja jakoś mnie nie przekonuje 😊 ale przecież wybór torebek jest tak ogromny! Od mini nerek, futrzanych boho, torebek inspirowanych Dzikim Zachodem, metalicznych plecaków aż do shopperów.

Do pracy oczywiście świetnie sprawdzą się torebki białe i czarne. Będą także dobrym wyborem na ważne spotkania. Czarna torebka to podstawa garderoby. Spacer z ukochanym, spotkanie z przyjaciółkami czy zakupy - czarna torebka będzie idealna! Torebki z regulowanym paskiem - tyle możliwości ich noszenia! Dodatkowo, mają one kilka kieszeń, dzięki czemu pomieścimy w torebkach wszystko to, co potrzebujemy najbardziej - szminka, lusterko, szczotka do włosów, ładowarka do telefonu czy tablet.

A biała torebka? Zdecydowanie królowała podczas tegorocznych wybiegów. Wybór białej torebki to wręcz idealne uzupełnienie jesiennej ststylizacji. Również nerki, które mi przede wszystkim kojarzą się że stylizacją sportową - nabierają nowego znaczenia. Można je zakładać do eleganckich sukienek, ale dobrze sprawdzą się w połączeniu ze spodnicami ołówkowymi.


Bez wątpienia jesienną - każdą stylizację - ocieplą torebki z frędzlami, boho wzory i futro - nawet w wersji futrzanego breloczka. I dobra wiadomość - w sezonie jesień/zima torebki, plecaki z metalicznym połyskiem w odcieniach złota, srebra, czerwieni czy różu - możemy nosić od rana do wieczora 😊

Ciągle szukasz wyjątkowej torebki? 👉 Zainspiruj się! 👜   
[WYWIAD] Miłość na walizkach

[WYWIAD] Miłość na walizkach

Miłość na walizkach. Związek na odległość. Można? Na pytania odpowiada Ewa Guzowska – psycholog, psychoterapeuta, coach 😊



Pani Ewo, codzienne rozmowy, przytulnie, wspólne spędzanie czasu – często tego wszystkiego nie doceniamy aż do momentu, kiedy z różnych przyczyn – decydujemy się na związek na odległość? 

Zastanawiam się czy tak rzeczywiście jest w przypadku kiedy decydujemy się na związek na odległość. Być może częściej zdarza się tak, że wybieramy związek na odległość po to, by ratować lub dać szanse związkowi, by poczuć siebie i poczuć, czy jak wcześniej wyglądało nasze życie, które było takim jakie byśmy chcieli mieć.

Związek na odległość to niepewność i tęsknota... I chociaż kilometry nie muszą dzielić, bo przecież tak wiele jest różnych form komunikowania – do smartfona się nie przytulimy... Związek na odległość to jakby zgoda na pewną tęsknotę? 

Jak wspomniałam wcześniej - może właśnie jest to, co daje nam poczucie, że ktoś gdzieś jest, ale czy tak naprawdę zapełnia to naszą potrzebę bliskości?…  Bardzo dużo zależy od tego jak naprawdę wyglądał nasz związek. Najważniejsza jest szczera konfrontacja z tą sytuacją. Jeśli rzeczywiście para ma ze sobą potrzebę rozmów o tym co ważne, co istotne, to zupełnie inna sprawa. Inaczej będzie to w przypadku kiedy rozmowy są tylko pewnego rodzaju kurtuazją, ale wtedy to mamy do czynienia z czymś innym…

Praca, częste wyjazdy służbowe to codzienne życie wielu z nas. Spotkania raz na miesiąc to spotkania chyba bardziej z wyobrażeniem o tej osobie niż spotkania z nią? 

Uważam, że wiele - jak nie wszystko - zależy od intensywności uczuć, jakie łączą osoby w związku. Jeśli kocha się naprawdę, można poczekać, wówczas czas oczekiwania może jeszcze bardziej scementować związek. Wszystko zależy od tego z jakim związkiem mamy do czynienia. Jeśli jest to związek z niesamowitym pięknym uczuciem jakim jest miłość, wiele jest ona w stanie przetrzymać… Jeśli obydwie osoby tego naprawdę chcą.

Mówimy o bliskości, miłości, ale czy w ogóle wspólne mieszkanie jest warunkiem bycia w związku? 

A to ciekawe pytanie (uśmiech). Należałoby wówczas wyjść z założenia czy mieszkanie ze sobą stanowi tylko i wyłącznie podstawę związku? Dziś z różnych powodów ludzie mieszkają ze sobą np. małżeństwo kontraktowe, będzie mieszkać ze sobą, ale pobudki z jakiego powodu zostało zawarte być może nie mają wiele wspólnego z miłością. W tym przypadku jakie znaczenie ma to czy mieszka się razem czy osobno, skoro – z założenia – spełnia oczekiwania dla którego zostało zawarte? Nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi, kiedy nie znamy konkretnej przyczyny – bycia w związku… Niedawno kiedy byłam na koncercie obserwowałam dwie pary. W przypadku pierwszej pary wszystko było jasne –  gdziekolwiek by byli „razem czy osobno” - i tak będą razem… Na tym polega przecież miłość. Druga para była ze sobą, ale miałam takie wewnętrzne przekonanie, że ktoś kochał bardziej w tym związku, więc można by powiedzieć, że w tym przypadku – różne pokusy na zewnątrz mogą być pociągające…. A przecież najpiękniejsze jest to co dzieje się między ludźmi, co płynie między nimi, czego nie zawsze można ubrać w związek. Strzała Amora nas dopada i nie ma wyjścia  Ona nie przychodzi, bo tak właśnie by wypadało - na tym polega ciągle niezdefiniowana miłość…  Kiedyś spotkałam się z taką prośbą o zdefiniowanie miłości - było to dla mnie ciekawym doświadczeniem.

