Ciąża spożywcza

Wzdęty brzuch, szczególnie po ciężkostrawnym posiłku dotyczy wielu osób, również tych, którzy na co dzień zdrowo się odżywiają. Podstawową przyczyną wzdętego brzucha jest oczywiście to, co spożywamy. Jeśli wybieramy produkty, które są gorzej trawione przez układ trawienny - ale trudno zrezygnować z tego, na co się ma akurat ochotę - da się zauważyć gołym okiem, że nie wyglądamy najlepiej... Układ trawienny i pokarmowy jest przeciążony. Wzdety brzuch to więc nic innego jak reakcja na dostarczony pokarm... 

pixabay.com/pl/

"Ciąża spożywcza" to żartobliwe określenie wzdętego brzucha - nie ma nic wspólnego z prawdziwą ciążą 😊 Często też może nam towarzyszyć uczucie przejedzenia - ciężkości na brzuchu. Spowodowane może być to również zjedzeniem zbyt dużej ilości owoców i piciem napojów gazowanych. Także fast foody - zwłaszcza jedzone późno w nocy - odgrywają ważną rolę 😊 Wzdęty brzuch to oczywiście, że nie jest komfortowa sytuacja, ale niestety objawy są widoczne 😊 

pixabay.com/pl/

Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu to jeden z siedmiu grzechów głównych...

pixabay.com/pl/

Co pomoże na wzdęty brzuch? Pewnie pierwsze, co przyjdzie nam na myśl to oczywiście herbata miętowa. Zawsze warto mieć ją w domu 😉 Dobrze jest mieć też ziołowe herbatki i pomyśleć o zmianie swoich żywieniowych zwyczajów 😊 Trzeba obserwować swoje ciało - ono daje znaki, że coś może nie grać. I warto też mieć świadomość tego, że wzdęcia mogą być także objawem innych przypadłości - jeśli utrzymują się przez dłuższy czas - warto wybrać się do lekarza... Wiem, że to szczególnie teraz nie jest takie łatwe, ale o zdrowie zawsze warto dbać 💛