pi─ůtek, 18 sierpnia 2017

SPA w lazience? Dlaczego nie? ­čśë

W codziennym zabieganiu, kiedy nie raz jeszcze w domu pracujemy – bo pilnie trzeba co┼Ť przygotowa─ç - ka┼╝da z nas marzy o chwili tylko dla siebie. Czujemy si─Ö os┼éabione, bez energii a nie zawsze mo┼╝emy sobie pozwoli─ç na weekend w SPA ...  Wbrew pozorom taki odpoczynek i relaks nie jest trudny – nie musimy wcale wychodzi─ç z domu, ale je┼Ťli dobrze zorganizujemy sobie czas – w swojej ┼éazience te┼╝ mo┼╝emy zafundowa─ç siebie kilkugodzinny relaks... Domowe SPA staje si─Ö coraz bardziej popularne. Jak je przygotowa─ç?


Zarezerwuj sobie termin!

Przygotowania do domowego SPA zaczynamy od zarezerwowania sobie terminu w kalendarzu – tylko dla siebie, najlepiej z kilkudniowym wyprzedzeniem i bez mo┼╝liwo┼Ťci zmiany. Niech to b─Ödzie czas samej ze sob─ů. Kiedy ju┼╝ znajdziemy wolnych kilka godzin – zaczynamy od gor─ůcego prysznica i peelingu ca┼éego cia┼éa, kt├│ry nie powinien trwa─ç nie kr├│cej jak 30 min. Nie ma by─ç to gor─ůcy, szybki prysznic, ale zabieg, kt├│ry poprowadzi nas do prawdziwego relaksu. Nie oszcz─Ödzamy na kosmetykach – warto zaopatrzy─ç si─Ö w dobrej jako┼Ťci olejki. Zabieg ma na celu przygotowa─ç nasze cia┼éo na dalsze przyjemno┼Ťci z domowego SPA.

Peeling – domowe sposoby 

Peeling mo┼╝na przygotowa─ç samodzielnie, w domu – bez zb─Ödnego wydawania pieni─Ödzy i odwiedzania drogerii. Produkty s─ů w ka┼╝dej kuchni, a przygotowanie nie zajmie du┼╝o czasu. Cukier bia┼éy b─ůd┼║ br─ůzowy –  ogranicza odparowywanie wody, sk├│ra b─Ödzie nawil┼╝ona. Peeling z cukru z┼éuszcza, napina i pozostawia nasz─ů sk├│r─Ö g┼éadk─ů.

Do rogowej warstwy naszego nask├│rka odpowiedni b─Ödzie peeling z soli, kt├│rej drobinki s─ů mniejsze i nie powoduj─ů podra┼╝nienia sk├│ry. Po takim peelingu nask├│rek pozostaje g┼éadki i j─Ödrniejszy. Polecany zwykle osobom o delikatnej sk├│rze.

Innym pomys┼éem na domowy peeling s─ů p┼éatki owsiane – w kt├│rych kryje si─Ö bogactwo potasu, wap┼ä, ┼╝elazo. Efekt? G┼éadka, aksamitna, rozpromnieniona sk├│ra.

Kolejnym sposobem na niecodzienny peeling s─ů fusy z kawy, kt├│re skutecznie rozprawi─ů si─Ö z celulitem. Fusy s─ů jak sk┼éadnik „wyszczuplaj─ůcy” cia┼éo, a stosowany regularnie – potrafi zdzia┼éa─ç cuda! Sk├│ra jest g┼éadka, oczyszczona i jasna. O peelingu kawowym wi─Öcej tutaj.

Ka┼╝dy z tych produkt├│w mamy w kuchni, wi─Öc te┼╝ i przygotowanie peelingu b─Ödzie przyjemno┼Ťci─ů i oszcz─Ödno┼Ťci─ů czasu. Nawet w dzie┼ä, w kt├│ry nie zaplanowali┼Ťmy takiego odpoczynku.