W końcu można się przyzwyczaić do nieobecności drugiego człowieka, ale ile czasu musi minąć, by zaakceptować nową sytuację? 

A może nie trzeba zajmować się tego typu akceptacją, tylko dbać o to co piękne, by odległość w żaden sposób, tego nie  zdusiła?

Związek na odległość zdecydowanie wymaga odwagi, ale dzięki niemu poznajemy też inny rodzaj samotności? 

Uważam, że najważniejsze jest to czy czujemy się samotni, niezależnie od tego czy jesteśmy w związku czy nie. Jeśli umiemy być sami, zdecydowanie łatwiej będzie znieść rozłąkę. W innym przypadku to może być tak trudne, że to też może stanowić pokusę, by samemu nie być…

W końcu potrzeba bliskości staje się tak silna, że człowiek zaczyna zdradzać w ukryciu...  

Można zadać sobie pytanie, kiedy zaczyna się zdrada? Dla mnie ona zaczyna się już w myślach, potem już toczy się jak zwykle najczęściej - to tylko kwestia czasu. Jeśli jesteśmy zakochani, tego typu myśli nie pojawiają się.

Są cechy, które pomagają w „przetrwaniu”  związku na odległość? 

Najważniejszą sprawą według mnie jest jakość związku. Można mówić o cechach, ale uważam, że one same w sobie nie gwarantują tego, że związek przetrwa czas rozłąkę.

Jak dbać o związek na odległość? 

Dbanie o związek na odległość będzie podobne do tego jak dbaliśmy kiedy byliśmy razem. Jeśli tego nie umieliśmy to rozłąka nas tego nie nauczy. Podstawą jest w ogóle to czy umiemy dbać o drugiego człowieka. Dbanie wiąże się z empatią – jest to temat szerszy niż wydaje się. Jeśli będziemy bardziej emocjonalni, będzie nam lepiej i naszym partnerkom/partnerom, więc zachęcam serdecznie do rozwijania emocjonalnej strony życia, która jest bezcenna, czasami jednak spychana gdzieś na drugi plan. Stając się lepszym człowiekiem, będziemy czynić nasz związek lepszym, a tym samym otaczający nas świat…  Życzę Wszystkim wspaniałej, niesamowitej  MIŁOŚCI…
Rano czas na kawe 😊

Rano czas na kawe 😊

Kto powiedział, że uwodzicielski, zmysłowy zapach kawy jest najlepszy w wersji jaką znamy? Każda z nas wie jak ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, jak ważny jest dobry peeling. Ten - kawowy - skutecznie usuwa martwy naskórek, a do tego ma przyjemny zapach. I co jeszcze ważne - można go przygotować w domu! ale ale...  



Przepisów jest mnóstwo, ale mój ulubiony i łatwy w przygotowaniu składa się tylko z dwóch składników - fusy z kawy i oliwa z oliwek. Do ok. pół szklanki fusów z kawy dodajemy 2-3 łyżki oliwy z oliwek. Mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. I gotowe 😊 Peeling wcielamy w skórę przez ok 10 do 15 min. Efekty będą widoczne - gwarantuję 😎  Oczywiście tak przygotowany peeling przechowujemy w pojemniczku albo słoiczku i stosujemy raz w tygodniu. 

Nie tak dawno odkryłam świetny produkt - Alterra Body peeling KAWA BIO (200ml). Jestem zachwycona! Rano wybieram kawę właśnie w takiej wersji 😊 Peeling kawowy oszczyszcza, wygładza i dobroczynnie pielęgnuje skórę całego ciała. Co jednak najważniejsze - wysokowartościowa formuła, która zawiera ekstrakt z kawy BIO i olej kokosowy BIO - peelinguje skórę, ale nie powoduje jej wysychania - co można zauważyć już po pierwszym stosowaniu 😊. Dodatkowo, naturalne ziarenka peelingujące z kawy BIO oraz drobinek krzemu delikatnie usuwają obumarłe fragmenty naskórka.     

Macie swoje ulubione peelingi kawowe? ☕
[WYWIAD] Masz w sobie tę radość?

[WYWIAD] Masz w sobie tę radość?

Wewnętrzna radość. Czyli co? Ewa Guzowska – psycholog, psychoterapeuta, coach wyjaśnia jak okrywać tę radość w sobie 😎 



Pani Ewo, być szczęśliwym – czyli jakim? 

Bycie szczęśliwym to wewnętrzny stan. Jesteśmy wypełnieni radością, spokojem, błogością, całkowitym zachwytem. Czujesz szczęście kiedy wieczorem biegniesz, widzisz gwiazdy na niebie, a delikatny wiatr muska twarz – po prostu jesteś – w tym i jesteś tym. Nie ma żadnych granic – jesteś wszystkim i wszystko jest Tobą. Chwila, która może trwać i trwa, a Ty jesteś jej częścią. Nie ma początku, nie ma końca, jest TERAZ. Patrzysz na wschód słońca, który zachwyca – wstaje dzień… Czujesz morski piasek pod stopami….  Rozkoszujesz się  papają i nic  innego nie ma w tej chwili.

Żyć chwilą i cieszyć się z tego kim się jest i co się ma, ale musi być przede wszystkim akceptacja – to w niej tkwi siła... Jakie kroki musimy spełnić, aby zaakceptować siebie? 

