pi─ůtek, 16 lutego 2018

[WYWIAD] Koniec relacji to koniec swiata?

Temat powa┼╝ny, ale czy rzeczywi┼Ťcie tak jest, ┼╝e koniec jakiej┼Ť relacji oznacza dla nas "koniec ┼Ťwiata"? Rozstania, powroty... Kiedy maj─ů sens? Wywiad z Ew─ů Guzowsk─ů - psycholog, psychoterapeuta, coach


Pani Ewo, dlaczego boimy si─Ö rozsta┼ä?  

Wszystko zale┼╝y od tego czym dla nas ta konkretna relacja by┼éa. Mo┼╝liwe, ┼╝e nasze ┼╝ycie by┼éo „zbudowane” na tej relacji i nic innego poza ni─ů dla nas nie istnia┼éo. W takim przypadku nagle nasz ca┼éy ┼Ťwiat zostaje zburzony. Czasami zdarza si─Ö te┼╝ tak, ┼╝e boimy si─Ö tego w jaki spos├│b b─Ödziemy funkcjonowa─ç sami, czy w og├│le – sami potrafimy funkcjonowa─ç. W zwi─ůzkach toksycznych to jest to niemo┼╝liwe i bardzo widoczne – osoby, kt├│re nie potrafi─ů ┼╝y─ç bez tej drugiej osoby, nawet je┼Ťli – nie jest im dobrze w zwi─ůzku. W zwi─ůzku toksycznym tacy ludzie s─ů ze sob─ů r├│wnie┼╝ mimo cierpienia, pogardy i braku szacunku – tak bardzo boj─ů si─Ö rozstania i stracenia tego, kto dla nich jest „ca┼éym ┼Ťwiatem”.

Bogdan Wojciszke w „Psychologii mi┼éo┼Ťci” zwraca uwag─Ö na tr├│jczynnikow─ů koncepcj─Ö mi┼éo┼Ťci: intymno┼Ť─ç, nami─Ötno┼Ť─ç, zaanga┼╝owanie. Kiedy najcz─Ö┼Ťciej zwi─ůzki si─Ö ko┼äcz─ů? 

Ko┼äcz─ů si─Ö wtedy kiedy kt├│rego┼Ť z tych czynnik├│w brakuje. A brakuje cz─Östo – najmniejszy problem stanowi nami─Ötno┼Ť─ç, natomiast z intymno┼Ťci─ů i z zaanga┼╝owaniem jest znacznie trudniej. Cz─Östo mamy do czynienia z l─Ökiem przed blisko┼Ťci─ů, wi─Öc mo┼╝e tak by─ç, ┼╝e te dwa czynniki – jak intymno┼Ť─ç i zaanga┼╝owanie – nie zd─ů┼╝─ů nawet wykie┼ékowa─ç…

Ciche dni to zawsze sygna┼é, ┼╝e koniec zwi─ůzku jest bliski? 

Niekoniecznie, ale z pewno┼Ťci─ů jest to sygna┼é, ┼╝e mamy pewn─ů trudno┼Ť─ç w komunikacji, a bez jej nie ma mo┼╝liwo┼Ťci stworzenia bezpiecznego zwi─ůzku. Komunikacja w zwi─ůzku to podstawa.

Zwykle warto rozmawia─ç, ale w emocjach m├│wimy r├│┼╝ne s┼éowa, a te maj─ů moc budowa─ç lub niszczy─ç...   

Je┼Ťli zale┼╝y nam na dobrej komunikacji istotne jest to, by rzeczywi┼Ťcie wyra┼╝a─ç to co dla nas najwa┼╝niejsze w spos├│b konkretny i klarowny. Emocje, cz─Östo uniemo┼╝liwiaj─ů taki spos├│b komunikacji. Emocje r├│wnie┼╝ cz─Östo odci─ůgaj─ů nas od tematu przewodniego, co jest pu┼éapk─ů, w kt├│r─ů wpadamy.

A co w przypadku, kiedy to w ma┼é┼╝e┼ästwie niemo┼╝liwe wydaje si─Ö ju┼╝ wsp├│lne dzielenie dalszego ┼╝ycia, bo oszukiwa┼é, zdradza┼é... W takiej sytuacji rozstanie to jedyna s┼éuszna decyzja?  