Zadbaj o w┼éosy, nawil┼╝ cia┼éo 

Kiedy ju┼╝ wykonamy peeling cia┼éa – przychodzi czas na nasze w┼éosy. Przepis na peeling jest niezbyt wymagajacy, kt├│ry mo┼╝emy r├│wnie┼╝ wykona─ç same, a b─Ödziemy potrzebowa┼éy cukru, oliwy z oliwek, mieszank─Ö owoc├│w np. mango, jagody.
Kolejnym etapem jest nawilżenie skóry. Wystarczy, że troszeczkę balsamu przełożymy do miseczki i na kilka sekund włożymy do mikrofalówki. Rozgrzany delikatnie balsam lepiej wchłoni się w ciało, co dodatkowo da nam uczucie relaksu.

A kiedy nasze cia┼éo jest nawil┼╝one, czas zaj─ů─ç si─Ö znowu w┼éosami. Na wilgotne w┼éosy nak┼éadamy odpowiedni─ů maseczk─Ö od┼╝ywcz─ů, kt├│ra r├│wnie┼╝ mo┼╝emy kupi─ç w drogeriach. Owijamy w┼éosy r─Öcznikiem i zajmujemy si─Ö twarz─ů. Jest to idealny moment – nasze cia┼éo jest rozgrzane, pory rozszerzone. Zanim na┼éo┼╝ymy maseczk─Ö na twarz – upewnijmy si─Ö, ┼╝e wybra┼éy┼Ťmy odpowiedni produkt do naszego typu urody. Maseczk─Ö na twarz r├│wnie┼╝ mo┼╝emy przygotowa─ç w domu, a b─Ödziemy potrzebowa┼éy awokado, banany, p┼éatki owsiane i bia┼éko.

A jak domowe SPA to i ┼Ťwieczki do masa┼╝u, obowi─ůzkowe. Moje ulubione to te o zapachu kwiat├│w wi┼Ťni i r├│┼╝y. Zawieraj─ů sk┼éadniki naturalne: aloes, olej kokosowy i wosk pszczeli - idealne do przyjemnego i ciep┼éego masa┼╝u. Rozpieszczaj─ů nie tylko cia┼éo, ale i zmys┼éy ­čśŐ  




Paznokcie, paznockie... 

Na koniec naszego domowego SPA mo┼╝emy wykona─ç pedicure. Potrzebujemy miski z ciep┼é─ů wod─ů, moczymy stopy ok 15 minut, po czym wykonujemy zabieg piel─Ögnacyjny st├│p – obcinamy paznokcie na r├│wno, tak aby nie wrasta┼éy. Osuszamy stopy i malujemy paznokcie na ulubiony kolor, b─ůd┼║ kolory – jest lato, szale┼ästwo na paznokciach wskazane!

Teraz wystarczy tylko zarezerwowa─ç czas na spotkanie samej ze sob─ů i cieszy─ç si─Ö relaksem we w┼éasnej ┼éazience.

Mi┼éego odpoczynku! ­čśŐ

Teskt dla: veronique.pl
Fot.: pixabay.com.pl /materiały prasowe

8 komentarzy:

  1. Nawet nie wiesz, jak bardzo mi potrzeba takiego dnia. Może zrobię go sobie jutro i zastosuję się do rad. Zwłaszcza do tych o peelingu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie ­čśë sobota to swietny dzie┼ä na takie domowe SPA... ­čśë

      Usuń
  2. Ja pomimo tego, ┼╝e s─ů wakacje nie znalaz┼éam ani chwili czasu na takie spa, ale musz─Ö o tym jak najszybciej pomy┼Ťle─ç!

    gosiajozwiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wpisz sobie w kalendarz - b─Ödzie ┼éatwiej ­čśë

      Usuń
  3. Ja cz─Östo kupuj─Ö truskawkowy peeling. <3 ┼Üwietny wpis, pozdrawiam ciep┼éo i b─Öd─Ö zagl─ůda┼éa tutaj cz─Ö┼Ťciej. :)
    pateye.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Domowe spa? Brzmi wspaniale ♡ Podobaj─ů mi si─Ö zdj─Öcia - s─ů kusz─ůce! Pozdrawiam, Wiktoria.

    OdpowiedzUsuń
  5. Takie domowe spa to idealny czas na odpr─Ö┼╝enie si─Ö po ci─Ö┼╝kim dniu, dlatego wielokrotnie korzystam z urok├│w peeling├│w, balsam├│w i krem├│w :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Niedoskonala-ja.pl , Blogger