Kiedy zaczynamy akceptować rzeczywistość - nie nadając jej znaczenia, bez interpretacji, mamy zgodę na to, że wszystko jest właściwe. Nawet jeśli czasami jest dla nas nieprzyjemne i trudne – po prostu tak jest.  Akceptacja to obecność w „TU i TERAZ” – to bycie nie podlegające ocenom. To doświadczania – kiedy doświadczasz – po prostu jesteś. Nie potrzeba siły, zmagania i prób – zmiany, bowiem wszystko jest już doskonałe – takie jakie jest. Często chcemy zmieniać rzeczywistość, chcemy ją kontrolować. Istotą jest uznanie, że jest ona znacznie większa niż my sami. W akceptacji jest siła, ponieważ kiedy mamy zgodę - jesteśmy doskonali, tacy jacy jesteśmy.

Wobec tego - czego wynikiem jest wewnętrzna radość? 

Wewnętrzna radość jest doświadczeniem. Jest czymś co jest kiedy tylko nauczymy się być obecni w ciele, kiedy tylko pojmiemy, że tak naprawdę nie musimy się wysilać. Wewnętrzna radość jest jeśli tylko pozwolimy jej być. Jest czymś, czego doświadczymy jeśli tylko „puścimy” głowę i zanurzymy się w głąb siebie. Kiedy pozwolimy płynąć temu co i tak jest, nie przeszkadzając.

Jak ją odnaleźć? Od czego zacząć?  

Odnalezienie jej może być dla niektórych trudne, dla innych niezmiernie łatwe. Jeśli zależy nam na tym by spotkać ją i cieszyć się nią, ważny jest kontakt z samym sobą. Miłość i dobroć dla siebie stanowi początek tej drogi. Kiedy poczujemy, że jedyną osobą jaką mamy jesteśmy my sami – może pojawić się wewnętrzny uśmiech. Zacząć od bycia uważnym, bycia w ciele i podążaniem za obserwacją w ciele.

Jesteśmy my sami, ale dlaczego tak ważne jest, aby „żyło” w nas wewnętrzne dziecko?

Nasze wewnętrzne dziecko jest bardzo ważne z uwagi na to, że bez niego jesteśmy jak zdekompletowani. Jeśli nasze wewnętrzne dziecko doświadczyło pewnych traum, ważne by znalazł się ktoś, kto te traumy zrozumie i wyleczy. Może zrobić to tylko nasz dorosły. Odcięcie od naszego wewnętrznego dziecka nie służy nikomu - ani dziecku, ani dorosłemu. Ciągle kogoś brakuje… by być naprawdę szczęśliwym.

Można by szczęśliwym mimo przeciwności losu? 

Przeciwności losu doświadczają nas – jednak, kiedy popatrzymy na nie z innej perspektywy, może się okazać, że to właśnie one pomogły nam być szczęśliwym. Przeciwności losu – hartują nas, ale też wyzwalają w nas siły o jakie sami byśmy nawet siebie nie podejrzewali. To stanowi niesamowitą wiedzę o samym sobie, ale też o innych. Może nas wzmacniać, ale tym samym, uczyć szczęścia – słońca zawsze wychodzi zza chmur…

Z jednej strony to również możliwość utraty tego, co mamy daje wewnętrzny spokój?  

Człowiek z natury rzadko czuje wdzięczność za to, co posiada, ale bardzo dotkliwie odczuwa straty.  Często też straty pokazują mu, że to co stracił, być może było ważne, ale niekoniecznie czyniło go szczęśliwym…

Dziś każdy za czymś biegnie – pieniądze, sława... Mimo wszystko można odzyskać wewnętrzną równowagę i spokój, ale jak to zrobić?  

Tak, konsumpcyjny styl życia stawia pewne wymagania. Pracujemy coraz więcej by zaspakajać swoje potrzeby, czasem też zachcianki. Pytanie, czy rzeczy naprawdę czynią nas szczęśliwym? Wszystko trwa chwilę, chwilę cieszymy się nowym samochodem, nowym zakupem, a potem – szybko ta radość mija i znowu zaczyna się pogoń… Ważne by zrozumieć, że ta pogoń nie czyni nas szczęśliwymi jeśli zaniedbujemy inne strony życia, mam na myśli takie, które nadają życiu sens.
Może zbyt rzadko zdajemy sobie sprawę, że to wszystko naprawdę trwa chwilę... Za pieniądze możemy kupić wiele rzeczy, ale szczęścia i zdrowia nie kupimy...
Dokładnie tak. Rzeczy, rzeczy to tylko rzeczy, a szczęścia nie mierzy się wartością rzeczy. Jest taki niewielki kraj – BHUTAN, gdzie szczęście jest miernikiem PKB, choć ludzie nie są nadzwyczaj bogaci, po prostu są szczęśliwi.

Po czym poznać, że odzyskaliśmy wewnętrzną równowagę?  

Wewnętrzna równowaga to stan, który można rozpoznać i poczuć. Każdy będzie miał swoją wewnętrzną równowagę. Charakteryzuje się spokojem, wewnętrznym uśmiechem, pogodą ducha i świetnym samopoczuciem.

Wewnętrzna równowaga to jedno, ale z drugiej strony -  wewnętrzne kłamstwo. Gdzie tkwi jego źródło?  