Wszystko zale┼╝y do tego czego chcemy, jakie mamy oczekiwania. Wa┼╝ne, aby pozna─ç odpowiedzie─ç co by┼éo powodem takiej sytuacji. Do zdrady zwykle dochodzi za zgod─ů trzech os├│b. Czasami zdrada mo┼╝e by─ç tak naprawd─Ö pocz─ůtkiem budowania zdrowego zwi─ůzku pod warunkiem, ┼╝e oboje partner├│w tego chce i ┼é─ůczy ich uczucie. Odej┼Ťcie od ma┼é┼╝onka to tak┼╝e szansa na pozytywne zmiany... Odej┼Ťcia, powroty – to wszystko zawsze jest okazj─ů do czego┼Ť nowego, nawet je┼Ťli zdecydujemy si─Ö na powr├│t – to „nie warto wchodzi─ç do tej samej wody”, mo┼╝e to moment by co┼Ť zmieni─ç. ┼╗ycie jest jedn─ů wielk─ů zmian─ů, wa┼╝ne by┼Ťmy sami wiedzieli czego chcemy i dok─ůd zmierzamy. Ka┼╝dy koniec jest nowym pocz─ůtkiem...

Czego unika─ç w okresie ┼╝a┼éoby? 

Najwa┼╝niejsze, by t─Ö ┼╝a┼éob─Ö prze┼╝y─ç na sw├│j spos├│b. Najgorsze jest udawanie, ┼╝e wszystko jest bez zmian. Wa┼╝ne jest bycie w tych emocjach, kt├│re nam towarzysz─ů i kt├│re mog─ů bardzo wiele nam powiedzie─ç, je┼Ťli ws┼éuchamy si─Ö w nie.

Jest pokusa aby mimo rostania utrzymywa─ç kontakt. Nie tylko po rozstaniu w zwi─ůzku i ma┼é┼╝e┼ästwie, ale tak┼╝e zako┼äczonej relacji w przyja┼║ni. Jaki to ma sens? 

Z pewno┼Ťci─ů nie ma jednoznacznej odpowiedzi, mo┼╝e warto zada─ç sobie pytanie – co nam to robi i czy tego chcemy. Je┼Ťli we┼║miemy pod uwag─Ö rozw├│d – to cz─Östo cho─çby z powodu dzieci niemo┼╝liwe jest by ten kontakt zerwa─ç. Wtedy  powstaje pytanie jak si─Ö kontaktowa─ç, by wzajemnie si─Ö nie rani─ç.

Kiedy „umiera” przyja┼║┼ä? 

W moim odczuciu przyja┼║┼ä „umiera” wtedy, kiedy ko┼äczy si─Ö zaufanie. Ko┼äczy si─Ö wtedy kiedy nie jeste┼Ťmy pewni drugiej osoby, a tak┼╝e wtedy, kiedy rozmijamy si─Ö na swoich drogach. Nie ma ju┼╝ w├│wczas wsp├│lnego celu, tematu i tego, co mo┼╝e wcze┼Ťniej t─Ö przyja┼║┼ä pozwoli┼éo zbudowa─ç.

I mn├│stwo przegadanych nocy, wsp├│lnie sp─Ödzony czas – zdaje si─Ö by─ç bez znaczenia... Zadajemy sobie pytanie czy rzeczywi┼Ťcie ┼é─ůczy┼éa nas warto┼Ťciowa relacja, a mo┼╝e tylko ch─Ö─ç „zabicia” czasu? 

To wa┼╝ne pytanie, ale najwa┼╝niejsze, by zobaczy─ç, ┼╝e ka┼╝de do┼Ťwiadczenie jest czym┼Ť, co nas rozwija. Je┼Ťli zobaczymy, ┼╝e to wszystko by┼éo dla „zabicia czasu”, by─ç mo┼╝e b─Ödzie to punkt zwrotny, ┼╝e nie b─Ödziemy anga┼╝owa─ç si─Ö wi─Öcej w takie relacje. Taka wiedza jest bezcenna, uczymy si─Ö przecie┼╝ ca┼ée ┼╝ycie.

A tak naprawd─Ö jedn─ů z podstawowych zasad poprawnego komunikowania si─Ö jest poznanie samego siebie... 

Tak uwa┼╝am, najwa┼╝niejsze to by umie─ç si─Ö skomunikowa─ç si─Ö z samym sob─ů – mo┼╝e to wydawa─ç si─Ö bezcenne. Rzecz niby oczywista, ale czy zawsze tak jest? 

___
┼╣r├│d┼éo: kobietawswiecie.pl 
Fot.: pixabay.com/pl  

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Copyright © 2016 Niedoskonala-ja.pl , Blogger