Źródło wewnętrznego kłamstwa przede wszystkim tkwi w nas samych, często sami oszukujemy siebie, że jeśli zdobędziemy jeszcze kolejny cel, on nas uszczęśliwi – niekoniecznie to prawda. Możemy być nieszczęśliwi w drodze to celu, jak też tuż po osiągnięciu celu. Na końcu drogi jest pustka. Pustka, która dotkliwie boli, mimo, że osiągnęliśmy cel. Pytanie – a gdzie było nasze życie w trakcie realizacji celu – w nas czy obok nas?

Radość życia to dar od Boga, czy wynik pracy nas sobą? 

Odpowiedź pewnie może być różna od przekonań i wiary jaką każdy z nas ma, bądź nie.  Nie ma z pewnością jednoznacznej odpowiedzi na tak złożone pytanie.  Wg mnie – jedno nie wyklucza drugiego. I tu nasuwają się słowa mojej ulubionej piosenki: „Trudno nie wierzyć w nic… i byłem tym kim miałem być….”

Piosenka rzeczywiście piękna, z przesłaniem...  Czym dla Pani jest szczęście? 

Szczęście dla mnie ma bardzo wiele odsłon, kocham ten stan kiedy patrzę na błękit nieba, po nim przesuwają się obłoczki, kocham pojawiającą się tęczę po letniej burzy i  kocham kiedy wstaje nowy dzień… Kocham taniec, muzykę, ruch, podróże i  nieskończenie wiele…. Po prostu kocham być…

Bąbelkowe maseczki - nowość

Bąbelkowe maseczki - nowość

Różne maseczki stosuję, ale w ostatnim czasie zachwyciły mnie szczególnie dwa rodzaje - maseczki bąbelkowe i maska kot, którą zdecydowanie wolę nakładać przez weekend. AA BUBBLE MASK - aktywny tlen w kontakcie z naszą skórą tworzy lekko musującą piankę, która delikatnie bąbelkuje, przez co zwiększa swoją objętość, a jednocześnie zmienia kolor 😲 Z maseczek bąbelkowych korzystam częściej... Co w sobie mają? 



Turkusowa, żółta i czerwona - każda przeznaczona do skóry wrażliwej i skłonnej do alergii. Moja ulubiona to turkusowa - nawilżanie i świeżość. Szczególnie po ciężkim dniu jest nieodłącznym elementem pielęgnacji twarzy. 🌿 Ekstrakt z liści aloesu działa jak kojący kompres - nawilża skórę i łagodzi podrażnienia. 🌿 Kwas hialuronowy utrzymuje optymalny poziom wilgoci w naskórku, dzięki czemu widocznie wygładza skórę. 🌿 Koktajl cukrowy z owoców drzewa Caesalpinia spinosa wspomaga działanie nawilżające i ogranicza transepidermalną utratę wody. 🌿 Wyciąg z zielonej herbaty tonizuje i przywraca równowagę hydrolipidową, zapewniając skórze komfort i świeżość. Powiedz "bye bye": 
✔ przesuszeniu, 
✔ postarzałej skórze, 
✔ zmęczonej cerze.     

Żółta: 🌿 24K złoto - pobudza naturalną syntezę kolagenu, intensywnie odżywia i wygładza skórę, zapewnia jej świeży wygląd. 🌿 Aktywny węgiel - to magnes na zanieczyszczenia - przyciąga je z powierzchni skóry, odblokowuje pory i redukuje ich widoczność. 🌿 Ekstrakt z wiśni z Barbados delikatnie rozjaśnia cerę, poprawia jej kondycję i dodaje energii. 🌿 Witaminy C i E zapewniają aktywną ochronę komórek skóry przed stresem oksydacyjnym. Powiedz "bye bye": 
zmarszczkom,
✔ przebarwieniom,
✔ nadmiarowi sebum.

Czerwona: 🌿 Ekstrakt z alg różowych stymuluje komórki skóry do odnowy i dostarcza cenne składniki mineralne, które zapewnią kompleksową rewitalizację. Kwas hialuronowy widocznie wygładza skórę, intensywnie ją nawilża i utrzymuje optymalny poziom wilgoci. Olej arganowy wzmacnia barierę hydrolipidową, przywraca skórze elastyczność i wspomaga działanie nawilżające. Witamina E nazywana witaminą młodości, zapewnia ochronę antyrodnikową i poprawia kondycję skóry, wyrownując jej koloryt. Powiedz "bye bye":
✔ odwodnionej cerze,
✔ utracie elastyczności, 
✔ niejednolitemu kolorytowi. 

A Wy lubicie maseczki bąbelkowe? Macie swoje ulubione?  
[WYWIAD] Po co przyjaźń w związku?

[WYWIAD] Po co przyjaźń w związku?

Im dłużej jesteśmy w związku tym trudniej jest sprawić komuś przyjemność, ale łatwiej jest sprawić przykrość - mówi Andrzej Wichrowski, psycholog. 





Panie Andrzeju, jak należy rozumieć przyjaźń w związku?

Kwestia przyjaźni w związku, zaangażowania jest czymś takim, co jest kluczowe aby związek przetrwał i żeby być szczęśliwym z drugą osobą. Przyjacielska relacja, która Sternberg – amerykański psycholog,  nazywa intymnością – jest istotą bycia w relacji.

Dlaczego tak ważna jest przyjaźń w związku?

Obok wspomnianej intymności Sternberg wskazuje namiętność i zaangażowanie jako trzy komponenty związku romantycznego. W różnych fazach związku mają one różne nasilenie, jednak aspekt intymności, bliskości jest tym, co w perspektywie czasu buduje związek. W zakochaniu jest duża namiętność, niska intymność, niskie zaangażowanie. Romantyczne początki, cały czas jest duża namiętność, rośnie intymność i w mniejszym stopniu – rośnie zaangażowanie. Następnie jest związek kompletny, w którym wszystkie trzy elementy są wysoko, a później są fazy związku przyjacielskiego (gdzie zanika namiętność) i związku pustego, w którym obserwujemy jedynie przywiązanie.

Trudno być szczęśliwym w związku, w którym jest się tylko i wyłącznie 
z przyzwyczajenia, z osobą, na której nam nie zależy…

To bardzo trudna sytuacja. Kiedy nie jesteśmy z nikim związani, możemy wejść w nowy związek, można sobie ułożyć życie na nowo. Jeśli się trwa w takim związku to jest coś strasznego, ciągła frustracja. Dlatego kwestia podtrzymywania przyjaźni jest czymś, co wydaje się bardzo ważne.

Jak dbać o przyjaźń?

Jest to kwestia zainteresowania i ciekawości drugą osobą. To jest trudne, jeśli ciągle pracujemy w tym samym miejscu, ciągle się poznajemy, mamy dzieci. Im dłużej ze sobą mieszkamy tym bardziej się poznajemy, tym lepiej się znamy. W takiej sytuacji trudno jest tą intymność budować.

A w codziennym życiu?

Warto w codziennych rozmowach pytać nie tylko „Co w pracy?”, bo łatwo jest odpowiedzieć „Wszystko w porządku”. Warto jest w ogóle pytać, ale w taki sposób, który pobudzi do myślenia. To dotyczy zarówno partnera jak i dzieci. „Co ciekawego się dziś stało?”, „Czegoś się nauczyłeś?”, „Co Cię zezłościło?” – to są pytania, które wymagają zaangażowania i zastanowienia, sprawiają, że mamy szansę więcej się dowiedzieć i wysłuchać. Jeśli się czegoś nie rozumie, trzeba dopytać, ale nie oceniać. I nie mówić o sobie. Wiele osób pyta tylko po to, aby mieć pretekst do mówienia o sobie, ale na dłuższą metę to nie jest dobra strategia.

Rozmowa, wspólna pasja, sprzątanie – to z reguły łączy…  

Można oczywiście gdzieś wyjść razem, posprzątać mieszkanie. Wspólne aktywności na pewno będą spajały związek, przy czym ważne jest to, aby były to aktywności, które odpowiadają dla obydwóch stron. Być może będzie trudno znaleźć taką aktywność, a może trzeba będzie znaleźć kilka takich rzeczy, w których jedna osoba woli jedno, druga – coś innego. Trudno znaleźć rzeczy, które będą jednakowo wszystkim odpowiadać. W związku z tym warto zastanowić się na ile jest tak, że coś chcę robić, czy nie chcę robić, czy mogę robić. Łatwo się lokować w pozycji „tak” albo „nie”, ale jest jeszcze taka kategoria „raczej tak” albo „raczej nie”. Dotyczy to choćby wyboru filmu, który zamierzamy obejrzeć.

To, co może odpowiadać jednemu, drugiemu może przeszkadzać...

Jeśli uda się utrzymać intymność – związek się nie wypali. Jeśli jednak bierzemy coś za oczywiste – uznajemy, że jakoś jest i trzymamy się tego – to jest niebezpiecznie. Kiedy szukamy nowości – warto brać pod uwagę nie tylko swoje preferencje, ale również partnera. Są ludzie, którzy bardziej poszukują nowości, a są ludzie, którzy mniej ich poszukują. Są tacy, którzy lubią niespodzianki i ci, którzy tego nie lubią. W związku z tym, w zależności od tego jaki jest układ – można bardziej bądź mniej wprowadzać nowości. Kiedy wybieramy partnera możemy się zastanowić z kim się wiążemy. Czy osoba, z którą pragniemy się związać jest podobna do nas w aspekcie poszukiwania nowości, towarzyskości, kontaktów z innymi ludźmi czy potrzeby bliskości. Oczywiście, są związki, w których jedna osoba jest kompletnym domatorem, druga jest ekstrawertyczną osobowością, ma mnóstwo relacji poza domem, imprezuje. Jest to element, który utrudnia funkcjonowanie w związku.

Jaką postawę należy przyjąć?

Bogdan Wojciszke w książce „Psychologia miłości” pisze o kilku pułapkach. W dużym stopniu bycie w związku polega na dawaniu – zainteresowania, zasobów, czasu, a niekiedy rzeczy materialnych. Taka postawa, w której tylko i wyłącznie się coś daje – bardzo męczy, bardzo frustruje. Kiedy widzimy, że związek zaczyna się kończyć – warto się zastanowić co się daje i co się dostaje. To dotyczy obydwóch stron. To, co ja daję wcale nie musi być to coś takiego, co partner bierze. To samo zachowanie może być zupełnie inaczej odebrane przez osobę, która daje, a inaczej przez tą, która otrzymuje. Przykład: kanapki do pracy – z jednej strony wyraz miłości, ale w doświadczeniu drugiej osoby – wyraz zniewolenia, zmuszania. Warto o tym pamiętać.

Wydaje się oczywiste, że chcemy dobra osoby, którą kochamy… albo po prostu boimy się utraty?

Im dłużej jesteśmy w związku tym trudniej jest sprawić komuś przyjemność, ale łatwiej jest sprawić przykrość. Komplementy, które trzeba zresztą umieć przyjmować, powszednieją. Postrzeganie siebie jako osoby, która ma świadczyć, opiekować się, która jest jakby przymuszona do tego aby być w związku – męczy. Bardzo wiele osób wpada w tę pułapkę. Skoro już się ślub wzięło, trzeba w związku być i nie wolno się rozstać.

Możemy mówić o związkach bez przyjaźni?

Związek oparty na przemocy. Setki ludzi tkwi w przemocowych związkach. Choćby dlatego, że to, co jest znane jest lepsze od tego, co nieznane. Przemoc może mieć bardzo różny charakter: fizyczny, psychiczny, seksualny, ekonomiczny. Ten ostatni rodzaj przemocy bywa bardzo dyskretny.Jedna osoba w związku pracuje, druga nie pracuje, albo pracuje ale bardzo mało zarabia. Dotyczy to głównie osób, które na tyle mało zarabiają, że nie mają się gdzie podziać – nie mają mieszkania, nie mają wsparcia społecznego poza związkiem.

Dlaczego ludzie decydują się na związki oparte na przemocy?

W związkach przemocowych więź jest bardzo silna, dlatego, że te związki są oparte na mocnej sinusoidzie – jest czas kiedy jest przemoc i zło, ale jest też moment, kiedy są wakacje. Ta nieregularność sprawia, że związki są bardzo silne. Kolejny aspekt to kwestia wzorów wyniesionych z wczesnego dzieciństwa, sposobów przywiązania.

Jak to się ma do rozstania?

Różni ludzie na różne sposoby wchodzą w relacje. Ludzie mają różne powody do tego aby być w związku, bądź w nim nie być. Oprócz samego przywiązania przekonanie, że się nie można rozwieść jest jednym z wielu powodów, dla których ludzie mimo tego, że nie są szczęśliwi pozostają jednak w związkach. Jest to przekonanie, że jeśli się rozstaną, będzie to traktowane jako porażka.

I mimo, że źle się czujemy w takim związku, dalej w nim trwamy, bo "co ludzie powiedzą"…

Wielu ludzi rozstanie postrzega to jako porażkę. Otoczenie ich ocenia, że sobie nie poradziła/nie poradził. Rozpad związku mocno uderza w samoocenę, bo bycie
w związku jest standardowe. Jest mnóstwo powodów, dla których ludzie
z niesatysfakcjonujących związków nie będą wychodzić. Jednym z bardzo istotnych powodów jest to, że zostaną ocenieni przez społeczeństwo. Innym – brak mieszkania, obawa przed zmianą, nowością, strach, że sobie nie poradzą, że mogą funkcjonować tylko i wyłącznie będąc w związku.

Prawdziwa ja czy metka znanej firmy?

Prawdziwa ja czy metka znanej firmy?

Dziennie mijam na ulicy wiele kobiet. Zwykle są smutne, a może skupione, zamyślone? Każda z nas ma przecież swoje życie, swoje problemy, smutki, które mimo, że staramy się ukryć - niejako widoczne są w oczach... Nasze Przyjaciółki znają już nas na tyle dobrze, że nawet z SMS wyczytają, że coś nie gra. Czasami zastanawiam się czemu ludzie są tacy smutni - można to zobaczyć nie tylko na ulicy, ale także w autobusie, metrze... Przyczyn tego stanu z pewnością może być wiele.



Mam wrażenie, że dziś jakoś szczególnie liczy się chęć pokazania czy udowodnienia innym tego, że mi wiedzie się cudownie, że stać mnie na drogie ciuszki, przedłużane włosy czy rzęsy. Nie mówię, że jest to złe, bo sama przez blisko dwa lata przedłużałam włosy i rzęsy, ale chodzi mi przede wszystkim o podejście do samej siebie i drugiego człowieka. Czy rzeczywiście to jakie mamy na sobie metki - daje nam szczęście? Czy dzięki temu czujemy się szczęśliwe i spełnione? Może na chwilkę... Myślę, że jest to pewien rodzaj pustki, może wynikającej również z braku kontaktu z samą sobą.

Czasami mam wrażenie - może błędne - że żyjemy w świecie metek. Nie ważne jest to jak żyjemy, co sobą reprezentujemy, ale - co mamy na sobie. Nie zwracamy uwagi na to, co mówimy, do kogo, tak jakby płaszczyk za tysiąc złotych dawał nam możliwość bycia wyżej niż inni... Nie ważne jest też to jakimi wartościami się kierujemy, ale o wiele ważniejsze - jaką metodą mamy przedłużone rzęsy, włosy, jaka jest cena naszej nowej bluzeczki...

Ciągle powtarzam, że piękno jest w nas – nie bójmy się, pokazujmy je! Z pięknem jak ze szczęściem – jeśli najpierw same ze sobą nie będziemy szczęśliwe – na próżno będziemy go szukały u innych ludzi, czy właśnie w zakupach. Z wielką uwagą przyglądam się stylowi jaki prezentuje Księżna Kate. Piękna, młoda kobieta, która mimo, że ma warunki finansowe – nie nosi ciuszków za miliony 😊

Jesień trwa, nie bójmy się wybierać modeli zimowych kurtek, które nam się podobają! Wśród damskich zimowych kurtek są przecież takie, które chętnie byśmy założyły, ale z jakiejś przyczyny się boimy. Jesień jest wystarczająco smutna, by nosić smutne kolory! Tak jak makijaż jesienny różni się znacznie od tego, który wykonujemy wczesną wiosną, tak i kolory na jesień i model kurtek niech będą tak wyjątkowe jak my! Wyjątkowe – nie smutne, ale piękne! 😊

Sezon na herbatkę + kocyk + film uważam za otwarty 😊

Sezon na herbatkę + kocyk + film uważam za otwarty 😊

🍁☔🍁 Niestety przychodzi powoli jesień. Pomijam już to, że od razu od rana nie mam w sobie pozytywnej energii 😲 to mimo wszystko - walczę. Cappuccino, plan dnia, kilka rozmów telefonicznych - i dzień od razu nabiera tempa 😎 Nie lubię kiedy za oknem nie ma słońca, po prostu kocham lato... i już za nim tęsknię 💖



Jesienne wieczory, długie wieczory to czas, który możemy spędzić na różne sposoby. Oto moje:

🎥 Film

Na pewno jest kilka filmów, których nie zdążyłaś obejrzeć. Nie czekaj dłużej – długie wieczory sprzyjają nadrobieniu zaległości w filmach. Najlepiej wybierz taki, którego akcja dzieje się latem. Idealnym wybór,  będzie komedia. "Wyznania zakupoholiczki" to komedia, do której często powracam 💕 Lepiej unikaj horrorów, chyba, że lubisz 😜 A może zaproś kilka przyjaciółek i zorganizuj seans filmowy?

📚 Książka

Z książką jak z filmem – pewnie masz odłożonych na półce kilka książek, za które wciąż nie masz czasu się zabrać. Teraz nie ma już na co czekać – ciepły koc, herbata albo czekolada i wieczór idealny 😊 Jeśli nie masz swoich propozycji, polecam powieść „Trzy metry nad niebem” (F. Moccia), „Wszystko, czego nie zdążyliśmy powiedzieć” (M. Levy), „Mężczyzna idealny” (M. Viewegh).

📷 Zdjęcia

Układanie i przeglądanie zdjęć – zwłaszcza tych z wakacji, wywoła na pewno dobre wspomnienia i poprawi nastrój. Możesz też ustawić kilka zdjęć w mieszkaniu – kiedy na nie spojrzysz – wspomnienia odżyją. Działa 😎

📑 Sprzątanie

Ciągle za mało mamy czasu, aby zająć się sprzątaniem. Pewnie większość z nas ma taką szufladę, do której wrzuca wszystko – paragony, zapasowe klucze, nożyczki, śrubki. Uporządkuj rzeczy w szafie, na półkach. Przy okazji przejrzyj swoje rzeczy - jeśli są takie, w których nie chodzisz, oddaj je. Przy okazji porządków zadbaj też o swoją kosmetyczkę, a raczej - kosmetyczki 😎

🔬 Ucz się czegoś nowego

W Internecie jest wiele darmowych, ciekawych kursów on-line. Rozwijaj się. A może dobrym sposobem jest podszkolenie angielskiego, albo nauka nowego języka? Innym sposobem czegoś nowego jest również testowanie nowych przepisów kulinarnych 🎂 Polecam zrobić tiramisu 🍰

🛁 Kąpiel

Muzyka, oleje, pachnące balsamy, zapachowe świece – i domowe SPA już gotowe. Nie zawsze możemy pozwolić sobie na wyjazd do SPA, ale zawsze możemy je przygotować w domu. Potrzeba tak niewiele, aby poczuć się jak nowo narodzona. A do tego świece olejowe... Cudo...

🏃 Siłownia

Długie wieczory sprzyjają również wyjściu na siłownię albo na basen. Ćwiczenia pozytywnie wpływają na nasze zdrowie – fizyczne i psychiczne. Aktywny wypoczynek doda nam energii. Po ćwiczeniach możemy wybrać się na basen, albo skorzystać z relaksu w saunie. Będzie to dobre dopełnienie aktywnego wieczoru. Oczywiście najlepiej, jeśli siłownia jest niedaleko mieszkania 🚋

💅 Salon urody

Jeśli masz więcej czasu, pozwól sobie na relaks w salonie urody. Jest kilkanaście zabiegów, które można wykonać tylko w okresie jesiennym. Najlepiej wybrać się do sprawdzonego salonu urody - przy okazji zabiegu możemy też przedłużyć rzęsy... Takie dzień każdej z nas się przyda. Jak pięknie być kobietą! 👠👜👗👒    
Torebka marzeń!

Torebka marzeń!

Za każdym razem, prawie za każdym – kiedy wybieram torebkę nie skupiam się na tym, aby była tak pakowna, abym mogła mieć w niej np. tablet, który przecież w pracy redaktorki jest nieodłącznym elementem życia 😊 Przede wszystkim wybieram takie torebki, które są śliczne, a ich funkcjonalność bardzo często schodzi na dalszy plan. Może właśnie dlatego tak dużo ich kupuję... Z drugiej strony jest to nieco uciążliwe, np. podczas podróży, kiedy tablet mamy w walizce czy torbie a przed nami zadanie do wykonania. A przecież są takie sytuacje, kiedy materiał trzeba przygotować „teraz” – a nie wszystko się da zrobić na smartfonie...


Nie tak dawno dostałam prezent od firmy 🌺 Bellugio 🌺 A w niej... cóż, torebki marzeń – idealne dla redaktorek, bo zmieści się tablet 😊 Torebki są śliczne, pięknie wykonane, dostępne w różnych kolorach. Jestem zachwycona! Torebki wyrażają nasz styl, naszą osobowość.

Jestem przekonana, że torebki skórzane Bellugio są stworzone z myślą o kobietach, które nie wstydzą się swojej kobiecości – są odważne, pewne siebie 👧👊👑👜

W związku z tym, że dużo podróżuję, dzięki mojej nowej torebce, z ktorą prawie się nie rozstaję to, co najważniejsze – mam przy sobie. Nie sądziłam, że znajdę produkt, który tak bardzo przypadnie mi do gustu. Torebki oczywiście nie tylko idealne na podróż czy do pracy, bo w bogatej ofercie sklepu każda znajdzie idealną torebkę dla siebie. Poza tym oprócz torebek – wiele innych produktów, które śmiało możemy wykorzystać jako prezenty dla tych, których kochamy 💖


W paczce oprócz torebek był jeszcze jeden, specjalny prezent, ale o nim napisze więcej wkrótce. Idealny również w pracy redaktorki, ale nie tylko! 😊

[WYWIAD] Kamil Szeremeta. Powrót do przeszłości 👑👑👑

[WYWIAD] Kamil Szeremeta. Powrót do przeszłości 👑👑👑

Boks to ciężki kawałek chleba - mówił prawie rok temu Kamil Szeremeta, który w sobotnią noc pokazal znowu piękny boks i obronił tytuł Mistrza Europy 👑👑👑 Dziś publikuję wywiad, którego udzielil mi prawie rok temu. Jakie wtedy miał marzenia?




Kamilu, nie mogę zacząć tego wywiadu od innego pytania jak tylko o krótki filmik „O dwóch takich, co poszli w góry”, który zamieściłeś na swoim profilu na fejsie... (śmiech). Fajnie było?

Na obozie w Zakopanem co drugi dzień mieliśmy biegi, a moim partnerem w wyprawach w góry był  „Diablo” Włodarczyk, także mieliśmy wesoło (śmiech). On tak samo jak ja lubi żartować i śmiać się, dlatego mimo, że biegi były ciężkie – atmosfera była fajna.

A poważnie, jak oceniasz ten obóz? Jak wyglądały treningi? Jakie szczyty zdobyliście?

Obóz uważam za bardzo pozytywny, chociaż naprawdę było ciężko. Ten boks to ciężki kawałek chleba. Czasami jest chwila zwątpienia, pojawiają się myśli po co ja to robię... Czy nie lepiej „odbębnić” osiem godzin w pracy? I nagle zmieniam myśli... Moim marzeniem jest zapisać się w historii sportu jako dobry zawodnik. Wiadomo, że jeśli dobrze trenuję i wykonuję swoją pracę – jest t również powiązane ze sławą, którą zdobywa się poprzez zdobycie tytułów.

Jakie plany treningowe przed Tobą?

W piątek wieczorem wyjechałem z Zakopanego, ale zanim jeszcze plany treningowe – wcześniej,  w niedzielę 3 września odbył się chrzest św.  Naszej czteromiesięcznej córeczki. Od poniedziałku, 4 września jestem znowu w Warszawie i dalej ciężko trenuję.

Do listopada pozostało już w zasadzie niewiele tygodni. Nastawienie jak zwykle bojowe?

Listopadowy termin uważam za bardzo dobry, mamy cztery miesiące na przygotowanie, także będę przygotowany w 100% . Możemy przejść pełen obóz przygotowawczy z czego jestem bardzo zadowolony.

Wiele osób, które Ciebie znają, ale też i ci, którzy oglądają Twoje walki piszą bardzo dobre słowa, dla wielu jesteś idolem, przykładem... Wiesz o tym?

Nic nie wiadomo mi na ten temat, bo nie czytam komentarzy. To, że moi bliscy są ze mnie dumni to wiem i to daje mi mega kopa w tyłek do jeszcze cięższe pracy.

Inni zawodnicy zmieniają kobiety, a Ty jesteś przykładnym mężem i ojcem. Jesteś przykładem też na to, że da się pogodzić jedno z drugim, chociaż nie jest to łatwe...

Fakt, nie jest łatwo - tym bardziej jak ma się malutka córeczkę - często smutno się robi jak pomyślę sobie o mojej żonie i dziecku.... ale wiem, że robię to dla nich. Dla nich żyję i dla nich to robię, aby one miały w życiu lżej, żeby niczego nigdy im nie brakowało...

Jak się czujesz w roli tatusia?

Byłem przy żonie gdy rodziła naszą córeczkę i widziałem ile kobiety dają z siebie aby zostać mamą. Widziałem ile jest w tym bólu, i powiem jedno: nie ślub a bycie przy sobie gdy rodzi mnie najbardziej utwierdziło w tym, że kocham swoją Anię nad życie i jestem szczęśliwy, że Bóg połączył nasze drogi bo nigdzie indziej lepszej żony nie znajdę.

Jesteś bardzo pozytywnym człowiekiem, skąd masz tyle energii?

Skąd tyle energii? Gdy przychodzi chwila zwątpienia zawsze myślę o innych ludziach. Ja narzekam nieraz, że to taki ciężki sport, ciężkie treningi, wszystko boli,  a później myślę o ludziach, którzy naprawdę mają biedę w życiu bądź są chorzy i dali by wszystko żeby móc potrenować boks czy inne dyscypliny.

W tym roku odniosłeś już dwa zwycięstwa, życzę Ci, aby w listopadzie było kolejne, bo przecież to nie tak, że marzenia się spełniają, ale marzenia się spełnia...

Dziękuję za wiarę. Ze swojej strony obiecuję, że dam z siebie wszystko i zrobię wszystko aby pas wrócił do Polski! Vedi Vini Vici. Pozdrawiam wszystkich czytelników!

Copyright © 2014 Niedoskonala-ja , Blogger